C'est quoi l'entraînement au seuil ?

Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept d'entraînement au seuil...en (un peu plus que) 3 minutes !

Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire :

➝ Comprendre l'entraînement au seuil avec Tristan Pawlak

↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !

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