S4E1 - Julien Descheneaux: un vrai master class sur les blessures/training

Dans cet épisode, nous avons la chance de recevoir le physiothérapeute le plus connu et possiblement le premier à s’être spécialisé à 100 % dans les blessures et l’entraînement en escalade au Québec, Julien Descheneaux !

Au menu :

• Les blessures classiques en escalade et comment les prévenir
• Comment maximiser chaque niveau grâce à l’entraînement
• Comment s’entraîner en fonction de son âge
• La fameuse force des doigts et son évolution avec l’âge
• Les nouvelles blessures liées au style « compé » de plus en plus présent ces dernières années

Bonne écoute!

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Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. Pour nous encourager, laissez un commentaire, partager le podcast & suivez-nous sur nos plateformes!