#10 Resilienz und Gefühlsstärke

Was bedeutet Resilienz und warum ist sie für unsere gefühlsstarken Kinder so wichtig.

Resilienz wird oft als das Immunsystem unserer Seele bezeichnet. Damit wird deutlich, wie wichtig sie ist. Ein geschwächtes Immunsystem macht uns krank, eine geschwächte Resilienz ebenso. Die Resilienzforschung beschäftigt sich damit, wie sich Menschen glücklich und gesund entwickeln können. Das bedeutet auch Krisen oder schwierige Phasen besser meistern zu können. Besonders für gefühlsstarke Kinder spielt die Resilienz eine wichtige Rolle, denn resiliente Kinder sind in der Lage Krisen gut zu meistern.

Resilienz ist nicht angeboren, sondern wird im Laufe unserer Entwicklung erlernt. Die Grundsteine für unsere seelische Widerstandsfähigkeit werden somit in den frühen Kindheitsjahren gelegt und erklären, warum bestimmte Menschen resilienter sind als andere. Es ist dennoch möglich, als Erwachsener aktiv an seiner seelischen Widerstandskraft zu arbeiten. Das Fundament für unser Selbstvertrauen und unsere innere Stärke wird in unserer Kindheit gelegt. Eltern und andere Bezugsperson haben einen großen Einfluss auf das Selbstwertgefühl der Kinder. Der Grundstein für das Selbstwertgefühl wird in den ersten 6 Lebensjahren gelegt. Die Erfahrungen, die wir in diesen ersten Lebensjahren machen, prägen unser Selbstwertgefühl entscheidend.

In dieser Folge nehme ich dich außerdem mit in die Entstehungsgeschichte meiner Kinder Mantras, die Resilienz auch in deine Familie bringen und dich spielerisch unterstützen um deine Kinder zu stärken.

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