Se réinventer après un burn-out avec Charlotte Walhain

Environ 34% des salariés français seraient touchés par le burn-out dont 13% de manière très sévère. Pourtant, ce syndrome d’épuisement professionnel n’est pas officiellement reconnu comme une maladie en France.

Cette pathologie liée au travail, Charlotte en a fait l’expérience en 2018. Alors Directrice de la Communication dans un grand groupe du CAC40 à Paris depuis plusieurs années, elle travaille énormément, ignorant les signaux d’alerte.

C’est son corps qui la contraint à s’arrêter brutalement, lorsqu’elle perd connaissance pendant un comité de direction.

Charlotte a dû prendre du recul, se soigner et réapprendre à prendre soin d'elle-même.

C’est lors de sa rémission qu’elle découvre les médecines alternatives comme la sophrologie, la naturopathie et qu’elle commence la pratique du yoga.

En février 2019, lui vient l’idée de créer un lieu pluridisciplinaire où se mélangent yoga, naturopathie, sophrologie et boxe.

Quelques mois plus tard, la Parenthèse, un lieu dédié au sport et au bien-être, voit le jour à Nice.

Charlotte nous partage aujourd’hui les grandes étapes de son parcours entrepreneurial, marqué par l’énergie positive, la sororité et la bienveillance.

Elle nous explique comment elle a appris à s’écouter, à se réaligner et à utiliser son expérience pour aider les autres.

Enfin, Charlotte nous partage ses rituels bien-être pour se sentir mieux au quotidien.

Instagram de Charlotte: @laparenthesenice

Site Internet: https://laparenthesenice.com/

Un podcast original: Les Soleils Intérieurs 🌻

Interview: Enora

Production: Awena Studio

Episode diffusé le: 22 juillet 2024

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0:00 Introduction

2:35 Présentation de Charlotte Walhain et de son parcours

10:20 La rémission après le burn-out

15:40 La création de la Parenthèse

34:22 Les conseils entrepreneuriaux de Charlotte

38:50 Les rituels pour prendre soin de soi

43:48 Les rituels pour prendre soin de son esprit

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