Ideenfindung - Was soll ich kochen?

Hallo ihr Lieben! Wir sind Julia und Miriam - die beiden Gesichter hinter Food Diaries. Ernährung ist so vielfältig wie die Menschen und ihre Lebensentwürfe. Aber wie passt sie auch, wenn es mal stressig wird, in den Alltag? Wie kann ich mich gesund und ausgewogen im 9to5 Job ernähren und wo hole ich mir Inspiration, wenn nach einem anstrengenden Arbeitstag das Energielevel niedrig ist?

In dieser Folge von Food Diaries geben wir euch Tricks und Kniffe an die Hand, damit die Ernährung keine zusätzliche “Aufgabe” im Alltag ist, sondern auf möglichst spaßige Art und Weise satt macht. Welche Apps, Kochshow oder Bücher können Inspiration für’s Kochen geben und welche Rolle spielt die Einkaufsliste? Wir geben euch einen Rundumschlag und teilen unsere Erfahrungen und Ideen.

Musik: Roman Kassner

Links:

YouTube Bon Appétit: bit.ly/3VuqYzN

YouTube Jamie Oliver: bit.ly/3iheuNC

Jamie Oliver: bit.ly/3EYBfPx

Youtube Pick up Limes: bit.ly/3OExRwA

Kptn Cook: bit.ly/3VJdAbx

Disclaimer: Wir sind keine Ernährungstherapeutinnen oder Ärztinnen. Wende dich für eine Beratung bitte an entsprechende Expert:innen!

Wir freuen uns über eine Nachricht von euch: [email protected]