203. Lege Simen Løseth om fysisk og psykisk uhelse, frøoljer og UP mat
03/04/24 • 68 min
I episode 201 hadde vi med oss Dr. Cate Shanahan, og spørsmål fra lyttere, helsepersonell, studenter og flere har haglet inn. Dette er tydeligvis et tema som må snakkes mye om. Vi ønsker ikke å villede, eller vranglære. Ettersom det nå er så mye forskning på effektene vegetabilske oljer har på helsen vår er det viktig at vi fortsetter å belyse tema. Simen Løseth er lege og tilbake igjen her hos oss for å utdype mer.
Det er en sammenheng mellom helsen vår både fysisk og psykisk, bruk av vegetabilske oljer på kjøkkenet og særlig i UP mat.
I denne episoden vil du lære mer om:
- UP mat, vegetabilske oljer og infertilitet og lavere testosteron
- definisjon på PU -mat og Nova klassifiseringen
- definisjon å hva vegetabilske oljer er, enkeltbindinger og dobbeltbindinger
- stabile og ustabile oljer knyttet til inflammasjon
- hva baserer man randomiserte studier og meta analyser på
- Helserådene vi tror vi skal følge bygger på store observasjonsstudier og meta analyser
- Paul Saladinos dypdykk i de samlede rapportene og vitenskapelige studiene
- hvorfor tolker helsemyndigheten dette så ulikt
- mettet fett, fleruemettet og enumettet fett
- det kaldpressede rapsoljen og salgspitchen
- hvordan påvirkes hjernen av UP mat
- hvordan kan man lese konsekvenser på kroppen, måilinger og markører
- hvordan lese på produktene og hva betyr det vi ser på etikettene
- Monicas kusine som bruker Ozempic og mener at det er de vegetabilske oljene har redusert smerter
- den norske rapsoljen og den ustabile Omega 3 oljen og hvorfor denne er så ille
- hvorfor vi kan få fettsyrene fra maten og styre balansen bedre
- vegetabilske oljer i hudprodukter og massasjeoljer
- vegetabilske oljer i kostttilskudd
- vegetabilske oljer og sol og solkrem
- Vi sjekker med Simen om hans tanker rundt Cates mat råd fra "Deep Nutrition"
- til slutt noen gode kostholdstips fra Simen og hva han selv gjør
- UP mat og alternativer for små barn
Sjekk flere episoder om vegetabilske oljer og ultraprosessert mat:
Dr. Cate Shanahan:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000645803498
Tucker Goodrich:
Lege Simen Løseth:
Instagram: https://www.instagram.com/doctorchrisvt/
SKINOMES HUDTEST: https://no.skinome.com/sv-no/pages/hudvardstest
RABATTKODE: BIOHACKINGGIRLS20 FOR 20% RABATT
BIOHACKING WEEKEND 20 APRIL: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024#registration
SIMEN: www.bedrementalhelse.no
@ernaeringspsykiater
PÅMELDING BIOHACKING WEEKEND ONE DAY EVENT:
https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024
I episode 201 hadde vi med oss Dr. Cate Shanahan, og spørsmål fra lyttere, helsepersonell, studenter og flere har haglet inn. Dette er tydeligvis et tema som må snakkes mye om. Vi ønsker ikke å villede, eller vranglære. Ettersom det nå er så mye forskning på effektene vegetabilske oljer har på helsen vår er det viktig at vi fortsetter å belyse tema. Simen Løseth er lege og tilbake igjen her hos oss for å utdype mer.
Det er en sammenheng mellom helsen vår både fysisk og psykisk, bruk av vegetabilske oljer på kjøkkenet og særlig i UP mat.
I denne episoden vil du lære mer om:
- UP mat, vegetabilske oljer og infertilitet og lavere testosteron
- definisjon på PU -mat og Nova klassifiseringen
- definisjon å hva vegetabilske oljer er, enkeltbindinger og dobbeltbindinger
- stabile og ustabile oljer knyttet til inflammasjon
- hva baserer man randomiserte studier og meta analyser på
- Helserådene vi tror vi skal følge bygger på store observasjonsstudier og meta analyser
- Paul Saladinos dypdykk i de samlede rapportene og vitenskapelige studiene
- hvorfor tolker helsemyndigheten dette så ulikt
- mettet fett, fleruemettet og enumettet fett
- det kaldpressede rapsoljen og salgspitchen
- hvordan påvirkes hjernen av UP mat
- hvordan kan man lese konsekvenser på kroppen, måilinger og markører
- hvordan lese på produktene og hva betyr det vi ser på etikettene
- Monicas kusine som bruker Ozempic og mener at det er de vegetabilske oljene har redusert smerter
- den norske rapsoljen og den ustabile Omega 3 oljen og hvorfor denne er så ille
- hvorfor vi kan få fettsyrene fra maten og styre balansen bedre
- vegetabilske oljer i hudprodukter og massasjeoljer
- vegetabilske oljer i kostttilskudd
- vegetabilske oljer og sol og solkrem
- Vi sjekker med Simen om hans tanker rundt Cates mat råd fra "Deep Nutrition"
- til slutt noen gode kostholdstips fra Simen og hva han selv gjør
- UP mat og alternativer for små barn
Sjekk flere episoder om vegetabilske oljer og ultraprosessert mat:
Dr. Cate Shanahan:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000645803498
Tucker Goodrich:
Lege Simen Løseth:
Instagram: https://www.instagram.com/doctorchrisvt/
SKINOMES HUDTEST: https://no.skinome.com/sv-no/pages/hudvardstest
RABATTKODE: BIOHACKINGGIRLS20 FOR 20% RABATT
BIOHACKING WEEKEND 20 APRIL: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024#registration
SIMEN: www.bedrementalhelse.no
@ernaeringspsykiater
PÅMELDING BIOHACKING WEEKEND ONE DAY EVENT:
https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024
Previous Episode
202. Selvregulering og kunstig intelligens: gener, hjerte &hjerne, alkymi og høyere bevissthet
Det å regulere deg selv, hvem du er, hvordan du egentlig skulle leve og lære blir stadig vanskeligere. Kunstig intelligens er en faktor som i noen tilfelle kan lage revolusjonerende medisin og antibiotikakurer, men denne typen internering kan påvirke vårt DNA også i negativ retning.
Spørsmål er hvordan vi skal kunne håndtere livene våre for å ikke miste oss selv.
I dag har vi med oss terapeut Christer T. Normann, svenskfødt, han har stilt dypere eksistensielle spørsmål gjennom hele livet inspirert av sin bestefar som var Sveriges svar på "Snåsamannen". Han har studert hos Joe Dispenza, på Inkaskolen hos Einar Tyholt, akupunktør, serifisert fra Heartmed Institute, og er under utdannelse hos lege Audun Mykja. En sulten og kunnskapsrik sjel som stadig jobber med svaret på hva medisin er.
Vi snakker om selvregulering og Artifiicial intelligente (AI) og mye mer, blant annet:
- Audun Mykjas utdannelse og medisinsk tilnærming til studiet
- hva slags kognitiv terapi Christer jobber med
- hva innebærer selvregulering
- hvordan man kan påvirke vår egen biologi med egen oppmerksomhet
- hvordan tankene er hjernespråk og følelsene er magnetiske og kroppen og hjertet språk
- hvordan du kan forandre genetiske avtrykk
- hva er din høyere bevissthet (observatøren av egen tanker)
- teknikker for å bedre fokus/energi basert på Joe Dispenza
- hvordan man kan overstyre det bevisste sinnet
- råd på hvordan trene på regulere seg selv i dette moderne stresslivet
- hvor utfordrende det er å leve under stress og prøve å meditere
- hva kunstig intelligens er
- alfa, beta og theta frekvenser
- hvordan smerter kan skape en energetisk rytme i kroppen som gjør at du skifter fokus og lindrer smerter
- Hvordan man kan påvirke utvikling av Parkinson og demens med pust og bevegelse
- når blir tracking negativt og når gir det bedre helse
- biohacking der hjerte og hjerne er ditt egen obervasjonskommunikasjon
- om kan du føle din egen kropp, dine organer
- hva placebo er og hvordan virker den og artificial intelligence
- Hvor mye av vært DNA er i bruk og hva er junk DNA
- hvor lenge vi kan holde oppmerksomheten, unge som voksne og regulering
- mentale, pyksiske og fysiske konsekvenser av manglende evne til å konsentrere seg
- hvordan tilstedeværelse i naturen healer og hjelper oss med fokus
- å bli alkymist i egen kropp
- AI og chatgpt i skolen og konsekvenser
- den ultraprosesserte verden, mat og avtrykk i kropp og helse
Du finner Christer T. Normann her på instagram: @christer.t.normann
Klinikken. www.oppklinikken.no
Link til "the counter clockwise stydy" av Dr Ellen Langer:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6615788/
sjekk ut SKINOME: www.skinome.com - rabatt 20% - BIOHACKINGGIRLS20
Her er den linken hos NOETIC Science til 3500 vitenskapelige studier
https://noetic.org/publication/spontaneous-remission-annotated-bibliography/
Oversikt på den siden
https://noetic.org/science/spontaneous-remission-bibliography/
Md Lissa Rankin in TED Talk: Is there a scientific proof we can heal
ourself?
https://youtu.be/LWQfe__fNbs?si=s5_CCFa0gKamhyF1
Dr Jones Dispenza Scientific research
https://drjoedispenza.com/scientific-research
Dr Jones Dispenza vitenskapelige organ
https://innerscienceresearch.org
Next Episode
204. Psykologspesialist Eirin Winje om vektplatå, insulin, avhengighet, keto, og kjærlighet
i dag prøver vi å forstå hormonet insulin, hvordan dette hormonet virker i oss. Hvordan kunnskap om insulin kan hjelpe oss å forstå blodsukker, vekten vår, energien vår og ikke minst fokuset. Vår hjerne påvirkes av mange faktorer som mat, tanker, insulin og stress. Vi ønsker at kroppen skal jobbe effektivt, brenne fett og har nok energi, og ikke minst at vekten skal holde seg stabil.
Vi har med oss psykologspesialist Eirin Winje som har en doktorgrad i avhengighet, hun har selv diabetes og er en forkjemper for et lavkarbo og keto kosthold. Det strider saktens mot Diabetesforbundets anbefalinger.
Eirin brenner for helse, og er motivert utifra å se resultater i det totale helsebilde, hjernens energi, vekt og fokus. Hun er opptatt av følge med på ny forskning og metoder for å få det bedre både mentalt og fysisk. Dette er en lærerik episode og du vil lære mer om blant annet:
- hvorfor vi blir så avhengige og syke
- snillisme som bidrar til sykdom
- Gary Chapmans 5 forskjellige kjærlighetsspråk
- sammenhenger med karbohydrater og diabetes 2
- hva insulin betyr og hvordan det virker
- insulin som fettlagringshormon
- hvordan oppstår diabetes 1
- insulin som inflammasjonshormon og hvordan dette henger sammen med psykisk helse
- makronæringsstoffer knyttet til insulin
- keto og fett som næring til hjernen
- fettfobi og kroppens forbrenningsystem
- lite karbohydrater og lite fett knyttet til spiseforstyrrelser
- utfordringer med å telle kalorier inn og ut
- hvilke andre parameter som spiller inn når det gjelder vekt platå
- hvilke typer karbs er lurt å få i seg, her er vi litt forskjellige
- hvordan påvirker lett produkter og kunstig søtning insulin nivåer
- hva betyr behandlings målene for diabetes
- hva er det som øker insulin utenom karvohydrater
- er det sammenheng mellom diabetes 1 og 2
- hvordan er mottagelsen i diabetes miljøet når det kommer til keto
- hva skjer når kroppen blir keto adaptert, kan dette beskytte de med type 1 diabetes
- hvordan ketose påvirker hjerne helse
- historien bak tallene på kolesterolet som ofte blir høyere på keto, Oreos eksperimentet til Nick Norwitz
- hva med alle de nye slankemedisinene, trappe ned på diabetes medisin for type 2
- hvordan kan vi jobbe med kortisol og stress
- hvordan kan vi hjelpe barna våre til mindre stress og bli selvstendige, ta mer personlig ansvar
- hvordan påvirker trening diabetes 1 og 2, hvordan takler Eirin dette
- fordeler og ulemper med å måle blodsukker og ketoner
Eirin Winje finner du her: https://www.eirinwinje.no
FB: https://www.facebook.com/p/Psykolog-Eirin-Winje-100063068779134/
Instagram: https://www.instagram.com/impossible_run/
SKINOME: https://no.skinome.com/sv-no
Rabattkode: BIOHACKINGGIRLS20
Påmelding og program Biohacking Weekend one day event: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024#program
If you like this episode you’ll love
Episode Comments
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse-330741/203-lege-simen-l%c3%b8seth-om-fysisk-og-psykisk-uhelse-fr%c3%b8oljer-og-up-mat-48280918"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to 203. lege simen løseth om fysisk og psykisk uhelse, frøoljer og up mat on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy