100%-podden SPECIAL Charlotte Cronquists sommarprogram

07/10/15 • 55 min

Hur hade mitt liv sett ut om mitt första sexuella möte hade skett hänsynsfullt, kärleksfullt, respektfullt, intimt och närvarande?

Vem hade jag varit utan erfarenheter av sexuellt våld och sexuella kränkningar? Det vet jag inte.

Men däremot vet jag vem jag har blivit med dessa erfarenheter. Jag vet hur det är att gå ifrån att vara vilsen och känna mig som ett offer, till att bli en drottning.

Ibland tänker jag att våldtäkten faktiskt ändrade riktningen på mitt liv. Kanske är det händelser som den som har bidragit till att jag skrivit böcker som "Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft".

Vill du komma mer i kontakt med djupen av dig själv? Har du sår du behöver pyssla om? Känner du dig fri att vara du?

Tillåt dig att inspireras av Charlottes böcker "Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft" och "100% Charlotte - Ta ditt inre ledarskap"

Och du. Prenumera på 100%-podden. Det kommer ett nytt avsnitt varje onsdag - och så ibland en special. Sprid gärna hashtaggen #100procentpodden. Gör en recension av podden, så fler hittar den.

Framför allt: Njut av att vara du, precis som du är.

Kärlek

Hur hade mitt liv sett ut om mitt första sexuella möte hade skett hänsynsfullt, kärleksfullt, respektfullt, intimt och närvarande?

Vem hade jag varit utan erfarenheter av sexuellt våld och sexuella kränkningar? Det vet jag inte.

Men däremot vet jag vem jag har blivit med dessa erfarenheter. Jag vet hur det är att gå ifrån att vara vilsen och känna mig som ett offer, till att bli en drottning.

Vill du komma mer i kontakt med djupen av dig själv? Har du sår du behöver pyssla om? Känner du dig fri att vara du?

Tillåt dig att inspireras av Charlottes böcker "Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft" och "100% Charlotte - Ta ditt inre ledarskap"

Och du. Prenumera på 100%-podden. Det kommer ett nytt avsnitt varje onsdag - och så ibland en special. Sprid gärna hashtaggen #100procentpodden. Gör en recension av podden, så fler hittar den.

Framför allt: Njut av att vara du, precis som du är.

Kärlek

Previous Episode

100%-podden möter Mia Lehndal #5

Mia Lehndal är coachen som vill bidra till modigt ledarskap. Hon säger att världen behöver coacher och autentiska ledare som vågar utmana det konventionella ledarskapet och skapa förutsättningar för människor att växa till sin fulla potential. Det jag hör att hon säger är att hon vill bidra till att världen fylls av 100%-are.

Dessutom är hon en person som ägnat mycket av sitt liv åt att ge. Nu befinner hon sig i en livssituation med två små barn. På sin blogg skriver hon:

”Under ganska lång tid har jag varit den som tar emot hjälp mer än den som ger. Det är nytt för mig och började när jag var gravid med min första dotter och har sedan bara fortsatt och blivit ännu tydligare nu när vi har två små. Resurserna räcker helt enkelt inte till och jag behöver be om hjälp lite här och där hela tiden. Ibland av främlingar och för det mesta av nära och kära.”

Du möter Mia och mig i ett djupt samtal om livet, där hon berättar om vad som gjorde att hon bytte spår i sitt liv och vilka konsekvenser det har fått.

Kroppen är en viktig del i hennes liv, då och då erbjuder hon, vid sidan av coachutbildningar, body love yoga (som jag just hade provat då intervjun gjordes) och retreater för dig som vill älska kroppen. Nästa möjlighet är i Värmland i månadsskiftet juli- augusti.

I september startar nästa omgång av coachutbildningen Modigt ledarskap. Det kanske är din tur att gå den?

Vad tror du får Mia Lehndal att gå upp på morgonen?

Prenumerera gärna på 100%-podden genom podcastappen i din smarta mobil - då får du automatiskt ett nytt avsnitt en gång i veckan.

Tipsa gärna om 100%-are du vill lyssna till.

Sprid gärna 100%-podden genom att ge podden betyg och en recension i iTunes och genom att använda hashtaggen #100procentpodden när du nämner podden i sociala medier.

Kärlek till dig.

Next Episode

100%-podden möter Maria Helander #6

"Hur kommer det sig att det är så svårt att nå sina mål när det kommer till vikt, träning och stresshantering? Vi vet vad vi ska äta och motionera, men trots det så är det svårt att släppa godisskålen och kliva upp ur tevesoffan."

Maria Helander har många strängar på sin lyra och en av de saker som engagerar henne är att bidra till att människor lever sina bästa liv.

I veckans avsnitt berättar Maria att bland det första hon frågar sina klienter är vad de äter. Stressade människor äter sällan bra, konstaterar hon. Orsaken till hennes intresse för kost, hälsa och inre välbefinnande går att finnas i hennes personliga historia.

Du får också veta vad det var som gjorde att Maria Helander som ung valde att inte bli präst och som är viktigt i hennes liv just nu.

Maria Helander arbetar som beteendevetare, samtalsterapeut, mindfulness- och yogainstruktör, utbildare och skribent. Det har än så länge hunnit bli tre böcker och hon är krönikör i tidningarna Skolfamiljen och Sporthälsa. Du kan även se henne som expert i Sveriges Televisions programserie Gift vid första ögonkastet.

Detta är det sjätte avsnittet av 100%-podden, som kommer att sändas med ett avsnitt i veckan, året runt. Då och då kommer det att bli specialavsnitt på engelska. Jag är glad om du både vill prenumerera på podden och bidra till att sprida den.

Det kan du göra genom att till exempel öppna podcastappen i din smarta mobil och prenumerera på 100%-podden.

Det är extra sjyst av dig om du vill recensera den och betygsätta den också - då blir det lättare för andra att hitta den. Namnge gärna podden i sociala medier genom att använda hashtagen #100procentpodden.

Massa kärlek till dig. För att du är du.