BOOM !

Injonction au succès.

Dans l’épisode 6, je vous parlais de l’injonction à l’échec qui est une sorte d’injonction paradoxale : échouez pour atteindre le succès.

C’est évident, vous n’allez quand même pas JUU-STE échouer pour connaître le vrai goût de l’échec !

La première chose sur laquelle nous devons nous mettre d’accord est bien la définiton du succès.

Et bien, elle n’existe pas. En tout cas, il n’y a aucune définition universelle.

Il existe, éventuellement, des indicateurs factuels et objectifs.

Mais la réalité, c’est que le succès est une notion assez subjective et dépend de vos propres attentes.

Références
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• Comment noter le podcast sur les plateformes d'écoute

Tout au long de la journée ou de notre vie, on ressent des émotions agréables.

D’autres plus sombres et difficiles.

Et quand on arrête d’avoir peur de nos émotions les plus difficiles ou peu plaisantes.

Quand on arrête de vouloir absolument se débarrasser de certaines émotions ou ressentir toujours les mêmes émotions plus agréables, il n’y a pas de possibilité d’avancer.

Il y a aussi les émotions auxquelles on a tendance à résister.

Il y a quelque chose que j’ai pu expérimenter : quand on s'autorise finalement à ressentir et comprendre toutes nos émotions, elles disparaissent plus rapidement.

Mais selon la chercheuse en neurosciences, Dr Caroline Leaf, quand on a une réaction émotionnelle à une circonstance donnée, la réaction chimique dans le corps ne dure que 90 secondes.

Alors, pourquoi on continue à ressentir longtemps une émotion ?

Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :

• Pourquoi résistons-nous à nos émotions ?
• Comprendre le rôle que jouent nos émotions dans l'équilibre corps-mental
• Quel est l'antidote à la résistance émotionnelle ?

Si vous aimez ce que je partage avec vous dans le podcast.

Si vous êtes une femme dans la trentaine en couple, avec un ou plusieurs enfants de moins de 3 ans.

Et si vous avez de l’ambition pour votre carrière mais vous ne savez pas par où commencer pour conjuguer joyeusement toutes ces facettes de votre vie.

Je peux vous aider !

Je peux vous accompagner individuellement pour vous affranchir des diktats et profiter sereinement de votre vie.

Réservez votre appel découverte gratuit sur la page nedia.sophrolab.com.

• Episode 48 sur l'évitement émotionnel
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Nous vivons dans un monde où la quête du bonheur est constante sans vraiment atteindre de réelle satisfaction de nos vies.

Dans les épisodes 25 à 27 du podcast, j’ai partagé avec vous ma vision de cette quête du bonheur et des obstacles qui vous empêchent d’être heureuse.

Vous savez que j’ai un parti pris pour une idée à contre-courant de la plupart des ouvrages sur le sujet : le bonheur n’est pas une destination.

Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :

• Qu'est-ce que le bonheur ?
• Comment faire la différence entre plaisir immédiat et satisfaction à long terme
• Comment créer un espace de croissance où toutes les émotions sont autorisées

Si cet épisode particulier résonne en vous.

Sachez que je souhaite aider à soutenir les efforts de paix dans le monde et je condamne personnellement les événements violents récents.

J’ai réfléchi à comment je pouvais aider à mon échelle.

Et j’ai décidé de faire un don qui est un pourcentage sur chaque accompagnement que je fais au mois de Mars 2022.

Ces dons seront faits en faveur d’associations qui aident les réfugié.e.s et déplacé.e.s de guerre.

Alors si ça vous intéresse d’en savoir plus, allez ici pour avoir tous les détails.

• Série d'épisodes sur le Bonheur : 25, 26 et 27
• Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien
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Aujourd’hui, nous parlons du mythe de la vie parfaite.

Cet épisode est programmé pour le 26 mars, une date anniversaire pour moi. Avec mon mari nous fêtons nos 10 ans de mariage.

Et comme vous me connaissez, il y a eu un temps d’introspection récemment.

Je me suis demandée pourquoi dans les contes qu’on nous lisait enfant, on ne nous raconte jamais la suite de l’histoire après la fameuse conclusion “ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants”.

Vous voyez le déroulement.

Qu’est devenue Cendrillon après l’histoire de la chaussure ? Ou Blanche Neige ?

Comment ça se passe pour la Belle après avoir épousé la Bête ?
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Je voulais marquer cet épisode 80 avec un concept que j’explore depuis un certain temps maintenant.

L’harmonie.

Dans le monde du développement personnel, on parle beaucoup de l’équilibre.

Je vous ai parlé dans l’épisode 73 du mythe de l’équilibre pro/perso.

L’harmonie est, selon moi, cette capacité à prendre tous les aspects d’une vie et les accorder ensemble, comme dans une musique.

Pour créer un TOUT cohérent.

ET je dis bien “cohérent” non pas “parfait” ou “100% équilibré”.

C’est faire mieux les choses, en accord avec ce qu’on veut vraiment, en naviguant les différentes options que nous offre la vie.

C’est aussi faire des choix qui nous facilitent la vie.

Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :

• La différence entre "équilibre" et "harmonie"
• Comment sortir de la roue du Hamster de l'équilibre
• Les 3 compétences nécessaires pour plus d'harmonie au quotidien

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