MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

In dieser Folge von MENOMIO begrüßt Daniela Ullrich die Linzer Fachärztin für plastische, ästhetische und rekonstruktive Chirurgie Andrea Ossberger. Wusstest du, dass deine Haut ein Gedächtnis hat? Alle Jugendsünden werden gespeichert und nicht vergessen. Im Alter zeigen sie sich oft in Form von Pigmentstörungen, tiefen Falten oder sogar Krebs.

Host Daniela spricht wieder Tacheles über Tabuthemen wie (künstliche) Frische, Botox und Haarentfernung. Auch der Trend zur Hormonkosmetik und deren Auswirkungen auf die Haut werden beleuchtet. Hör dir das spannende Gespräch mit Andrea Ossberger an und gewinne wertvolle Einblicke in die Welt der Hautpflege und Schönheit.

Infos zu Andrea Ossberger:

• Andrea Ossberger auf Instagram
• Weitere Informationen und Termine auf ihrer Website: dr-ossberger.at/

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MENOMIO erscheint immer freitags alle 14 Tage neu. Dieser Podcast wird produziert von wepodit.

In dieser MENOMIO Folge begrüßt Daniela Ullrich die leidenschaftliche Mentorin für Frauen in Karriere- und Lebensentscheidungen Sabine Linser, um über ein zentrales Thema zu sprechen: Kommunikation in den Wechseljahren.

Wusstest du, dass klare und offene Kommunikation in den Wechseljahren besonders wichtig ist? Eine aktuelle Umfrage zeigt, dass 60% der Frauen sich in dieser Zeit unverstanden fühlen und 58% mangelndes Einfühlungsvermögen bei Arztbesuchen erleben. Diese Ergebnisse verdeutlichen, wie entscheidend es ist, über die eigenen Bedürfnisse und Emotionen zu sprechen.

Daniela und Sabine diskutieren die Bedeutung von Kommunikation im privaten und beruflichen Umfeld. Sabine teilt wertvolle Tipps, wie man mit „Ich-Botschaften“ und bewusster Atmung eine bessere Verständigung erreicht. Humor spielt ebenfalls eine große Rolle – er kann Spannungen abbauen und den Umgang mit unangenehmen Situationen erleichtern.

Übrigens: Sabine war auch schon in Folge 15 zu Gast, wo wir über die Mentale Gesundheit in den Wechseljahren gesprochen haben.

Infos zu Sabine Linser: Homepage: www.sabine-linser.com Instagram: sabine.linser_mentoring

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In dieser MENOMIO Episode bringt dir Gertrud Angerer das Nervensystem näher. "In der Nervensystemarbeit schauen wir, dass sich die Raumtemperatur ein wenig ändert. Und dann verändern sich viele Dinge, die ein Problem waren, einfach automatisch" erklärt die Expertin. Mit Host Daniela Ullrich spricht Gertrud darüber, wie wir unser Nervensystem regulieren können, um entspannt durch die Wechseljahre zu kommen.

Infos zu Gertrud Angerer: Homepage: https://gertrudangerer.com Instagram: @gertrud.angerer LinkedIN: @gertrudangerertschopp Hinweis: Mit dem Gutscheincode MENOMIO bekommst du 50% auf den Workshop "Nervensystem Landkarte"

Infos zu meinem Werbepartner Gynial: Frauen sind genial! Deshalb verschreibt sich Gynial zu 100% der Frauengesundheit und Verhütung. Gemeinsam mit Expert:innen und Partnerfirmen entwickelt das familiengeführte Unternehmen Innovationen und Lösungen, damit Frauen ihre Weiblichkeit und Intuition in vollen Zügen genießen und ausleben können. Egal ob Verhütung, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wechseljahre oder Intimgesundheit, bei Gynial steht das Wohlbefinden der Frau im Fokus - und zwar in allen Lebenslagen. Gynial Homepage: www.gynial.com Gynial auf Instagram: @gynial_com Gynial auf Facebook: Gynial

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In dieser spannenden Episode von MENOMIO widmen wir uns einem Thema, das oft unterschätzt wird: Verhütung in den Wechseljahren. Zu Gast bei Host Daniela Ullrich ist der Johannes Ott, Leiter der endokrinologischen Gynäkologie der MedUni AKH Wien, der Licht ins Dunkel der hormonellen Veränderungen und deren Auswirkungen auf die Verhütung bringt. Viele Frauen glauben, dass mit dem Nachlassen der Regelmäßigkeit ihrer Periode auch das Risiko einer Schwangerschaft abnimmt. Doch Dr. Ott klärt auf: Auch während der Wechseljahre ist eine sichere Verhütungsmethode unerlässlich. In dieser Episode erfährst du, warum das Wissen um effektive Verhütung so wichtig ist und wie man die passende Methode findet, die den neuen Bedürfnissen des Körpers gerecht wird.

Tipp:Der Podcast der MedUni AKH Wien: Frauen.Hormone.Fruchtbarkeit

Infos zum Werbepartner NATURTREU: NATURTREU WECHSELWUNDER ist als Unterstützung für Frauen in den Wechseljahren gedacht, die ihr Wohlbefinden verbessern möchten oder die frühzeitig gegen mögliche Beeinträchtigungen ihrer Lebensqualität während der hormonellen Umbauphase vorgehen wollen. Spare jetzt -15% mit dem Code MENOMIO15 auf alle Produkte (gültig bis zu 31.12.2024). Hier geht’s zum NATURTREU Online-Shop: www.naturtreu.de

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In dieser Episode von MENOMIO spricht Host Daniela Ullrich mit Sexologin und systemischen Sexualtherapeutin Jana Welch über ein Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren beschäftigt: die Lust, die Intimität und der Umgang mit der eigenen Sexualität in einer neuen Lebensphase. Die Episode liefert wichtige Impulse, wie Sexualität zu einem erfüllenden Bestandteil des Lebens werden kann, gerade auch in den Wechseljahren.

Einige der zentralen Themen dieser Episode:

• Warum Sexualität in den Wechseljahren oft neu definiert werden muss und wie Paare alte Muster durchbrechen können.
• Wichtige Tipps, wie Frauen wieder Zugang zu ihrer eigenen Lust finden können.
• Wie sexuelle Kommunikation die Basis für erfüllende Intimität legt.
• Die Rolle von Selbstliebe und Körperakzeptanz in einer Zeit, in der der Körper sich verändert.
• Praktische Anleitungen, wie Paare wieder Erotik und Verlangen in die Beziehung bringen.
• Welche Möglichkeiten es gibt, Scheidentrockenheit und andere körperliche Veränderungen im Zusammenhang mit der Sexualität in den Wechseljahren zu lindern

Diese Episode ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre Lust und Intimität neu entdecken und sich von Jana inspirieren lassen möchten!

Dein Kontakt zu Jana Welch: Janas Homepage: www.welch-sexologie.de Auf Instagram unter janawelchofficial Auf youtube unter Welch Sexologie

Das Buch: Sex that connects

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