#049 Abnehmen klappt nicht - Keine Disziplin für Ernährung

Die Theorie ist klar, aber es scheitert immer wieder an der Disziplin bei der Ernährung

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Wahrscheinlich weißt du in der Theorie ganz genau was zu tun ist, um Gewicht zu verlieren, aber du bekommst es einfach nicht umgesetzt.

Deine Arbeit ist unheimlich stressig, weshalb du nur sehr unregelmäßig essen kannst und am Abend bist du so platt, dass für Sport keine Kraft mehr übrig ist und du dich gern mit Essen belohnst.

Die Folge? Das Gewicht steigt kontinuierlich, obwohl du gern etwas Bauchumfang verlieren würdest, aber du siehst einfach keinen Ausweg.

Wie du diesen Teufelskreislauf endlich durchbrichst und trotz deines stressigen Alltags wieder Gewicht verlierst, erfährst du in dieser Episode.

Wenn du ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne stundenlange Sporteinheiten deinen Bauch loswerden willst, dann bist du hier genau richtig.

In diesem Podcast lernst du, wie du deine Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst, an deiner inneren Einstellung arbeitest und dadurch ohne Einschränkungen Gewicht verlierst und wieder in deine alten Hemden passt.