#38 Susanne Hedin - Att tala och lyssna effektivt
07/18/21 • 57 min
I det här avsnittet samtalar vi med retorikkonsulten Susanne Hedin. Hon driver retorikbyrån Susanne Hedin & Co och har i över 20 år jobbat med att utbilda, föreläsa och coacha ledare och medarbetare på företag och organisationer inom retorik, röst och kommunikation.
Vi djupdyker i olika sätt att hantera nervositet på, hur man bygger upp sitt mod,
blir en bättre lyssnare och hittar sina drivkrafter för att bli en bättre kommunikatör.
Det är dags att bemästra kommunikation...
Susannes bästa citat:
"Var dig själv, fast bättre."
"Du måste veta hur du reagerar i olika situationer."
"För att det ska bli effektivt så måste det vara roligt, man får inte glömma bort det här med lusten, glädjen i kommunikationen."
"Modet handlar om att se dem andra människorna, att lyssna på dem, även om det är jag som står där och pratar."
"Motsatsen till kommunikation är information. Väldigt många sysslar just med information. Det är när det finns en aktiv sändare och mottagarna är passiva."
"Du måste alltid börja med att vara närvarande och lyssna. Hör du då att det är tyst, då får du ta till en strategi."
"Vi lyssnar gärna med syfte att kunna ge ett väldigt smart svar, istället för att lyssna till vad människan säger och hur dem säger det."
"Du ska aldrig lyssna bara efter budskapsnivån eller innehållsnivån, du måste också lyssna på relationsnivån."
"Jag gillar ordet possibilism, alltså vad är möjligt..."
"Vi använder våra resurser i en mycket begränsad skala, och det är det jag jobbar med...
"Det måste finnas en ärlighet, en äkthet, du mäste vilja människor gott. Jag är inte intresserad av att lära ut någonting till människor som inte vill andra gott."
Timestamps:
[02:08] Var Dig Själv - Fast Bättre
[04:34] Hur Man Hanterar Nervositet
[10:45] Hur Man Blir Mer Modig
[15:46] Lär Känna Dig Själv
[18:31] Hur Man Blir En Bättre Lyssnare
[26:19] Olika Perspektiv På Kommunikation
[30:01] Hur Man Tar Mer Plats & Vågar Mer
[34:12] Motivation & Drivkrafter
[47:54] Susannes Drivkrafter & Mål
[53:16] Avslutande Ord
Mer om Susanne:
-----
Habithon startade med målet hjälpa dig bemästra din fysiska, mentala och spirituella hälsa.
Vi diskuterar allt från morgonrutiner till produktivitets-hacks och bjuder in inspirerande gäster med erfarenhet av allt från självutveckling till entreprenörskap som bemästrat någon del av livet.
Bemästra din fysiska, mentala och spirituella hälsa med vår kostnadsfria Mastery Toolbox
Kontakta oss på:
[email protected]
Läs mer på vår Hemsida
Följ oss på:
Dessa shownotes kan innehålla affiliatelänkar. Läs våra villkor för mer information.
Om du vill stödja podcasten kan du donera till vårt PayPal-konto nedan:
I det här avsnittet samtalar vi med retorikkonsulten Susanne Hedin. Hon driver retorikbyrån Susanne Hedin & Co och har i över 20 år jobbat med att utbilda, föreläsa och coacha ledare och medarbetare på företag och organisationer inom retorik, röst och kommunikation.
Vi djupdyker i olika sätt att hantera nervositet på, hur man bygger upp sitt mod,
blir en bättre lyssnare och hittar sina drivkrafter för att bli en bättre kommunikatör.
Det är dags att bemästra kommunikation...
Susannes bästa citat:
"Var dig själv, fast bättre."
"Du måste veta hur du reagerar i olika situationer."
"För att det ska bli effektivt så måste det vara roligt, man får inte glömma bort det här med lusten, glädjen i kommunikationen."
"Modet handlar om att se dem andra människorna, att lyssna på dem, även om det är jag som står där och pratar."
"Motsatsen till kommunikation är information. Väldigt många sysslar just med information. Det är när det finns en aktiv sändare och mottagarna är passiva."
"Du måste alltid börja med att vara närvarande och lyssna. Hör du då att det är tyst, då får du ta till en strategi."
"Vi lyssnar gärna med syfte att kunna ge ett väldigt smart svar, istället för att lyssna till vad människan säger och hur dem säger det."
"Du ska aldrig lyssna bara efter budskapsnivån eller innehållsnivån, du måste också lyssna på relationsnivån."
"Jag gillar ordet possibilism, alltså vad är möjligt..."
"Vi använder våra resurser i en mycket begränsad skala, och det är det jag jobbar med...
"Det måste finnas en ärlighet, en äkthet, du mäste vilja människor gott. Jag är inte intresserad av att lära ut någonting till människor som inte vill andra gott."
Timestamps:
[02:08] Var Dig Själv - Fast Bättre
[04:34] Hur Man Hanterar Nervositet
[10:45] Hur Man Blir Mer Modig
[15:46] Lär Känna Dig Själv
[18:31] Hur Man Blir En Bättre Lyssnare
[26:19] Olika Perspektiv På Kommunikation
[30:01] Hur Man Tar Mer Plats & Vågar Mer
[34:12] Motivation & Drivkrafter
[47:54] Susannes Drivkrafter & Mål
[53:16] Avslutande Ord
Mer om Susanne:
-----
Habithon startade med målet hjälpa dig bemästra din fysiska, mentala och spirituella hälsa.
Vi diskuterar allt från morgonrutiner till produktivitets-hacks och bjuder in inspirerande gäster med erfarenhet av allt från självutveckling till entreprenörskap som bemästrat någon del av livet.
Bemästra din fysiska, mentala och spirituella hälsa med vår kostnadsfria Mastery Toolbox
Kontakta oss på:
[email protected]
Läs mer på vår Hemsida
Följ oss på:
Dessa shownotes kan innehålla affiliatelänkar. Läs våra villkor för mer information.
Om du vill stödja podcasten kan du donera till vårt PayPal-konto nedan:
Previous Episode
#37 How To Achieve Mastery
In this episode, we discuss mastery and the new version of Habithon. What is mastery and how can you achieve it?
We also introduce our brand new resource, the Mastery Toolbox, packed with habits, hacks, and tools to help you get to physical, mental, and spiritual mastery in your everyday life.
--> Get Your Free Mastery Toolbox
It's time to achieve mastery.
Timestamps:
[01:55] Habithon Version 3
[03:25] What is Mastery?
[13:45] Physical Mastery
[15:50] Mental Mastery
[18:32] Spiritual Mastery
[22:57] Ending Notes
-----
We're the Habithon team on a mission to help you high-achievers out there get to physical, mental, and spiritual mastery.
We discuss everything from morning routines to productivity hacks and invite inspiring guests with experience in everything from self-development and self-growth to entrepreneurship and business mindsets.
Join us and let's grow together into the person you aspire to become!
Achieve physical, mental, and spiritual mastery with the Free Mastery Toolbox
Reach out to us at:
[email protected]
Learn more at our WebsiteFollow us at:
These show notes may contain affiliate links. Please read our Terms and Conditions for more information.
If you would like to support the show, you can donate to our PayPal account below:
Support the showNext Episode
#39 Martin Jogstad - Hur en schackmästare tänker
I det här avsnittet samtalar vi med schackspelaren Martin Jogstad. Han har över 15 års erfarenhet av schack och vann tidigare i år Mästarklassen-Elit i SM.
Vi djupdyker i hur en schackspelare tänker, vad som skiljer mellan en nybörjare och en mästare, hur psykologin i tävlingar fungerar och hur du där hemma kan ta ditt schackspel till nästa nivå.
Det är dags att bemästra schack...
Martins bästa citat:"Rädslan av att du vill inte sitta där 4, 5 timmar, förlora ett parti och åka hem gråtfärdig. Det låter lite konstigt men lägger man så mycket tid så kan det också komma lite tårar ibland."
"Ju bättre du blir på schack, desto svårare blir det att verkligen bli bättre i dina schackkunskaper..."
"Just att få den kontakten med spelare som är bättre än dig , som kan hjälpa dig på vägen, är väldigt viktig."
"En psykologisk aspekt är att när du gör ett misstag så kommer ofta ett andra och tredje misstag direkt efter..."
"Den känslan när du gör ett misstag och du vet att din motståndare kan utnyttja det, den är rätt äcklig... du vill inte visa något med kroppssråket men jag tror indirekt så gör man i många fall det."
"Bland amatörer är det väldigt vanligt att man gör ett misstag och sen så tror man att hela partiet handlar om det misstaget."
"Att träna på att visualisera olika saker i schack, det är jätteviktigt men också något du naturligt blir bättre på ju mer du spelar."
Timestamps:
[02:04] Skillander Mellan en Nybörjare & Mästare
[04:08] Förberedelser inför SM
[08:55] Hur Martin Hittar Fokus & Motivation
[14:14] Generalist vs Specialsit i Schack
[16:54] Hur Martin Började Med Schack
[19:30] Mentala Nycklar
[22:55] Hitta Spelare att Träna Med
[25:37] Förberedelser & Återhämtning
[30:45] Turningeringtänk & Att Hantera Misstag
[37:48] De Vanligaste Misstagen
[43:58] Visualiseringsövningar
[49:30] Hur Datorerna Används i Schack
[53:17] Det Perfekta Schackspelet & Magkänslan
[55:13] Martins Framtida Mål
[58:50] Tips För att Bli en Bättre Spelare
[61:05] Avslutande Ord
Martins Bästa Tips:
Kontakta Martin på Facebook om du vill lära dig mer
-----
Habithon startade med målet hjälpa dig bemästra din fysiska, mentala och spirituella hälsa.
Vi diskuterar allt från morgonrutiner till produktivitets-hacks och bjuder in inspirerande gäster med erfarenhet av allt från självutveckling till entreprenörskap som bemästrat någon del av livet.
Bemästra din fysiska, mentala och spirituella hälsa med vår kostnadsfria Mastery Toolbox
Kontakta oss på:
[email protected]
Läs mer på vår Hemsida
Följ oss på:
Dessa shownotes kan innehålla affiliatelänkar. Läs våra villkor för mer information.
Om du vill stödja podcasten kan du donera till vårt PayPal-konto nedan:
If you like this episode you’ll love
Episode Comments
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/habithon-240295/38-susanne-hedin-att-tala-och-lyssna-effektivt-26749390"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to #38 susanne hedin - att tala och lyssna effektivt on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy