别任性｜Be A Dodo
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自恋型人格伴侣：人生一劫，也不过一劫｜别任性157期
别任性｜Be A Dodo
09/19/24 • 149 min
最近随着NPD(自恋型人格障碍)成了一个新的网络流行词,我们开始意识到自恋型人格在人群中、自己的家庭和亲密关系中的普遍性。虽然如此,在国际心理咨询领域,关于“自恋型人格”和相关的“自恋型虐待”在亲密关系中产生的创伤和救助的理论实践刚起步不久。今天的嘉宾邱雨薇带来了她的新书《恋爱中的暴君:自恋型男友识别指南》——国内第一本系统型介绍自恋型人格伴侣的心理咨询领域著作。雨薇与我录的这期播客,可能也算目前简中世界探讨这个话题最完整和深入的节目之一。内容很长,文字从简。
Trigger warning(内容预警):这一期涉及创伤和虐待性内容,请大家有心理准备,并做好自我关怀。
嘉宾:邱雨薇(Molly),心理咨询师,专业领域为自恋型虐待和创伤疗愈,播客“邱后算账”和公众号“爱勇不息”的负责人。
✨任性福利:
欢迎评论区留言,节目上线一周后我们将送出五本《恋爱中的暴君》。
另外我在看理想app上的音频节目《性别不麻烦》已经完结了。这套节目是关于中国的性别观察,现在在做完结期间特价,从98元降到了78元,包括30期正片和若干特别节目,之后还会随机掉落番外,欢迎支持和购买。
欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。
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时间点:
01:30 邱雨薇的新书《恋爱中的暴君:自恋型男友识别指南》,以及关于亲密关系中自恋型虐待这个概念普及的紧迫性
11:05 定义:NPD(自恋型人格障碍)、健康自恋、病态自恋
14:50 自恋型人格的特征:共情能力缺乏,难以真正理解ta人;极度渴望认可和崇拜;有优越感,同时容易感到被轻视或被批评;情绪容易失控,敏感易怒,有暴力倾向;以满足自己的需要为中心,容易侵犯ta人边界,违背ta人意愿;难以道歉,推卸责任。整体上,内在自我非常不稳定和脆弱,病态的不安全感,且很难真正做出改变
19:15 作为自恋型虐待关系幸存者的个人经历
23:05 自恋型人格的人往往善于伪装,对身边的人很有迷惑性,但会对亲密的合作伙伴或者关系伴侣造成严重的伤害,为什么?以及,情感操纵有什么样的体现?煤气灯效应、病态投射、三角测量、孤岛与飞猴
34:10自恋型虐待关系在性别文化中的成因:自恋型人格与毒性男性气质之间的巨大重合;自恋者的“爱无能”,“看不到ta人”;无法改变、自我重复的循环
46:00 我的伴侣必须展现这些情感操纵模式,或者符合所有”标准”才是自恋型人格吗?或者说,判断和识别自恋型伴侣的重要性在于哪里?
54:00 幸存者的普遍体验之一:“我不明白他为什么变得判若两人”。自恋型伴侣在交往初期和后来的巨大反差。
1:00:00 “为什么这个人说爱我却会这样对我?”不要看对方说什么,而是看做什么。几个警示信号:侵犯对方(身体和心理)边界的行为(如不安全性行为),追求高刺激(所以往往容易对某些事物上瘾,包括健身或追求知识),沟通困难,容易暴怒(包括一些所谓“边缘”的暴力行为)或回避,自圆其说的欺骗,推卸责任或以“受害者”身份“反击”
1:10:40 他们为什么会这样?自恋型人格的形成有重要父权文化因素:女性和男性的社会化;男性的隐性抑郁和存在感危机;慕强者的“融合”和“上升”(一种吸收和掠夺);男性逃避痛苦的惯性和“拐杖”
1:33:50 面对痛苦是每个人打破重建的必经之路,但女性更有觉察和改变的决绝,“我要让自己拥有即使一个人也能好好生存下去的勇气,否则......不脱胎换骨的话,我必将再次陷入类似的困境”
1:37:50 幸存者的普遍体验之二:“这段关系就像一个漩涡/黑洞,吞噬和消耗着我”,但女性为何难以离开?创伤性联结、认知失调、被激发愧疚感、失去主体性和判断力、周边人造成的压力
1:44:00 女性在虐待性关系中往往更努力地改善关系,加强沟通,所以使用书面信息、写长信息和对彼此对话录音用于复盘,是常见现象——这些是高尚和健康的掘洞,是爱的能力的体现,但对自恋型对象无效
1:46:30 自恋型伴侣不会轻易让你离开这段关系,“你凭什么单方面和我分手?”或使用胁迫行为,这是为什么?
1:49:50 好意的亲友和咨询师,因为欠缺对自恋型人格的知识或经历,不了解当事人在承受什么,反而对会当事人造成更大压力和阻力(无论是劝和还是劝离),而不是形成支持。“骂醒”也是一种暴力。“离开是过程,而不是决定。”
1:59:30 幸存者的普遍体验之三:“我值得更好地被对待”。告别曾经的关系和自己是一个缓慢而艰难的旅程,或许明白”爱不应该是这样”是一个起点,就算对方说爱你,但“爱你的人是不会这样对你的”
2:04:00 在此之后是一个重要的哀伤(哀悼)过程,因为我们需要告别的不只是这个人,我们失去的是自己的一段过去,一种未来,和很多曾经希望的可能性
2:07:40 关于“欣乐回想”,也就是为什么会“好了伤疤忘了痛”,以及用日记的方式“为幸存者(或自己)作见证”
2:11:45 力量回归的一点一滴,一步一步;“爬山”的比喻,和“癌症”的比喻;照顾好自己 x 时间 = 强大的生活者
2:20:00 既然说自恋型人格者很难改变,他们真的没救了吗?男性的存在感危机和隐性抑郁要如何修复?
2:27:00 雨薇在书中的结语:创伤疗愈作为一种意义的追寻
别任性,从性别角度看一切
带着助人之心的女性，该如何成为一名心理咨询师？｜别任性158期
别任性｜Be A Dodo
10/22/24 • 100 min
从性别角度观察心理咨询行业,会发现一个很显著的失衡现象。
根据中国心理卫生协会发布的数据,全国心理咨询师从业者中女性从业者占60%,在从事心理咨询事业及进行相关学习的人群中,女性也占据主导,比如在「简单心理Uni」学习成为心理咨询师的人群男女比例为2:8。这基本对应来访者的性别比例——女性也是来访者的绝大多数,根据「简单心理」平台的数据,来访者中女性占比高达76%以上。
女性总是更乐于成为助人者,但这种美德在心理咨询行业并没有转化为女性咨询师的行业优势,同其ta行业一样,这是一个男性占据顶端资源的行业。但与此同时,来访者中女性占比更高,这种对比和失衡让人不得不思考:(1)咨询师的性别身份和性别意识对于咨询质量有什么样的影响?(2)一位带着助人之心的女性,该如何成为一名心理咨询师,并且在过程中培养更有效对应女性来访者需求的意识和技能?
最近我带着这些问题接受了「简单心理」的邀请,学习了「简单心理Uni Seed课程」(心理咨询师培养入门课程)。今天我想结合我学习中的体会和嘉宾聊聊,作为一名想助人的女性,可以如何入门这个行业,以及在成为一名女性友善咨询师的过程中,要经历的学习、训练路径,以及挑战。希望通过这个对话,我们能为更多带着助人之心进入心理咨询行业的朋友们,尤其是想帮助其她女性的女性们,提供一些参考。
嘉宾:开心,女性和性少数友善心理咨询师,目前主要服务性少数社群,「简单心理Uni」 “心理咨询师培养计划” 2021秋季班学员,23年完成了「简单心理」与女性主义心理治疗代表人物 Laura Brown 独家合作的“女性主义疗法入门”培训。
「简单心理」 成立于2014年,致力于提供专业、高质量的一站式心理健康服务。
「简单心理Uni」 成立于2016年,是简单心理旗下专业心理咨询师成长平台,为心理咨询师提供终身成长教育服务,包括多流派的专业训练课程,面向心理学爱好者的入门进阶课程,为想要成为心理咨询师的人及爱好者,提供系统化的专业学习路径、和执业支持。
「简单心理Uni」 开发的「Seed课程」是一门系统专业的心理咨询师入门课,同时适合心理学爱好者与想成为心理咨询师的人群。如果你想要成为心理咨询师,不确定自己是否合适,Seed课程将让你了解专业的心理咨询师学什么,将让你发掘自身潜质,在考虑职业转型时,以最小成本试错,如果你有过零散学习经验,想要系统学习成为执业咨询师。Seed课程将帮助你夯实基本功,具备初步咨询框架,助你实现职业入门。而且,Seed课程接轨后续培训和实操,通过以下一站式职业化培训路径,让受训者能够直接执业 :Seed课程——「简单心理」平台热线实习(有督导)——Seed中高阶课程——通过考核以实习咨询师身份入驻「简单心理」平台,开始个人执业。
✨任性福利:
「Seed」最近一期开课时间在11月14日。课程原价3980元,「别任性」听友福利价3380元,性价比很高——「Seed课程」的学习安排长达6个月,包括7大必修模块、280节精华课程,覆盖个体发展心理学、心理流派理论、临床心理问题、咨询技术应用、咨询伦理与法律等内容。💰领取方式:关注【简单心理Uni】公众号,回复关键词【别任性】即可获得专属购课优惠券。欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。
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时间点:
06:10 开心是如何在国内入行心理学咨询行业的?为何选择「简单心理」的「Seed课程」?
10:45 课程对开心后面的发展和执业最大的帮助:非常难得的有督导的实践机会;开心完成初阶课程开始接热线的感受
18:15 Alex为何重新对从事心理咨询行业动心了?「Seed课程」对新手咨询师的针对性和实操性很强,不限于咨询技术和理论知识,而是给你作为一个进入一个高风险和高伦理要求的行业做一个充分的知情打底和心理建设。比如最初的“动机”探讨,你为何想进入这个行业?
21:15 「助人者」如何定义?作为一名(可能过早就成为的)“助人者”,开心的职业和个人价值观在学习过程中发生了什么样的变化?“助人“的性别维度
26:10 自救/助人,是一个进入心理咨询行业的普遍动机,但对于之后的职业发展,这样的动机足够吗?我们如何判断自己的特质是否适合这个行业,是否与自己的「助人」目标匹配?
29:10 什么样的人适合成为优秀的心理咨询师?最重要的可能不是沟通能力等技能,而是_________。「助人」动机可能有什么样的盲区?是为了别人还是为了自己?
31:20 “英雄不问出处,一切都靠觉察”。觉察力对于心理咨询师为何如此重要?一个好的心理咨询师,要先能够面对的议题。开心自己有什么样的议题,要”积极地抵抗什么样的公式”?
36:10 上个问题也可以反过来看:除了什么人更适合,对于适合的人来说,从事心理咨询这样一个对个人发展要求很高的行业,可能会给你带来什么?咨询师的发展路径,也是一场“修炼”,和其他人生项目一样的
38:50 一个心理咨询师的两张皮:专业人格和个人人格,能分开吗?
45:40 决定咨访关系的质量最重要的因素是:_______________;这与女性主义又有什么关系?
48:30 什么是「女性主义心理咨询」?与更主流和传统的心理咨询理念有什么差异性以及一致性?
56:10 对于女性和性少数友善心理咨询师,开心认为最重要的训练是什么?对权力关系的重塑,对“失权”的敏感,为此一些基本设置的行业共识(比如来访付多少钱)都需要推翻,以“冒险”的精神去想象和启动一种新的关系
1:05:10 我的咨询师朋友告诉我一个现象,一些女性来访会倾向于选择更有“名望”的咨询师,而对她们来说,“缺少主体性”和“依赖权威”本来就是自身需要通过咨询面对和解决的议题,那么“权威感”很强的咨询师可能会给来访造成什么样的影响?对咨访过程造成什么样的问题?
1:08:50 另一个心理咨询师的观察:当你和来访走得够深,会发现八九成女性心理或情绪困境会回到性别困境,为什么如此?那么这么多的女性情绪问题来自女性处境,那么没有相关生存体验的男性咨询师真的能够有效给出回应和帮助吗?
我们亟需更多有性别意识和女性主义训练的心理咨询师。
1:21:00 女性主义理论对现有主流的心理咨询流派有哪些挑战或冲突的地方?(“我们不问责个体,我们问责结构”)受过这两方面训练的心理咨询师可以如何将女性主义与更主流的流派的技术方法整合起来?
1:28:30 心理咨询师必须持续学习,但学习肯定不能限于课程和知识,那么还有哪些学习路径?
1:31:25 “自我照顾”对于心理咨询师是一种职业素养
1:33:25 带着对女性处境的觉察和理解,我们如何保持开放地在其中看到个体和差异
1:37:00 最后,女性主义心理咨询教给开心的:1,要不屈不挠地寻找自己的支持系统,让自己在多元的网络中得到滋养;2,你的来访不是提线木偶,是一个带着强大自救意念的人,是因为有力量才走到你面前,告诉你ta需要帮助,作为咨询师,要永远对此充满敬意,我们永远可以和ta讨论:我有一点不确定,我们可以如何前进?
别任性,从性别角度看一切从吴柳芳到邵艺辉，谈怎么才是一个“够格”的女权主义者｜别任性161期
别任性｜Be A Dodo
01/11/25 • 78 min
这期节目我到「看理想」的播客节目之一「看理想时刻」作客,和主播dy从吴柳芳和邵艺辉的争议聊到一个众多发展出性别意识的女孩们仍在挣扎的话题:到底怎么做才是一个“够格”的女权主义者?
本期嘉宾 :Alexwood,看理想《性别不麻烦》主讲人
本期主持|采访|制作:dy,看理想内容编辑
本期提及:
Alexwood 主讲《性别不麻烦》
《看理想时刻》vol.12 好好说话,为什么变得这么难了?| 专访杨照
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时间点:
01:25 吴柳芳、邵艺辉相关事件、争议介绍
04:57 怎样才算一个够格的女性主义者?为什么女性之间总容易互相批评?
10:00 我们现在是前女权、女权、后女权叠加的一个社会舆论生态吗?
12:52 国家运动员的身体属于谁?女性运动员的身体为什么总要“去性化”?
17:37 吴柳芳事件与《情深深雨濛濛》有什么相似之处?
19:30 从沙白聊起,性自由、男凝、规训、服美役...一个女性该怎么确定自己是不是自由选择某一种生活?
25:10 在爱情关系中,迎合凝视、物化自己去取悦对方有什么问题吗?我们可以自由地把自己“客体化”吗?
32:45 “擦边”这个词有什么理解陷阱?贩卖性资本,为什么偶像可以,朋友不行?
37:50 “我可以骚,你不可以扰”,谁在定义“骚”的含义?
41:15 性别互动为什么变得“风声鹤唳”?男性不会求欢,女性不会say yes?
47:35 “觉醒后”的女性,“不够进步”的女性,包容的女性......关于性别的话题,女性之间为什么总是容易吵起来?女性之间的理解、对话该如何达成?
56:19 在现阶段,面对性别问题“不知如何是好”是必然的吗?女性如何才能活得更自在些?
1:03:25 女性主义有标准吗?我们在追求的到底是什么答案?
1:07:56 公共化的女权主义应该是什么样子?
1:13:08 泛化和极化的表象后,依然有抵抗。女权主义是一条单行路。
-别任性,从性别角度看一切
任性公益01：关于性别，跨性别者能教给我们很多东西
别任性｜Be A Dodo
02/26/21 • 82 min
欢迎来到别任性,这是一期特别节目,来自别任性与公益大爆炸和喜公益合作的「任性公益」系列。今天是「任性公益」的第一期,关于跨性别者教给我们的一切。
制作上这期也不同以往,节目分四个部分:
一、跨性别不是“病”,可是......
00:18 医生:“老百姓都以为世界上只有两种性别,男的和女的,但事实上并非如此。”
2:55 什么是跨性别?什么是易性症?这两者有什么区别?
4:03 跨性别去病化的漫长之路。我国的标准经历了怎样的反复变化?
8:49 为何跨性别被当作某种“病”,跨性别者才能够得到所需要的改变?
12:05 什么是性别?这是我们所有人都需要面对的问题。
二、什么是性别?
13:24 我们在说“性别“的时候,到底在说什么?生理性别、指派性别,还是社会性别?
16:06 我们在评论一个喜欢穿裙子的男孩的时候,又在说什么?性别认同、性取向、还是性别表达?
三、性别怎么“跨”?
23:36 跨性别综合序列医疗与潘柏林医生
27:55 如何松动家长的二元性别观念,让他们能理解自己的跨性别孩子?
31:48 家长的担忧:激素对身体有害吗?孩子接受激素疗法和性别重置换手术后,后悔了怎么办?
35:54 为什么已经成年的跨性别者做手术仍需要家长的知情同意?中国的传统观念如何影响了这样的政策?
40:31 有些本该最爱孩子的家长却成了孩子心理健康的阻碍,那家长的支持会如何改善孩子的状态?
47:50 一些得到亲人支持的跨性别孩子反而可能不急着去做手术了,这是为什么?
四、给所有人的性别启示
53:28 并不是所有跨性别者都想要通过医学干预改变自己的身体,强迫使性别认同与生理特征一致是另一种意义上的压迫。
58:00 社会对性别的认识仍然是二元的,如果一个人性别认同和性别特征不一致,则意味着被社会的排斥。因此如果外貌不能pass,或者不进行手术,对一些跨性别者意味着社会风险和困境。
1:04:05 一度努力伪装成钢铁直男的跨性别女性核桃,因为一句话,终于释然和接纳自己,开始尝试穿裙子上街。
1:09:20 但想要成为女性就一定要身材姣好,妆容精致,举手投足充满“女性气质” 吗?其实不然。核桃:“我们不要把自己框在一个篮子里。”
1:12:10 性别的规训限制着我们每个人,包括顺性别和跨性别。太多“应当”让我们的生命体验贫瘠暗淡了很多。
社会规训的背后,还隐藏着性别歧视,而打破这种二元意味着挑战歧视。酷儿们便是通过不符合规训的表现冲撞性别二元的社会。
1:18:50 跨性别给我们所有人带来了关于打破性别二元的启发。就像跨越性别的难题一样,我们的生命中还有无数类似的坎坷需要跨越,希望跨越困难后,我们每个人都能多一副铠甲。
完整文字版请看biedegirls。
主播:Alexwood
调研:Alexwood;李幸倍;刘昊
脚本:Alexwood
采访:Alexwood
采访协助:李幸倍;刘昊
剪辑:Alexwood;李幸倍
声音优化:李幸倍;Tong
文字+排版:李幸倍;顾芳洲;Alexwood
头图设计:冬甩
音乐:
Forensic Patterns by Philip Guyler & Paul Clarvis
Nuance by Paul Mottram
Better Future by Josh Oliver
Rising Tides by Lucas Cantor, Dan Martinez & Thomas Parisch
Hopeful Progress by Paul Mottram
Sandman by Stefano Civetta
(all by courtesy of Audio Network)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
任性公益03：不结婚，我们也可以成“家”
别任性｜Be A Dodo
04/30/21 • 81 min
我是Alex。这是别任性的任性公益系列第三期,关于婚外成家。
任性公益是由别任性与公益大爆炸和喜公益联合呈现的纪录片播客系列,共四期,第一期关于跨性别,第二期关于心理健康,欢迎在各大播客平台订阅收听。
我个人是一个选择不婚不育的人,但我并非独身主义,我向往一个超越婚姻制度和血缘关系的家。换句话说,我向往多元成家,向往在传统的异性恋婚姻家庭之外,和自己选择的家人生活一起的一个可能性。什么是家庭?什么是家人?在婚姻制度之外养育孩子,或者和自己选择的朋友组成家庭,这些在我们所在的社会能够实现吗?正在这样的做的人在面临什么样的真实挑战?又体验着什么样的失望,和希望?在与 ta 们的孩子的相处中,带着非典型家庭的自觉,当自己父母的养育方式不能作为很好的参考,ta 们又会怎么做?
我去见了两个婚外生育的朋友,想看看 ta 们的非典型家庭是什么样子,对自己的家人又如何定义。
这期节目没有宏大的企图,不是多元成家编年史,受访人物也可能不具所谓 “代表性”,只是两个家庭的普通一日,却值得被听到。听了你就明白。
时间点:
第一幕:谁是你的家人?
1:57 沈博伦和一一,未婚生子的家庭是怎样的?对抗主流的家庭规训,建构新的家庭模式。
11:06 苗子:孩子让我理解秩序,不再随性
19:16 成为家人,可以是一种后天的自主选择
22:20 “家人” 是一个动词,“妈妈“ 也是一个动词
第二幕:“一起做妈妈”可能吗
24:45 和朋友们结婚共同养育孩子的理想和现实
44:07 需不需要给小朋友讲大道理。“语言的精准意味着人对自己的洞察”。
51:57 努力打破父母与孩子之间天然的权力关系
55:32 “鸡娃 ”是主流的,但很难是正确的
第三幕:相信行动,相信“命运”
1:00:35 多元家庭的新概念下该如何创建角色和规则?
1:09:58 父母不一定是家庭的核心关系,多元家庭的家庭关系不存在模版,你选择,你的方式就会存在
1:15:21 一个人单挑社会,是一种美好的象征
主播:Alexwood
调研:Alexwood
脚本:Alexwood
采访:Alexwood
剪辑:Alexwood;李幸倍
声音优化:李幸倍;Tong
文字+排版:顾芳洲;Alexwood;李幸倍
头图设计:冬甩
音乐:
This Loves Uncovered - Vivienne Youel | Thomas Campbell
Kiana - Tom Boddy
(Courtesy of Audio Network)
口琴 - 唐冠华
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vol.83 苏玉：你真心喜欢音乐，再来问我如何做音乐
别任性｜Be A Dodo
01/25/21 • 74 min
第83期《别任性》的嘉宾是音乐人苏玉。
我去年开始了一个分栏目 “任性歌单”,第一期的歌单提供者就是苏玉。苏玉是一位生于开封,高中后移居加拿大温哥华的 DJ、作曲家以及声音艺术家。作为一名 DJ,她近年来在国际舞台上备受关注,她是著名的网络电台 NTS 的常驻 DJ,为其他音乐媒体制作的混音也广受好评。而作为音乐制作人和作曲家,她自己创作的音乐因为其独特、空灵又成熟的风格,受到很多关注跟认可。
我们上一次见面是整整一年之前,刚好是新冠疫情即将爆发的时候,那个时候她刚结束在中国的一次巡演,回到加拿大之后,她因为疫情的关系一年都没有什么机会演出,但是她这一年还是有一个非常不错的成绩,就是在 bié Record 下面发行了第一张专辑,Yellow River Blue(黄河蓝),其中很多音乐就是在她在2019年在中国巡演的路上创作的。这次巡演恰恰对应着黄河的两端,从黄海西岸的青岛一直到青藏高原的西宁。
我和苏玉聊了聊她的至今的音乐生涯,她的烹饪风格,她对自己音乐中所谓的 “东方气质” 的理解,还有她怎么看待自己作为一名亚裔女性音乐人的身份。
我把所有的问题分成了三个部分:“第一次”,就是苏玉第一次做某件事情的时候的故事;以及 “上一次”,和 “下一次”。
我在谈话过程中还设置了一个苏玉也不知道的关键词(就是 “西瓜” 或者 “watermelon”)。每次她提到这个关键词,我们就会送出一份她的新专辑的下载码,上限是三份。如果你喜欢这张专辑,你也可以在 bandcamp 上面购买到。
想得到免费专辑下载码的话,请在@BIE别的女孩 wb 后台留下一个我们该送给你的理由。1月26日抽丝送专辑!
Part I:苏玉的 “第一次”
03:10 - 4岁的钢琴
05:07 - 正确的时间,去了正确的派对
11:51 - 全职 DJ 生涯开启
16:42 - 那不勒斯和两张亚洲女孩脸
22:09 - 做一个榜样:对于女性或者亚裔,有榜样真的是太重要了。
28:24 - 不喜欢音乐,就别动 “成名” 的心思了
32:17 - 性别反思:不要觉得你自己得到什么了,你就百分百 deserve it(配得上),你今天所得的东西,还有你身边所有的其他因素,所有其他的人的 support,一个大的网络下才有了你。
35:55 - Yu Su Cooks!我对待做音乐的态度和做饭一样,并不是追求完美,我追求的就是用我有的(材料)去 make it work,做出本来可能做不出的东西
Part II:苏玉的 “上一次”
45:10 - 2020演出寒冬
48:11 - 爱人和狗
49:01 - 关于归属感和旅居
52:24 - 关于《Yellow River Blue》和家乡
54:42 如何使用和看待自己音乐中被人视为 “东方元素” 的东西?我故意去写你耳中的这个(东方)文化该有的音色,我通过这样去对这个东西进行批评和我的理解,因为这个东西从理论上和殖民主义有太多千丝万缕的关系了。
Part III:苏玉的 “下一次”
01:01:57 - 想吃的!
01:03:22 - 想去阿那亚放歌!
01:04:30 - 想看 Ariana Grande!
1:07:50 - 想和窦靖童合作!
谢谢你苏玉。祝你早日梦想成真!
Tracklist:
Yu Su - Xiu
Yu Su - Touch-Me-Not
Yu su - Melaleuca
Yu Su - Dusty
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
任性Solo：人一定要有爱情吗？
别任性｜Be A Dodo
11/25/20 • 53 min
欢迎来到第78期《别任性》,这次答疑的问题全部关于爱情。其中有一半的问题来自#女孩日#的征集。
“女孩日” 就是11月25日,这个活动由有灵且美、爱小丫基金联合阿里巴巴公益三小时、支付宝答答星球一起推出,希望动员女性之间的共情与生存经验,带给青春期女孩一些信心和力量,并让更多人关注到青春期女孩的身体、心理变化。
今天答疑的问题如下:
06:10 人一定要有爱情吗?
16:10 能不能也聊聊怎么选对象?可以分享一下追男生秘籍吗?
36:20 我从谈恋爱到结婚就只正经谈过一个男朋友,所以也只和他一个人发生过性关系。我一直觉得他长得不帅,然后最近在性生活的时候我不太愿意跟他接吻,我开始怀疑我是不是应该找其他人试一试,或许他对我来说不够有性魅力。两三年前开始性生活的时候我也不太有唤起的全身发热之类的反应,现在还好。求支招谢谢~
45:50 Alex,什么时候可以聊聊失恋吗?虽然经历了几段爱情,但对于失恋还是无法处理得很好。| 如何走出失恋的阴影?
(你也可以把这期当作阿兰·巴迪欧《爱的多重奏》的读书笔记......完整文字版请看biedegirls)
Tracklist:
Massive Attack - Protection
Blonde Redhead - The One I Love
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
任性歌单|罩得住@Zhaodai: 鸡兔同笼蹦起来！
别任性｜Be A Dodo
08/06/20 • 77 min
朋友们,还记得春节前的第一场鸡兔同笼派对 #送你一“行”# 吗?这一 “行” 还真半年没见!
“鸡兔同笼” 是为女孩们+女性化人群+和酷儿们打造的派对。派对前身是2019年由非男性 DJ 团体 Equaliser|亼亼 和 北京同志中心 举办的社群派对 Thurs Pride。2020年起,BIE别的女孩 加入了派对策划。
Chick(女孩)/基/姬/妓/兔爷,来了就是姐妹。
2020年来势汹汹,所幸我们和 Zhaodai 都撑到了现在 —— 地下电音场所 “招待所”(Zhaodai)是 “别的女孩” 们最爱的俱乐部,也是 “鸡兔同笼” 系列派对的场地。上周 Zhaodai 终于重开,我们也决定马上营业。
2020过半,🐔🐰终于再同笼!
本期主题依然应景:#罩得住#。
门票:免费
dresscode:带罩 (口罩眼罩胸罩灯罩随便你发挥,带了这么久口罩,终于可以玩点花样了!)
8月13日周四,9pm-late,北京 Zhaodai(新源里西街19号格纳斯大厦地下)
如果你还不了解 Zhaodai 和鸡兔同笼,也欢迎回去听第37期,听听Zhaodai 的主理人之一卡门和驻场DJ Slowcook “别任性”的做客:
那么这期 “别任性” 就带你做做热身。这是 “别任性” 第65期,也是第五份 #任性歌单# —— 这个系列里,我们会请女音乐人们来做音乐推荐。这期的歌单来自会在这次鸡兔同笼派对上演出的 DJ 之二:OOPS2 和 tutu。
本期歌单:
歌单推荐者:OOPS2
来自北京的跨性别女性 DJ,Equaliser 厂牌成员,派对品牌鸡兔同笼发起者之一,派对品牌东宫西宫驻场 DJ。拥有漫长的听觉史与独特的音乐审美,可以说是一位真正的 “音乐宅”。童年时随父亲在菲律宾生活,受当地热辣的风土人情与音乐所耳濡目染,着迷跳舞音乐。美妙的律动,复古的节拍,经典的旋律,都可以采样成为她现场混音的独特元素。同时她也练就了良好的盘面技术,无论是黑胶,数码方式都能运筹帷幄,她的舞池永远是鲜活动人,韵律盎然。
关于这个歌单,她想说的是:
“舞池中就像我们生存环境的缩影,在舞池之中我们有着不同的种族,性别身份,性取向,语言,宗教信仰,政治立场。我们会在相同的空间内表达不同的自我,而且我们是可以和睦共存的。开头的两曲分别来自 Eris Drew 与 Octo Octa,她们同为跨性别女性,两人为伴侣关系。愿两位姐姐百年好合,希望还能见到她们!”
05:05 Eris Drew - Trans Love Vibration (Eris Goes to Church Original Mix)
10:05 Octo Octa - Move Your Body (Original Mix)
14:45 guri guri boys - Be Yourself (feat. Josh Milan [Conway Kasey Remix])
23:15 Michele Chiavarini - 1 World (Sean McCabe Remix)
31:55 Frankie Knuckles - Only The Strong Survive (Club Mix)
歌单推荐者:tutu
一个在创造美妙声音体验的过程中不断发挥不稳定的DJ,垂头丧气的时候可以被狗的脚臭味治愈。
关于这个歌单,她想说的是:
"提到LGBTQ,我会有很多错觉...
首先会想到一些妖异的画面,像是白素贞小青法海在天上打架,有青色紫色绿色金黄色的光在扭来扭去,光里面还有红色的云彩,云彩里慢慢飞出哪吒...
然后是少女心爆发的感觉,粉粉的,带着气泡,1999年的商场音像店里放着李玟的歌,下一秒就准备好要恋爱了。
还有就是和朋友们坐在车里,他们骚的骚,婊的婊,音响里放的是Cathy Dennis 的Touch Me,大家一起边唱边跳,下一站destination。
DJ Plead和Anunaku这首是著名厂牌Whities在前段时间的平权运动中,因为原本的名字可能有歧义所以决定改名叫AD 93后发的第一张,选这首还有就是因为我每次看到DJ Plead都会不由自主地猜测他的性取向......
最后这首是电影Call Me by Your Name的配乐,听完会产生一种已经在意大利的海边小镇谈完一整个暑假恋爱的错觉。
欢迎大家来品尝我的错觉。"
43:05 黄霑 - 斗法
44:41 Djrum - Blue Violet
53:22 李玟 - 美男子
57:04 Chavinski - By My Side - 02 Touch Me (Edit)
62:09 Anunaku & DJ Plead - Clap Clap
69:12 Puma & The Dolphin – Nuances
73:02 Sufjan Stevens - Mystery of Love
当晚 DJ 还有:
LiquidB:Liquid-B aka JustSyd 的首次 DJ 演出是在去年早些时候的一次南非主题派对上。自此,她的 sets 中以 South African kwaito,techno,Afro-techno 和 gqom为主,还会出现 Afro-Latin、raggaeton 和 Afrobeat 节拍。
组织者:
Equaliser:
Equaliser 是一个 DJ 集体,由不同性别认同,不同音乐偏好的个体组成。初衷是为了在音乐领域内培养并推广女性,跨性别人和非二元性别人群中的人才,通过互相帮助与扶持来改善音乐行业内性别不平等的现状。Equaliser 定期举办面向女性、跨性别和非二元性别人士的免费 DJ 工作坊,不定期的讨论会,和由这个群体组织、呈现的跳舞派对,为那些缺乏机会但对电子音乐充满热情的人提供培训、设备和上台表演的机会,也给志同道合的伙伴们提供一个相互认识与交流的空间。
微信:equaliserchina
Instagram:equaliserleeds
BIE别的女孩:
别的女孩是一个为中国更具独立思考和开创精神的女性打造的性别频道,通过文字、播客、视频的内容形式输出先锋的态度和独到的性别观点,呈现多元而独特的女性生活方式。别的女孩关注的焦点不限于传统的 “女性话题”,而是以女性视角探索世界的一切,从自我成长到科技/艺术创造。我们强调智识和思辨的力量,通过对性别话题的深度探讨为别的女孩们带来灵感、智慧,以及勇气。
微信:biedegirls
微博:@BIE别的女孩
北京同志中心:
成立于2008年,是一家综合性的、致力于改变中国 LGBT+ 人群生存环境的非营利机构。我们在在全国范围内开展针对 LGBT+ 群体的专业的心理咨询、社工、热线等一系列社区服务,开展针对心理咨询师和心理咨询行业、跨性别医疗提供者、律师的相关培训和会议,开展职场反歧视和企业多元工作,以及在媒体上开展各类反歧视和倡导工作。
微信:北同文化
微博:@北京同志中心
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任性solo：爱美的我，是在“服美役”吗？｜别任性156期
别任性｜Be A Dodo
08/23/24 • 61 min
大家好,今天的任性solo是关于“服美役”这个话题。这期内容来自我在「看理想」app上的音频系列《性别不麻烦》,现在已经接近尾声,欢迎订阅,节目完结后别任性的粉丝群里也可能随机在掉落订阅优惠,请保持关注。因为“服美役”这个话题很复杂,所以原本分成了上下两期,在这期任性solo合成了一期,所以这期无论是时长还是内容分量都非常足,大家喜欢的话可以多听几次。
先是任性广告时间,来自老朋友,心理咨询服务app「glowe阁楼」。
✨任性福利:
「glowe阁楼」是一个专注于提供线上心理咨询服务的App,它最独特的地方是,一次咨询包含了50分钟视频/语音+5天消息留言。在50分钟正式咨询时间外,来访者还可以在5天内给咨询师留言,互动,比如咨询前可以先把你的诉求、疑惑和背景留言给咨询师,咨询之后,感想和反馈也可以留言给咨询师,所以在咨询间歇之间,也有很好的陪伴感。
回想起期我第一次使用到现在,过去了一年多,这期间我的生活依然不少风波,但现在的我比起去年这个时候的状态简直相当于大病初愈。事儿还是那些事,要面对的还是要自己面对,但当你自己有了能量,也就不怕这些了。总之,感觉自己好像终于回来了。疗愈是一个漫长的过程,请大家都慢慢来,同时一定要寻求支持,包括对你来说有益的社会关系的支持,以及专业的心理支持。只要站到了正确的路上,无论走得多慢,也会越来越好的。
下载「glowe阁楼」的app,注册时使用「别任性播客」的邀请码「brxbk」就可以享受100元折扣。另外关于服美役这个话题,欢迎你在本期评论区留言,我会在一周后抽出三位听友赠送200元的「阁楼」优惠券。特别提一下,「阁楼」上的一些咨询师接受过女性主义心理咨询和性少数心理咨询的训练,可能与别任性听友的需求更匹配,具体可以问咨询助理,欢迎大家尝试。
祝大家都找到自己的美。
欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。
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另外别任性粉丝群有二群了。添加方式:加Beadodo,回答验证问题:你印象最深的一期节目是哪期?
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时间点:
02:20 “脱美役”与“大拒绝”
05:20 欲望是如何被制造出来,以医美行业举例
15:05 “美”如何成了一种服役
20:10 “我不干了”,脱美役的女孩们
30:00 美貌资本,该用就用?关于“色情资本”,以及“美貌红利”的本质
39:20 化妆的我,是不是不够女权?是不是就在追求“向下的自由”和“媚男”?(以上野千鹤子、戴锦华和波伏娃为例)
45:00 女权主义真正的工作,是拿回并扩展对“美”的话语权和实践权,而不是夺走或贬低其她女性对“美”的表达。但现实中我们会这样做,可能是出于什么原因?
53:00 我们如何看待自己的身体,就是如何看待美;消极自由和积极自由
1:00:35 「阁楼」福利
别任性,从性别角度看一切有求助之心的人，该如何选择心理咨询师？｜别任性160期
别任性｜Be A Dodo
12/20/24 • 88 min
咨访关系是很独特的,心理咨询往往是来访者自救或者自助的最后手段之一(last resort),而咨访关系中最重要的,不是技术、资历或流派,而是来访与咨询师的信任度。可以说,最影响咨访质量,以及来访者改变的,正是咨访关系本身。但是来访者往往自带的很多议题,恰恰会影响到咨访关系,最终因为没有达到期待而失去希望感,比如来访者可能过度依赖咨询师,或追求权威光环,或者相反,难以将自己交付给这段关系,难以在咨询师的带领下有效地打开和探索自己。也就是说,来访者对咨询师的选择,以及在咨访关系中的对于咨询师的反应,正是很重要的课题和咨询/治疗过程,对于来访者面对自己议题也往往带着很重要的答案。
那么当我们好不容易确立了求助的决心,如何让咨询关系不辜负自己这份决心,还能对咨询有正向的推进作用呢?这其中其实也有很大一部分是我们自己要做的工作。至少,当我们对此更有察觉和理解,我们从心理咨询里能获得的收益也就更多。
所以,在上上期节目(带着助人之心的女性,该如何成为一名心理咨询师?|别任性158期)聊过心理咨询师如何更好地学习和培养自己之后,我们这一期就换成来访者的角度,聊聊来访者如何有能力更自主塑造和建立有效的咨访关系。或者更往前走一步,当我们意识到自己需要帮助,或者有一些议题要处理,那么要去找什么样的协助?如何决定要不要找咨询师?如何选择最合适自己的咨询师?如何能尽可能有效地建立一个与心理咨询师的信任关系?
本期嘉宾:
邱雨薇(Molly),心理咨询师,专业领域为自恋型虐待和创伤疗愈,播客“邱后算账”和公众号“爱勇不息”的负责人,《恋爱中的暴君:自恋型男友识别指南》作者。
✨任性福利:首先感谢阁楼对本期节目的支持:「glowe阁楼」是一个专注于提供线上心理咨询服务的App,它最独特的地方是,一次咨询包含了50分钟视频/语音+5天消息留言。在50分钟正式咨询时间外,来访者还可以在5天内给咨询师留言,互动,比如咨询前可以先把你的诉求、疑惑和背景留言给咨询师,咨询之后,感想和反馈也可以留言给咨询师,所以在咨询间歇之间,也有很好的陪伴感。本期特别福利:下载「glowe阁楼」的app,注册时使用「别任性播客」的邀请码「brxbk」就可以享受100元折扣,也可以使用链接直接领取➡️:hybrid.glowe.cn另外欢迎你在本期评论区留言,我会在一周后抽出三位听友赠送200元的「阁楼」优惠券。特别提一下,「阁楼」上的一些咨询师接受过女性主义心理咨询和性少数心理咨询的训练,可能与别任性听友的需求更匹配,具体可以问咨询助理,欢迎大家尝试。我有“爱发电”啦:afdian.net
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时间点:
00:50 和雨薇录制的上期节目《自恋型人格伴侣:人生一劫,也不过一劫|别任性157期》已经成为了「别任性」历史上收听量最高的一期,从评论区里我们再次看到了自恋型人格伴侣这个问题的普遍性以及造成的伤害的程度之深。所以这期我们就想从这期节目的三类评论切入,因为这些评论与我们这期的话题也密切相关。首先,从评论区我们看到,自恋型人格伴侣这个问题如此严重和普遍,但很多咨询师和来访目前都缺少相关知识,导致疗愈过程特别艰难而漫长,那么这是不是意味着,为了有效从这类关系中疗愈,我们在目前的条件下,需要对自己的经历有一定了解和意识,甚至可能需要比咨询师更有,并对自己需要什么样的咨询师有一定想法?但这会不会又让我们陷入过于“自医”的陷阱?
3:30 寻找心理咨询师的三个要点:1,来访者前期自己的准备,包括对相关心理学知识的普及和了解;2,请咨询师为自己“做见证”,处理认知失调,帮自己理清”经历了什么”,同时评估是否咨询师是否具有跨学科和结构性视角;3,把自己交给咨询师的部分:请咨询师带领自己去处理情绪哀伤和打破情感隔离
15:45 可是当来访者还没有足够的求助意识,比如如果一个人还没有意识到自己在溺水,别人什么都做不了吗?虽然听起来很残酷,但是是的:求助也需要能力。
19:45 而另一方面,我们可能过度“自医”:避免自我诊断,给自己贴标签(比如“回避性依恋模式就是我!”“我是不是自恋型人格啊?”etc)自我反思和自我否定只有一线之隔。这就是需要咨询师的专业能力的地方。
24:05 咨访关系是一个工作联盟(work alliance):研究显示,咨询产生的效果,咨询师的作用只有15%,来访者(的意愿和能力)占30%。继续溺水的比喻:溺水者也需要做好准备(冷静+肌肉)才能有效使用救助者扔过来的绳索。以及“到底什么是心理咨询”:咨访关系的最终目标一定是分离。
34:00 经历过虐待关系创伤的女性在寻找咨询师中更多注意事项:相信自己的感受;找自己直觉上感到安全和舒适的咨询师(包括相似性别身份和其ta身份),不用“硬吃苦”;找关注“创伤疗愈”,有“创伤之情”视角的咨询师
36:00 什么是”创伤知情”视角?
39:30 我和雨薇关于“自恋型伴侣”节目后还有第二类“懂王”评论,比如“雨薇你一个心理咨询的新手小姑娘懂什么?”(虽然雨薇不是新手也不是小姑娘)或者批评其专业度。而且只看ID的话,评论者还可能是女性。雨薇如何理解这类评论?如果是来自男性评论者,这是一种破防吗?如果是真的来自女性评论者,为何她会对一位年轻的女性心理咨询师表达这么大的恶意?如果雨薇是男性,我们聊同样的内容,会有同样的评论吗?
51:10 女性来访是否更可能有依赖权威的问题?这意味着女性在选择咨询师的时候,可能呈现出一些什么样的倾向?这可能会有什么样的伤害或负面影响?当来访有过度依赖权威的问题,该如何自我察觉和克服?来访者也可以通过扔给咨询师一些问题,还筛选掉过于“自恋”的咨询师
53:40 心理界“权威”的话语随着流行文化的助力传播在我们生活中越来越有影响力。雨薇对于《再见爱人》的各位观察员大V的点评:伦理问题、专业问题、对情绪的对待问题、传统老派精分流派问题
谈及文章:综艺节目中的创伤伦理:《再见爱人》无形中完成了一次重要的社会性心理疗愈?| 《再见爱人4》Reaction
1:06:00 第三类我们从那期节目评论区看到的问题来自很多男性,比如:“很不幸,我就是自恋型人格,感觉这种性格从我很小的时候就存在了,现在即使有意识去纠正但还是极难产生变化,难以与别人建立深层次的交流和共情,对外界反应不是攻击性就是防御性,特别极端,发展不了亲密关系,唉。”男性的确更容易成为自恋者,那么他们可以如何去抵抗这些父权结构下的毒性和惯性呢?对于这样的男性,如果想自我疗愈,有什么具体的解决方式建议,可以找什么样的治疗方式?身体疗愈(somatic therapy),互助小组
1:14:00 为什么男性自助和疗愈的中文资料这么少?(雨薇的书单请见篇尾)
1:16:50 不要因为咨询师不合适而被浇灭自救的火苗,放弃求助,“不是你的问题”。把咨访关系看作一个微型的关系培养皿,去尝试建设良性的关系,并把从中得到的主动性和能量感转化到生活场景
1:18:30 还有什么常见的因素或议题会影响到咨访关系?文化差异、阶级差异
1:22:40 我们需要从根本上重新看待和理解来访与咨询师的关系,和咨询师的角色。一个良性的理解是什么样子?
1:24:45 「阁楼」上,来访可以在五个维度上(主诉、自身群体、咨询流派、咨询师资历、咨询师性别)根据自身需求筛选咨询师,也可以更换咨询师,而且最近有推出全部咨询师列表(在“更换咨询师”按钮最末点击“帮助”会出现全部咨询师的入口)。
那么以「阁楼」的咨询师匹配功能为例,我们如何有效使用这种功能,可以用什么关键词去检索?
最后是雨薇提供的男性疗愈相关资料
书籍&文章:I Don't Want To Talk About It: Overcoming The Secret Legacy Of Male Depression, Terrence Real, 1998Of Boys and Men: Why the Modern Male Is Struggling, Why It Matters, and W...Show more best episodes
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FAQ
How many episodes does 别任性｜Be A Dodo have?
别任性｜Be A Dodo currently has 157 episodes available.
What topics does 别任性｜Be A Dodo cover?
The podcast is about Leisure and Podcasts.
What is the most popular episode on 别任性｜Be A Dodo?
The episode title '任性家园：如末日松茸，在村庄废墟上的缠绕与共生｜别任性155' is the most popular.
What is the average episode length on 别任性｜Be A Dodo?
The average episode length on 别任性｜Be A Dodo is 76 minutes.
How often are episodes of 别任性｜Be A Dodo released?
Episodes of 别任性｜Be A Dodo are typically released every 13 days, 9 hours.
When was the first episode of 别任性｜Be A Dodo?
The first episode of 别任性｜Be A Dodo was released on Aug 23, 2018.
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