
Meditations by Ofer Shani
Ofer Shani
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani ///////////////// An important notice: this podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify. If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us [email protected]
All episodes
Best episodes
Top 10 Meditations by Ofer Shani Episodes
Goodpods has curated a list of the 10 best Meditations by Ofer Shani episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to Meditations by Ofer Shani for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite Meditations by Ofer Shani episode by adding your comments to the episode page.

הירגעות אל תוך שינה מתוקה
Meditations by Ofer Shani
11/17/23 • 31 min
מדיטציה להירדמות הדרגתית הכוללת טקס שינה, מסרים להתבוננות פנימה וכניסה לרגיעה עמוקה להטמעת כוונות בריאות ומיטיבות.
התרגול מלווה במוזיקה ובתדרים של גלי תטא לחלימה וגלי דלתא לשינה עמוקה.
הפלייליסט המלא של התרגול הנו פסקול נהדר להירדמות.
לפלייליסט המלא | To full playlist
מוזיקה מאת | Featuring:
Beautiful Chorus
--
Endel--
Naturalis
--
DR. Jeffrey Thompson
הוקלטה באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 12 בנובמבר 2023
אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.
וגם,
קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום
ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו
שלכם
עופר ✨
About this podcast
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani
An important notice
This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode’s description includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditations.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]

גלי אלפא
Meditations by Ofer Shani
04/02/24 • 19 min
תרגול קצר בליווי תדרים של גלי אלפא מאת מאסטר הנוירו-אקוסטיקה Dr. Jeffrey Thompson.
גלי אלפא, מצב המנוחה של המוח, מופיעים כאשר אנחנו נמצאים במצב של רוגע ועם זאת בנוכחות מלאה. הסגולות של גלי אלפא הן הפחתת מתחים וכניסה למצב של פלואו (זרימה).
שיר סיום מאת Pixies.
לפלייליסט המלא | To full playlist
מוזיקה מאת | Featuring
Justin Boyd, Garrett T. Capps
--
Dr. Jeffrey Thompson
--
Pixies
* הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 18 במרץ 2024
אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.
וגם,
קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום
ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו
שלכם
עופר ✨
About this podcast
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani
An important notice
This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode’s description includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditations.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]

מדיטציית בוקר קצרה 2
Meditations by Ofer Shani
07/18/22 • 16 min
15 דקות של מדיטציה לפתיחה של יום חדש בשילוב מסרים להתבוננות ולחיבור לאנרגיה שזמינה בשעות הבוקר - קלילות ופרספקטיבה גבוהה על החיים שלנו.
התרגול מלווה במוזיקה להתרוממות רוח ובתדרים של גלי אלפא - לרגיעה ונוכחות בכאן ועכשיו.
10 דקות ראשונות של מיינדפולנס בישיבה ו5 דקות נוספות של מנוחה בשכיבה הכוללת תדר 888 הרץ למשיכה של שפע והצלחה.
לפלייליסט המלא | To full playlist
מוזיקה מאת | Featuring:
Endel | Alan Watts--
Max Richter | Elena Urioste | Chineke! Orchestra
--
Entrainment
--
Miracle tones
--
GoGo Penguin
הוקלטה בישראל במסגרת שידור חי בzoom בתאריך 28.6.22
עוד: מדיטציית בוקר קצרה 1, מדיטציית בוקר קצרה 3
About this podcast
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani
An important notice
This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode’s description includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditations.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]

מדיטציה לחידוש כוחות
Meditations by Ofer Shani
02/20/25 • 15 min
חמש עשרה דקות של מנוחה בליווי תדרים מרפאים.
שיר סיום מאת ariel fink.
למיקסטייפ המלא | To full mixtape
מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 20 בפברואר 2025
אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.
וגם,
קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום
ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו
שלכם
עופר ✨
About this podcast
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani
An important notice
This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode’s description includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditations.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]

מדיטציה לבוקר יצירתי
Meditations by Ofer Shani
06/06/22 • 15 min
15 דקות של תרגול לפתיחה של בוקר נינוח וקליל. מתחילים עם מיינדפולנס בישיבה ועוברים למדיטציית גלי תטא בשכיבה כולל ריפוי למרכז האנרגטי בגוף האחראי על הנאה ויצירתיות (צ׳אקרה מס׳ 2).
לפלייליסט המלא | To full playlist
מוזיקה מאת | Featuring:
Nova Nova
--
Luchs
--
Miracle tones | Binaural beats MT
--
Jorma kaukonen
--
DJ Fresh | Bou | Used
---
הוקלטה בישראל במסגרת שידור חי בzoom בתאריך 17.5.22
About this podcast
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani
An important notice
This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode’s description includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditations.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]

מדיטציית גלי תטא 2
Meditations by Ofer Shani
12/19/22 • 25 min
תרגול של 25 דקות בשכיבה עם תדרים של גלי תטא להירגעות עמוקה וכניסה למצב חלום.
באזור דמדומים זה, שבין עירות לשינה, מתאפשרת גישה לאינפורמציה חדשה, לפתרונות יצירתיים ולתובנה.
מדיטציה זו מצוינת גם למנוחה וגם כקרקע להשראה ולרעיונות חדשים.
שיר סיום מאת Club 8.
לפלייליסט המלא | To full playlist
מוזיקה מאת | Featuring:
Mark Johnson | Bill Frisell | John Scofield | Peter Erskine
--
Naturalis
--
Dr. Jeffrey Thompson
--
Club 8
הוקלטה בסיוליטה, מקסיקו בתאריך 10.10.22
About this podcast
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani
An important notice
This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode’s description includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditations.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]

כיול מרכזי האנרגיה ושחרור מחשבות שליליות
Meditations by Ofer Shani
06/25/24 • 17 min
תרגול לימים קשים שנועד לחדש את האנרגיות שלנו ולעצור סחרור של מחשבות לא רצויות. במדיטציה זו אנחנו מאזנים את 7 הצ׳אקרות מבסיס עמוד השדרה ועד לקודקוד הראש.
התרגול כולל את התדרים 764 הרץ (להרגעת מערכת העצבים), 528 הרץ (לריבונות וניסים) ו 417 הרץ (לניקוי אנרגיה שלילית).
שיר סיום מאת ג׳ינג׳יות.
למיקסטייפ המלא | To full mixtape
מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום בגליסיה, ספרד בתאריך 17 ביוני 2024
אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.
וגם,
קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום
ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו
שלכם
עופר ✨
About this podcast
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani
An important notice
This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode’s description includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditations.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]

יצירת תנועה לכיוון תומך חיים
Meditations by Ofer Shani
10/23/23 • 32 min
חיבור ותמיכה אנרגטית בעקבות המתקפה על ישראל בחג סוכות 2023.
תרגול לריפוי של טראומה ולהנעת אנרגיה תקועה של כאב בתוכנו.
המדיטציה כוללת מסרים ותדר ליציאה ממעגל של מחשבות שליליות ומתחושת חוסר אונים. מעבר מישיבה שקטה לתנועה חופשית לחיבור אל הגוף והשקטת המיינד.
החלק השני בשכיבה בליווי תדר 852 הרץ לפתיחת העין השלישית וליצירת מציאות פנימית וחיצונית מיטיבה.
תודה לכל אלו שהשתתפו ושתורמים להחזקת התדר.
לפלייליסט המלא | To full playlist
מוזיקה מאת | Featuring:
The Langley Schools Music Project
--
Zen That Beat
--
Niklas Paschburg
--
Alex Serra, Feathered Sun
--
Meditative Mind
--
Gali Atari, Milk & Honey
הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 23 באוקטובר 2023.
אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אשמח אם תעבירו אותה הלאה.
וגם,
קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום
ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי
ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו
שלכם
עופר ✨
About this podcast
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani
An important notice
This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode’s description includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditations.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]

חיבור לרגע ההווה
Meditations by Ofer Shani
10/03/22 • 25 min
מדיטציה של 25 דקות שעוסקת בכאן ועכשיו כשער להפתחות, התרחבות והנאה.
תחילת התרגול בישיבה לצלילי Adagio for strings מאת Samuel Barber - מהיצירות הקלאסיות המרגשות ביותר שנכתבו אי פעם בשילוב מסרים על החופש שלנו לבחור את החוויה שלנו ברגע ההווה.
מיד אחר כך, קטע בהנחיית המורה הבודהיסטית-אמריקאית המופלאה Pema Chodron שמדברת על האופציה ״להיות״ מבלי לברוח לאן שהאגו רוצה לקחת אותנו אליו - אל המקומות ״שידועים לנו״.
החלק השני של התרגול הוא בשכיבה עם תדרים של גלי אלפא - גלי מוח של נוכחות, ולאחר מכן צלילים של קערות קריסטל מסוג רוז-קוורץ לריפוי ולפתיחת הלב.
הפלייליסט המלא המופיע כאן למטה הנו מסע מוזיקלי עשיר של עליות וירידות - בדומה לחוויה שמציעים לנו רגעי ההווה בחיינו.
לפלייליסט המלא | To full playlist
מוזיקה מאת | Featuring:
Samuel Barber | Sir Simon Rattle | Berliner Philharmoniker
--
Monique Rhodes | Pema Chödrön
--
Naturalis
--
Chrystals Tones
--
Rudy Vallee and His Connecticut Yankees
הוקלטה בסיוליטה, מקסיקו במסגרת שידור חי בzoom בתאריך 13.9.22
About this podcast
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani
An important notice
This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode’s description includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditations.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]

Meditation for manifesting
Meditations by Ofer Shani
05/09/23 • 29 min
A powerful meditation for materializing desires or ideas.
This practice was created by Dr. Wayne Dyer, an American psychologist and spiritual teacher who's books such as "Change your thoughts - change your life" and "The power of intention" touched and transformed the lives of many - all over the world.
In this meditation we are setting an intention and focus on a specific result that we want to achieve and then using our voice and repeat the sound "Ah" for about 20 minutes - an action that puts us in a no-mind trance state.
Try to find a private place for this intimate and powerful practice (that from my personal experience really works!).
Intro ends and the actual practice starts at 08:55 MIN.
Featuring:
Burgundy Skies
--
Miracle tones, Solfeggio Healing Frequencies--
Dr. Steve G Jones
--
The Beatles
To full playlist >
* Recorded in Bansko, Bulgaria on February 25 2023
About this podcast
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani
An important notice
This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode’s description includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditations.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]
Show more best episodes

Show more best episodes
FAQ
How many episodes does Meditations by Ofer Shani have?
Meditations by Ofer Shani currently has 168 episodes available.
What topics does Meditations by Ofer Shani cover?
The podcast is about Meditation, Health & Fitness, Mental Wellness, Spirituality, Anxiety, Buddhism, Mental Health, Depression, Shamanism, Podcasts, Self-Improvement, Education and Mindfulness.
What is the most popular episode on Meditations by Ofer Shani?
The episode title 'מדיטציית בוקר קצרה 3' is the most popular.
What is the average episode length on Meditations by Ofer Shani?
The average episode length on Meditations by Ofer Shani is 21 minutes.
How often are episodes of Meditations by Ofer Shani released?
Episodes of Meditations by Ofer Shani are typically released every 7 days.
When was the first episode of Meditations by Ofer Shani?
The first episode of Meditations by Ofer Shani was released on Apr 5, 2022.
Show more FAQ

Show more FAQ