Życie sportowca - 72. Nie marnuj czasu!

06/08/22 • 27 min

Życie sportowca

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

72. Nie marnuj czasu!

Każdy dzień sportowca to wiele aktywności, które służą nabywaniu wiedzy i poprawie umiejętności. Od treningów specjalistycznych, po sesje regeneracyjne, sportowcy muszą dbać o szczegóły, by mogli trenować, rozwijać się i widzieć progres z tygodnia na tydzień. Niestety, wielu sportowców nie wykorzystuje optymalnie swojego wolnego czasu i przez to, ich rywale wchodzą na wyższy poziom zaawansowania znacznie szybciej od nich. Oczywiście, nie powinno się wykorzystywać każdej minuty wyłącznie na sport, ponieważ może to doprowadzić do wypalenia, natomiast z drugiej strony, zbyt luźne podejście do wolnego czasu również nie jest korzystne i może wyraźnie wstrzymać osiąganie dobrych wyników na coraz wyższym poziomie. W tym odcinku dowiecie się jak najczęściej sportowcy marnują czas oraz co robić, by wolny czas działał na naszą sportową korzyść.

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

72. Nie marnuj czasu!

Previous Episode

Życie sportowca - 71. A może powinienem już zakończyć karierę?

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

71. A może powinienem już zakończyć karierę?

Kariera sportowa może trwać nawet kilkadziesiąt lat. Niezależnie czy mówimy tutaj o karierze profesjonalnej czy amatorskiej, dzisiejszy świat umożliwia zawodnikom rywalizację na różnych poziomach w każdym wieku. Niestety, bardzo często sportowcy przedwcześnie rezygnują z kariery sportowej i porzucają cele, na które pracowali przez ostatnie lata. Nie ma wątpliwości, że każda kariera kiedyś dobiegnie końca, ale decyzja o jej zakończeniu powinna być efektem długotrwałych przemyśleń i głębokich analiz, a nie chwilowych momentów pełnych emocji. W tym odcinku dowiesz się kiedy nie powinieneś kończyć kariery sportowej i w których sytuacjach, sportowcy błędnie rezygnują z dalszej walki o rozwój i trofea.

Next Episode

Życie sportowca - 73. Myśl o jutrze, działaj dzisiaj

Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

73. Myśl o jutrze, działaj dzisiaj

Codzienne działania sportowca decydują o tym, kim stanie się on w przyszłości. Podstawą rozwoju sportowego jest skupienie na teraźniejszości, natomiast musi ono być bazowane na długoterminowym myśleniu. Wybieganie myślami w przyszłość pozwala na lepsze przygotowanie do czekającego wyzwania, zdobycie większej ilości czasu na jego realizację oraz na zdobycie kluczowych informacji, które będą decydowały o tym, co wydarzy się za kilka lat. Sportowcy, którzy nie mają wizji przyszłości, ograniczają pole i tempo rozwoju własnej kariery, ponieważ bazują wyłącznie na tym, co ich dotyczy tu i teraz. Takie podejście jest niezbyt efektywne i nie pozwala na to, by stale iść do przodu i zdobywać przewagę nad konkurencją.