#052 Schnell abnehmen mit der FDH-Diät?

Wie erfolgreich ist die FDH-Diät und worauf sollte man unbedingt achten?

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Sehr viele Leute die abnehmen wollen, essen einfach weniger oder nur noch die Hälfte, um ein Kaloriendefizit zu erreichen und dadurch Fett zu verbrennen.

Diese Herangehensweise wird auch als FDH - also "Friss die Hälfte" bezeichnet und hat schwerwiegende Konsequenzen.

Was diese Konsequenzen für dich bedeuten und worauf du unbedingt achten solltest, erfährst du in dieser Episode.

Wenn du ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne stundenlange Sporteinheiten deinen Bauch loswerden willst, dann bist du hier genau richtig.

In diesem Podcast lernst du, wie du deine Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst, an deiner inneren Einstellung arbeitest und dadurch ohne Einschränkungen Gewicht verlierst und wieder in deine alten Hemden passt.