#11 Akzeptanz

Warum sie der wichtigste Resilienzfaktor ist.

Die Akzeptanz ist für mich der wichtigste Resilienzfaktor. Sie ist die Basis für alles weitere.

Wie ist das eigentlich mit der Akzeptanz. Bedeutet das, dass ich alles hinnehmen muss und alles gut finden soll was passiert? Spoiler: Nein, dass bedeutet es eben nicht und ist für mich auch eines der größten Missverständnisse, wenn wir von Akzeptanz sprechen.

Annehmen bedeutet nicht gleich hinzunehmen!

Ohne Akzeptanz sind wir im Widerstand. Wir stecken unsere Energie und unsere Kraft ins ankämpfen. Wir wehren uns gegen unsere Gefühle, Situationen oder eben gegen das was gerade ist. Oft schämen wir uns sogar für unser Verhalten. In diesem Widerstand stecken wir dann fest.

Schaffen wir es dagegen in das Gefühl der Akzeptanz zu kommen, dann können wir ins handeln kommen und die nächsten Schritte gehen. Die der Heilung, der Transformation, der Veränderung. Dann beginnt der Prozess und dieser lohnt sich so sehr. Ich bin so dankbar, dass ich mich damit so eingehend auseinandergesetzt habe und für mich erkannt habe, wie wichtig die Akzeptanz ist, wie sehr sie mein Leben bereichert hat und wie sie mich auch von innen heraus stärkt.

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