Les Soleils Intérieurs 🌻

Hypersensible et particulièrement intuitive, Alexandra a traversé ce qu'elle appelle des "crashs de vie", des épreuves profondes qui l'ont guidée vers la thérapie biodynamique, désormais au cœur de sa vie professionnelle.

Cette approche thérapeutique d'origine norvégienne encourage la reconnexion à soi, l'harmonisation du corps et des émotions, et contribue à un bien-être durable au quotidien. Pour Alexandra, le bonheur réside dans l'écoute attentive de l'âme, du cœur et du corps.

Dans cet épisode, elle partage avec nous sa vision de la biodynamique, dévoile ses astuces bien-être et présente les divers outils qu’elle utilise au cours de ses séances, pour accompagner chacun sur le chemin de l'équilibre et de l'épanouissement personnel.

Un podcast original: Les Soleils Intérieurs 🌻

Réserver une séance : https://www.therapie-biodynamique.fr/

Instagram d’Alexandra : @alexandra.biodynamique

Interview: Elwen

Production: Awena Studio

Episode diffusé le: 16 septembre 2024

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Sommaire:

0:00 Introduction "Les Soleils Intérieurs 🌻"

1:21 Introduction de l'épisode

1:55 Présentation d'Alexandra de son parcours

2:58 Qu'est-ce que la biodynamique ?

6:05 La découverte de la biodynamique

19:41 Déroulement d'une séance avec Alexandra

22:13 Les outils utilisés

27:24 A quels types de problématiques s'adresse la biodynamique ?

32:28 La biodynamique pour améliorer son rapport à l'alimentation

41:40 Exemples de comment la biodynamique a aidé des patients

50:50 Les rituels bien-être d'Alexandra

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Christophe Sibilat est de ceux dont on peut dire qu’ils ont eu 1000 vies. De danseur à l’Opéra de Paris puis guide touristique dans le désert du Sinaï, son chemin vers la sophrologie ne semblait, a priori, pas tout tracé.

Et pourtant, lors de son dernier métier dans l’aviation, Christophe se rend compte qu’il n’est plus aligné avec son moi profond.

Il profite d’une pause professionnelle pour prendre du temps pour lui et explorer la sophrologie.

C’est ce qui lui permet de se réaligner avec lui-même et reconnecter avec ce qu’il aime: la transmission.

Christophe nous partage aujourd’hui les clés pour comprendre les techniques de respiration dont le Breathwork, un outil thérapeutique puissant qui peut amener vers un état de conscience modifié. Il aborde avec nous ses bienfaits pour lutter contre le stress et l’anxiété, libérer les blocages émotionnels et les traumatismes. Enfin, Christophe nous partage ses rituels bien-être pour se réaligner au quotidien avec son corps, son esprit et son âme.

Warning: Comme Christophe le précise, il est recommandé de ne pas pratiquer certaines techniques comme la respiration abrégée holotropique chez soi et surtout pas dans un bain. Toutes les formes de respirations conscientes qui amènent à un état de conscience modifié sont fortement déconseillées aux femmes enceintes, aux personnes ayant des antécédents épileptiques, schizophréniques, aux personnes ayant subi une chirurgie récente non cicatrisée, aux personnes qui ont un glaucome ou décollement de la rétine, aux personnes qui ont des problèmes respiratoires, aux personnes qui ont eu un AVC récent.

Instagram de Christophe: @inspirer_pour_changer

Prendre rendez-vous avec Christophe: https://linktr.ee/inspirer_pour_changer

Liens évoqués dans le Podcast:

Documentaire Netflix “Voyage aux confins de l’esprit”: https://www.netflix.com/fr/title/80229847?s=i&trkid=255824129&vlang=fr&clip=81593885

Dose quotidienne d’énergie Soma breath: https://www.youtube.com/watch?v=uXyqB4jAkjc

Applications de respiration: RespiRelax+, Breathe

Un podcast original: Les Soleils Intérieurs 🌻

Interview: Elwen

Production: Awena Studio

Episode diffusé le: 24 juin 2024

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0:00 Introduction

2:13 Présentation de Christophe Sibilat et de son parcours

9:16 Rencontre avec la sophrologie

13:00 Comment fonctionne le Breathwork

23:13 Comment se passent les séances avec Christophe

27:30 L'origine du Breathwork

41:00 Les étapes du Breathwork

44:00 Les contre-indications

47:50 Déroulement d'une séance de Breathwork individuelle

54:20 Les rituels et conseils bien-être de Christophe

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Environ 34% des salariés français seraient touchés par le burn-out dont 13% de manière très sévère. Pourtant, ce syndrome d’épuisement professionnel n’est pas officiellement reconnu comme une maladie en France.

Cette pathologie liée au travail, Charlotte en a fait l’expérience en 2018. Alors Directrice de la Communication dans un grand groupe du CAC40 à Paris depuis plusieurs années, elle travaille énormément, ignorant les signaux d’alerte.

C’est son corps qui la contraint à s’arrêter brutalement, lorsqu’elle perd connaissance pendant un comité de direction.

Charlotte a dû prendre du recul, se soigner et réapprendre à prendre soin d'elle-même.

C’est lors de sa rémission qu’elle découvre les médecines alternatives comme la sophrologie, la naturopathie et qu’elle commence la pratique du yoga.

En février 2019, lui vient l’idée de créer un lieu pluridisciplinaire où se mélangent yoga, naturopathie, sophrologie et boxe.

Quelques mois plus tard, la Parenthèse, un lieu dédié au sport et au bien-être, voit le jour à Nice.

Charlotte nous partage aujourd’hui les grandes étapes de son parcours entrepreneurial, marqué par l’énergie positive, la sororité et la bienveillance.

Elle nous explique comment elle a appris à s’écouter, à se réaligner et à utiliser son expérience pour aider les autres.

Enfin, Charlotte nous partage ses rituels bien-être pour se sentir mieux au quotidien.

Instagram de Charlotte: @laparenthesenice

Site Internet: https://laparenthesenice.com/

Un podcast original: Les Soleils Intérieurs 🌻

Interview: Enora

Production: Awena Studio

Episode diffusé le: 22 juillet 2024

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0:00 Introduction

2:35 Présentation de Charlotte Walhain et de son parcours

10:20 La rémission après le burn-out

15:40 La création de la Parenthèse

34:22 Les conseils entrepreneuriaux de Charlotte

38:50 Les rituels pour prendre soin de soi

43:48 Les rituels pour prendre soin de son esprit

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Véronique a un parcours qu’on peut qualifier a priori d’hors du commun, mais au fil du Podcast vous verrez qu’il y a toujours eu un fil rouge, celui des énergies.

Après des études en Chimie, Véronique commence sa carrière dans l’informatique en tant que Programmeur à Paris.

C’est durant sa première expérience professionnelle qu’elle prend conscience que quelque chose ne va pas, sans pour autant pouvoir encore mettre le doigt dessus.

Grâce à une amie, elle prend son premier rendez-vous avec une kinésiologue.

C’est à travers ces séances de kinésiologie qu’elle va apprendre à s’aimer, à se respecter, à se faire confiance et à se connaître.

Quelques années plus tard, Véronique a un déclic, grâce à une astrologue, et décide de se former à la kinésiologie à l’EKMA.

Ensuite, tout s’articule naturellement. Elle est certifiée en kinésiologie en 2012 et quitte son emploi quelque temps après.

Véronique nous partage aujourd’hui les clés pour comprendre la kinésiologie, les techniques et outils qui lui sont associés.

Elle aborde avec nous les domaines principaux pour lesquels on peut faire appel à la kinésiologie: professionnel, familial, sentimental, santé.

Enfin, Véronique nous partage ses rituels bien-être pour rééquilibrer ses énergies au quotidien.

Instagram de Véronique: @veronique_kinesiologue_sud

Site Internet: https://veroniquearnaudon.jimdofree.com

Prendre rendez-vous avec Véronique: 06 82 28 95 02

Documents évoqués dans le Podcast:

Le Baromètre du comportement

Le Baromètre relationnel

La roue des émotions

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Interview: Enora

Production: Awena Studio

Episode diffusé le: 8 juillet 2024

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0:00 Introduction

2:16 Présentation de Véronique Arnaudon et de son parcours

17:55 Qu'est-ce que la kinésiologie ?

23:10 Le test musculaire

24:44 Quels outils peuvent être utilisés en kinésiologie ?

33:55 Comment se passe une séance de kinésiologie avec Véronique ?

46:05 Les bienfaits de la kinésiologie

58:15 Démystification de la kinésiologie

1:00:20 Les rituels bien-être de Véronique

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Dans cet épisode captivant, nous plongeons dans l’univers fascinant des lectures akashiques aux côtés de Mélodie.

Après un début de carrière dans la finance, Mélodie réalise rapidement que cette voie ne correspond pas à ses aspirations profondes. Elle décide alors de tout quitter pour entreprendre un voyage initiatique autour du monde pendant trois ans. Ce périple lui permet de se reconnecter à elle-même et d’explorer ses propres blocages, qu’elle parvient à transformer progressivement.

De retour en France, Mélodie se tourne vers des pratiques de bien-être. D’abord professeure de yoga, elle se forme ensuite aux soins énergétiques, aux lectures akashiques, et à la psychogénéalogie. Ces outils lui permettent aujourd'hui d'accompagner les autres dans leur quête d'équilibre et de transformation en tant que thérapeute holistique.

Dans cet échange riche et inspirant, Mélodie nous partage son parcours de vie, et nous explique avec clarté ce que sont les lectures akashiques ainsi que les nombreux bénéfices que l’on peut en retirer. Elle illustre ses propos avec des anecdotes concrètes et des cas réels qui montrent comment cette pratique peut éclairer et apaiser certaines situations de vie.

Enfin, Mélodie dévoile ses rituels bien-être pour se sentir mieux au quotidien et cultiver l’harmonie intérieure.

Instagram de Mélodie: @newmanity_by_melodie

Prendre rendez-vous avec Mélodie: https://www.newmanity.fr/

Un podcast original: Les Soleils Intérieurs 🌻

Interview: Enora

Production: Awena Studio

Episode diffusé le: 30 septembre 2024

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Sommaire:

0:00 Introduction "Les Soleils Intérieurs 🌻"

1:21 Introduction de l'épisode

2:33 Présentation de Mélodie et de son parcours

11:21 Définition des lectures akashiques

22:00 Comment se déroule une séance de lecture akashique

29:09 Les familles d'âmes

34:26 Les contrats d'âmes

39:25 Dans quels cas peut-il être déconseillé d'explorer les akashiques

47:00 Quels sont les principaux impacts après une lecture akashique

57:03 Comment choisir le thérapeute avec qui explorer les annales akashiques

01:00:00 Les rituels bien-être de Mélodie

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