Avsnitt 27: Nedstämdhet och depressioner – den naturliga lösningen (som även hjälper mot PMS och sötsug)

02/28/15 • 18 min

För många personer som lider av nedstämdhet, vinterdepression eller svåra PMS-besvär, finns det bättre lösningar än antidepressiva mediciner som SSRI. Bland annat i helt vanlig mat. Lyssna här, så ska jag förklara!

Dagens avsnitt är knappt 20 minuter långt. Passa på att lyssna i bilen!

Ps. Tack till sponsorn Zenbev som gör podcasten möjlig, och som gör att jag nu kan lägga den tid som behövs för att göra en ... läs mer

Inlägget Avsnitt 27: Nedstämdhet och depressioner – den naturliga lösningen (som även hjälper mot PMS och sötsug) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Dagens avsnitt är knappt 20 minuter långt. Passa på att lyssna i bilen!

Ps. Tack till sponsorn Zenbev som gör podcasten möjlig, och som gör att jag nu kan lägga den tid som behövs för att göra en ... läs mer

Inlägget Avsnitt 27: Nedstämdhet och depressioner – den naturliga lösningen (som även hjälper mot PMS och sötsug) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Previous Episode

Avsnitt 26: Havets hälsofördelar – därför är det så viktigt med vattenlek, bad och surfing

Det finns otaliga studier som på olika spännande sätt visar havets hälsofördelar. Det gäller både om du badar och om du surfar, kitesurfar, snorklar eller simmar. Jag summerar varför, och hur det fungerar. Några extra fördelar för surfingen (min egen hjärtesport 🙂 )

Dagens avsnitt är ca 12 minuter långt. Passa på att lyssna på promenaden!

Så här gör du:

Lyssna på din dator

Antingen kan du lyssna direkt här

... läs mer

Inlägget Avsnitt 26: Havets hälsofördelar – därför är det så viktigt med vattenlek, bad och surfing dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Next Episode

28: Så tappar du halva din kroppsvikt – en intervju med Tommy ”tappar” Runesson, om strikt LCHF, goda fettkällor, sociala sammanhang mm

LCHF, viktnedgång (och att bibehålla sin vikt), mattips, bra fettkällor, vanliga LCHF-fel och mycket annat pratar jag om med Tommy Runesson från populära “Tommy tappar” i det här avsnittet. Tommy som lyckats med den otroliga bedriften att gå ner 87 kg i vikt – dvs halva sin kroppsvikt! Här pratar vi med Superman himself! Kolla in före- och efterbilderna här intill

Tommy berättar också om hur han äter idag, med ... läs mer

Inlägget 28: Så tappar du halva din kroppsvikt – en intervju med Tommy ”tappar” Runesson, om strikt LCHF, goda fettkällor, sociala sammanhang mm dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.