#88- Mindfulness i naturen- Eva Zelander- Lyden af et bedre liv

"Vi har kun en vis mængde energi til den fokuserede opmærksomhed i hjernen" -siger Eva Zelander, når vi taler om hvordan mindfulness i naturen oplader hjernen.

Eva er landskabsarkitekt, men bruger i dag sin passion for og store viden om naturen til et hjælpe andre ind i meditation.

Lyt med du vil høre om hvordan man er i naturen på dens egne præmisser, effekten af det og hvis du vide noget om de mange aspekter der er af mindfulness i naturen - ja det kan endda tænkes ind på arbejdspladsen.

Eva taler dog for især den VILDE natur - fordi det hjælper os til at give slip. Jo mere tilskåret naturen er, jo mere tror menneskene i den at de også skal ordne, fremfor bare at være. Men betyder det så at naturen er kærlig?

Når du har lyttet, kan du læse mere om Eva via www.facebook.com/thesoundofabetterlife - skriv endelig en kommentar, hvis du har noget på hjertet.

EXTRA: Evas "lyd af et bedre liv" er en visualiseringsøvelse som varer de sidste 15 minutter af episoden - nyd den

Mannah