
عن المشاعر اللي بتصعب جدًا كسر اللجوء للأنماط المؤذية - مرحله التغيير ج٥
12/09/23 • 30 min
3 Listeners
في مشاعر معينة لما بتستثار بيجتاحنا ألم مرعب وبيبقي كل اللي علي بالنا ازاي اسكن الألم بأي طريقة....تعالى نتكلم عن المشاعر دي وازاي تفكر في تخفيفها بدون ما ترجع لنفس أنماط التكيف اللي مبهدلة حياتك وصورتك قدام نفسك!
www.instagram.com/muhammadhazem/
www.tiktok.com/@muhsherif
في مشاعر معينة لما بتستثار بيجتاحنا ألم مرعب وبيبقي كل اللي علي بالنا ازاي اسكن الألم بأي طريقة....تعالى نتكلم عن المشاعر دي وازاي تفكر في تخفيفها بدون ما ترجع لنفس أنماط التكيف اللي مبهدلة حياتك وصورتك قدام نفسك!
www.instagram.com/muhammadhazem/
www.tiktok.com/@muhsherif
Previous Episode

عن المخاوف اللي يا اما تحيّدها وتشوف اللي وراها يا اما هتشلك! - مرحلة التغيير ج٤
الخوف دايمًا وراه رغبة حماية من الم متوقع....بس الألم المتوقع بيبقي توقع خاطئ مبني على خبرات زمان...فلو عايز تتعافي وتنضج معندكش حل غير أنك تتعامل معاه...تعالى نتكلم عن ده!
www.instagram.com/muhammadhazem/
www.tiktok.com/@muhsherif
Next Episode

عن الألم الشبحي والانتكاس والحيل الذهنية! - مرحلة التغيير ج٦
التغيير مرحلة فيها نازل وطالع...ومرة تواجه وتتعامل مع مخاوفك وتنبؤاتك بالفشل والهجر ومرة تلسوعك ونتنتكس! تعالى نتكلم عن ده وشويه كمان عن الحيل الذهنية اللي بنلعبها على نفسنا علشان نرجع لسلوكياتنا واحنا عاملين نفسنا مش واخدين بالنا!
www.instagram.com/muhammadhazem/
www.tiktok.com/@muhsherif
If you like this episode you’ll love
Episode Comments
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/%d9%85%d8%b9%d8%a7%d9%84%d8%ac-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-283540/%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%a7%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a-%d8%a8%d8%aa%d8%b5%d8%b9%d8%a8-%d8%ac%d8%af%d8%a7-%d9%83%d8%b3%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%a1-%d9%84%d9%84%d8%a3%d9%86%d9%85%d8%a7%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a4%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d8%b1%d8%ad%d9%84%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d9%8a%d9%8a%d8%b1-%d8%ac%d9%a5-38962223"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to عن المشاعر اللي بتصعب جدًا كسر اللجوء للأنماط المؤذية - مرحله التغيير ج٥ on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy