100 Habits – mit Jennifer Stella Antica

Welchen Einfluss hat dein Selbstwertgefühl auf dein Leben? Bist du es dir Wert, dein Leben endlich in die Hand zu nehmen und etwas zu verändern?

Wie schaffst du es, deine schlechten Gewohnheiten endlich abzulegen und wie kann dir deine beste Version von dir dabei helfen?

Diesen Fragen gehe ich heute auf den Grund und helfe dir dabei, den Grundstein für deine persönliche Weiterentwicklung zu legen - damit du dich in die wundervolle, selbstbewusste und glückliche Frau verwandeln kannst, die du tief im Innern bist.

*** Hier findest du meine Strategie, mit der ich es nach fast 10 Jahren endlich geschafft habe, mit dem Rauchen aufzuhören. ***

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Auf meinem Blog gibt es außerdem einige Beiträge, in denen ich von meinen persönlichen Veränderungen und Erfahrungen berichte - schau gerne vorbei :)

Wenn du meine letzte Folge #16 Meditieren für Anfänger angehört hast, dann hast du jetzt vielleicht Lust bekommen, das Meditieren selbst mal auszuprobieren.

Ich habe mir überlegt, dass es doch eine schöne Idee wäre, eine kleine Mini-Meditation für dich aufzunehmen, um dir eine kleine Anleitung und Führung durch deine erste Meditation zu geben. Du kannst natürlich auch alleine meditieren, aber manchmal hilft es, dabei ein bisschen angeleitet zu werden. Vor allem am Anfang, wenn die Gedanken noch oft abschweifen. Dann hole ich dich während der Meditation wieder zurück in den Moment und helfe dir, deine Aufmerksamkeit zu fokussieren.

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation und viel Spaß beim Ausprobieren!

*** Women Circle ***

Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten Women Circle an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.

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Alles Liebe,

Jenny

Heute möchte ich etwas ganz besonderes mit dir teilen: Mein persönliches Selbstheilungs-Ritual. Es hilft mir seit meiner Kindheit dabei, seelisch und körperlich gesund zu werden, wenn ich mich nicht gut fühle oder eine Krankheit habe, die durch seelische Ursachen bedingt ist (was meiner Meinung nach auf 99% aller Krankheiten zutrifft).

Ich habe mir das Ritual mit 14 Jahren ausgedacht und das erste Mal durchgeführt, als ich über einen sehr langen Zeitraum einen schlimmen Ausschlag an den Augen hatte, bei dem kein Arzt mir weiterhelfen konnte. Mit meinem Selbstheilungs-Ritual bin ich den Ausschlag innerhalb von 3 Tagen komplett losgeworden - und zwar für immer!

Seitdem habe ich es auch bei anderen Krankheiten angewandt und hatte damit wirklich jedes Mal dauerhaften Erfolg. Aus irgendeinem Grund habe ich mein Ritual früher aber immer erst als letzten Ausweg eingesetzt, nachdem alle Medikamente und Cremes versagt haben und ich wirklich am verzweifeln war. Ich wollte mein "Glück" nicht überstrapazieren, es nicht ausreizen und nur für wirklich wichtige Dinge einsetzen.

Irgendwann wurde ich mir aber darüber bewusst, dass die Wirkung meines Rituals nichts mit Glück zu tun hat und ich es selbst in der Hand habe. Seitdem erspare ich mir einen langen Leidensweg und mein Selbstheilungs-Ritual ist meine erste Wahl wenn es darum geht, eine Krankheit loszuwerden und mich wieder besser zu fühlen. Es hilft mir aber nicht nur dabei, sondern auch dann, wenn es mir seelisch nicht gut geht, ich meine Gedanken ordnen muss oder emotionalen Ballast loswerden will. Ich hoffe sehr, dass es auch dir hilft und freue mich sehr, es endlich mit dir zu teilen!

Wenn du schonmal an meinem Women Circle teilgenommen hast, dann kennst du das Ritual vielleicht schon - wenn nicht, dann probiere es unbedingt mal aus! Ich bin gespannt, was sich dadurch bei dir verändert und wie es dir hilft. Also lass mich gerne wissen, welche Erfahrungen du mit diesem Ritual machst.

Viel Freude beim ausprobieren!

*** Women Circle ***

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Wenn du Alexandra siehst, würdest du nie auf die Idee kommen, was diese Frau schon alles durchgemacht hat. Diese unglaublich inspirierende Powerfrau strahlt so eine Stärke und Lebensfreude aus! Sie ist nicht nur Hochzeitsfotografin, sondern hilft mit ihrem Unternehmen Laut & Glücklich auch ganz vielen Menschen dabei, sich selbst anzunehmen, zu lieben und ein glückliches Leben zu führen.

Darin ist sie Profi, denn das Schicksal hat ihr unzählige Möglichkeiten gegeben, genau das zu lernen. Alexandra war bis vor 6 Jahren ein lebensfroher Mensch und hatte alles, was sie sich wünschen konnte - bis zu dem Tag, an dem ihr Papa starb. Doch sie konnte nicht um ihn trauern und blieb scheinbar stark, um für ihre Familie da zu sein. Weil sie sich das Trauern nicht erlaubte und einfach weiter funktioniert hat, drückte die sich die Trauer irgendwann auf andere Art und Weise aus und Alexandra wurde sehr, sehr krank.

Die Emotionen, die sie unterdrückte, suchten sich ihren Weg nach draußen und führten schließlich zu einem Burnout. Da sich Alexandra auch davon nicht beeindrucken lies, folgen schlimme Angst- und Panikattacken und Entzündungen und Krankheiten am ganzen Körper. Erst als sie nach einem Zusammenbruch im Krankenhaus aufwachte, wurde ihr endlich bewusst, dass sie Hilfe brauchte. Dass es so nicht weiter gehen konnte und dass sie es nicht mehr alleine schaffte. Welche Entscheidung sie daraufhin getroffen hat und was ihr dabei geholfen hat, wieder gesund zu werden, erfährst du in der heutigen Podcastfolge!

Ich wünsche dir viel Freude dabei!

*** alle Links zu Alexandra ***

Frau Herz: frauherz.de

Laut und Glücklich: lautundglücklich.de

Podcast: Laut und Glücklich

*** Women Circle ***

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