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Zwischen Reiz und Reaktion

Zwischen Reiz und Reaktion

Nadine und Henning von selbstfuehren.de

Der Podcast von selbstfuehren.de. Nadine und Henning Wolf unterhalten sich in diesem Podcast über das Selbstführungstool The Responsibility Process® und wie man es konkret anwenden kann. Dabei beleuchten sie dieses Modell mentaler Zustände aus vielen verschiedenen Blickwinkeln. Außerdem stellen sie Konzepte rund um wirkungsvolle Selbstführung vor, sie liefern konkrete Anwendungsfälle, inspirierende Zitate und Selbstführungstipps zur direkten Umsetzung.
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Top 10 Zwischen Reiz und Reaktion Episodes

Goodpods has curated a list of the 10 best Zwischen Reiz und Reaktion episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to Zwischen Reiz und Reaktion for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite Zwischen Reiz und Reaktion episode by adding your comments to the episode page.

Zwischen Reiz und Reaktion - »Was jetzt?« – unser Pausenfüller 2 von 2
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08/14/24 • 15 min

Zwischen Reiz und Reaktion
Um dir die Wartezeit auf Staffel 2 zu verkürzen erwartet dich die zweite kurze Folge, in der wir drei unserer Blogposts aus der Kategorie »Was jetzt?« vorlesen.
Das ist nicht so umfangreich wie sonst unsere Anwendungsfälle, du wirst aber bestimmt trotzdem Anregungen für deine Selbstführung mitnehmen können.
Ab September sind die Folgen dann wieder länger und „gesprächiger“.
Inhalt mit Startzeiten:

!!! Hier geht's zum rabattierten E-Learning !!!

Links für mehr Infos zu deiner effektiven Selbstführung mit The Responsibility Process®:

Die ab Folge 13 („Klingt nach Optionen“) verwendete Musik hat Henning Hansen für uns komponiert. Vielen Dank!

Zwischen Reiz und Reaktion wünschen wir dir Freiheit, Kraft und Optionen.
selbstfuehren.de

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Zwischen Reiz und Reaktion - ABSICHT statt Vorsicht

ABSICHT statt Vorsicht

Zwischen Reiz und Reaktion

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06/14/24 • 32 min

Zwischen Reiz und Reaktion
Folge 27 startet mit einem Zitat von Eleanor Roosevelt. Wir haben das Konzept »ABSICHT statt Vorsicht« dabei. Im Anwendungsfall widmen wir uns Lamprecht Lampenfieber. Am Ende geben wir einen Ausblick – denn wir planen eine kleine Sommerpause und den Start der 2. Staffel im September.
Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:

  • [00:36] Überblick Folge 27
  • [01:10] #Zitat
    Niemand kann dir ohne dein Einverständnis das Gefühl geben, minderwertig zu sein. (Eleanor Roosevelt)
  • [05:20] #Konzept
    ABSICHT statt Vorsicht: Wenn wir den Eindruck haben, vorsichtig sein zu müssen, dann führt uns das eher weg von Freiheit, Kraft und Optionen. Stattdessen ist es hilfreich, die eigene ABSICHT klar zu haben.
  • [12:43] #Anwendungsfall
    Lamprecht Lampenfieber hat sich in den letzten Jahren in seinem Unternehmen zu einem beliebten Moderator und Workshop-Leiter entwickelt. Er freut sich, dass er immer wieder um Unterstützung gebeten wird. Gleichzeitig lösen diese Aufgaben jedesmal Stress in ihm aus. Obwohl er sich super vorbereitet, schläft er die Nacht vorher schlecht, und das Lampenfieber kostet ihn viel Energie. Er fragt sich, ob er sich das weiterhin antun möchte.
  • [30:23] Ausblick Sommerpause und Staffel 2
  • [32:03] Kontakt und Schluss ([email protected])

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Die ab Folge 13 („Klingt nach Optionen“) verwendete Musik hat Henning Hansen für uns komponiert. Vielen Dank!

Zwischen Reiz und Reaktion wünschen wir dir Freiheit, Kraft und Optionen.
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Zwischen Reiz und Reaktion - Tierische Ruhe

Tierische Ruhe

Zwischen Reiz und Reaktion

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05/14/24 • 31 min

Zwischen Reiz und Reaktion
Die Folge nach der Jubiläumsfolge enthält eine Premiere: Wir haben uns keinen eigenen Anwendungsfall überlegt, sondern haben ein echtes Gespräch geführt. Danke an Diego, der sein persönliches Anliegen mit uns teilen mochte!
Folge 26 beginnt aber wie gewohnt mit einem Zitat. Außerdem reden wir in der Konzept-Rubrik über einen Hinweis unseres Mentors Bill McCarley. Und dann nehmen wir uns Zeit für Diego und seine Tiere 🐿️ 🦥 🦒. Viel Spaß!
Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:

  • [00:37] Überblick Folge 26
  • [01:12] #Zitat
    Die meisten Schatten in unserem Leben rühren daher, dass wir uns selbst in der Sonne stehen. (Ralph Waldo Emerson)
  • [04:21] #Konzept
    Wenn wir uns weiterentwickeln, führt das ggf. zwischendurch zu Identitätskrisen, vor allem wenn man Verhaltensweise los wird, über die man sich lange definiert hat. Dann fehlt uns vielleicht noch die neue Vision von uns selbst, und diese Lücke gilt es auszuhalten.
  • [11:13] #Anwendungsfall
    Unser Mastery-Mitglied Diego (LinkeIn-Profil) hat sich dankenswerterweise bereit erklärt, uns einen Anwendungsfall zu liefern. Diego fällt es schwer abzuschalten. Das 🐿️ in seinem Kopf sorgt für Unruhe, dabei würde er eigentlich gern gelassener durchs Leben gehen – z.B. wie ein 🦥 oder eine🦒.

Wenn du auch ein persönliches Anliegen mit uns betrachten möchtest und bereit bist, einen Anwendungsfall beizusteuern, schreib uns gern an [email protected].

  • [31:06] Schluss

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Die ab Folge 13 („Klingt nach Optionen“) verwendete Musik hat Henning Hansen für uns komponiert. Vielen Dank!

Zwischen Reiz und Reaktion wünschen wir dir Freiheit, Kraft und Optionen.
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Zwischen Reiz und Reaktion - Absoluter Mist! Wirklich?

Absoluter Mist! Wirklich?

Zwischen Reiz und Reaktion

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10/13/22 • 32 min

Zwischen Reiz und Reaktion
Hinweis: Folge 1 enthält eine grundsätzliche Erklärung zum Modell The Responsibility Process®. In Folge 2 erklären wir die Grundlagen zu den drei Schlüsseln zu Verantwortung. Dieses Verständnis ist ggf. notwendig, um den weiteren Episoden vollständig folgen zu können.

In Folge 7 besprechen wir ein Zitat zur Vernunft. Wir widmen uns dem mentalen Zustand LEUGNEN. Wir wiederholen das Konzept „Erfolge feiern“ (Folge 3) und verknüpfen es mit der Idee einer Verantwortungs-Routine (Folge 6). Unser Anwendungsfall beschäftigt sich mit einer wirklich total doofen Situation und der Kraft, die sich entfaltet, wenn man diese Art von Bewertungen sein lässt. Und am Ende haben wir noch einen Selbstführungstipp für dich.
Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:

  • [00:17] Überblick Folge 7
  • [00:58] #Zitat
    Ich achte nicht auf die Vernunft. Die Vernunft empfiehlt immer das, was ein anderer gern möchte. (Elizabeth Gaskell)
  • [04:58] #mentaler Zustand
    LEUGNEN – ich ignoriere (unbewusst) die Existenz eines Problems und drücke es weg, bevor es in mir zu einem Problem mit entsprechenden Emotionen wird
  • [10:44] #Verantwortungs-Routine
    „Erfolge feiern“ allein oder mit anderen als Teil einer verankerten Routine
  • [14:22] #Anwendungsfall
    Beverly Bewertend steckt in einer echt mega-blöden Situation fest – absoluter Mist!
  • [26:27] #Selbstführungstipp
    Hinterfrage deine Wünsche: Warum willst du etwas eigentlich? Welcher Wert steckt dahinter?
  • [31:35] Schluss und Kontakt: Schreib uns gern an [email protected]

Wenn dich insbesondere die Thematik „Erforschen statt Bewerten“ aus dem Anwendungsfall interessiert, dann findest du in diesem Blogpost mehr dazu, inklusive Tipps, was du tun kannst, um öfter zu erforschen.
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Zwischen Reiz und Reaktion - Grundlos glücklich

Grundlos glücklich

Zwischen Reiz und Reaktion

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06/14/23 • 30 min

Zwischen Reiz und Reaktion
Folge 15 startet mit einem Zitat von Marie von Ebner-Eschenbach. Als Konzept-Idee haben wir drei Leitprinzipien fürs Leben dabei aus dem Buch „Happy For No Reason“. Als Verantwortungs-Routine für den zweiten Schlüssel zu Verantwortung AUFMERKSAMKEIT stellen wir dir das Hinterfragen von Annahmen vor, um weiterzudenken als bisher. Abschließend betrachten wir den Fall von Armando Armbruch, der nach einem Mountainbike-Unfall sein Leben durchweg furchtbar findet.
Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:

  • [00:38] Überblick Folge 15
  • [01:20] #Zitat
    Überlege wohl, bevor du dich der Einsamkeit ergibst, ob du auch für dich selbst ein heilsamer Umgang bist. (Marie von Ebner-Eschenbach)
  • [06:17] #Konzept
    Drei Leitprinzipien fürs Leben (aus dem Buch von Marci Shimoff Happy For No Reason):
    1. Was dich erweitert, macht dich glücklicher.
    2. Das Universum ist darauf aus, dich zu unterstützen.
    3. Was du einlädst, wird dich einladen.
  • [15:03] #Verantwortungs-Routine
    Wenn du dich bei „So gehört sich das!“ oder „So macht man das doch nicht!“ erwischst, stelle dir die Frage: „Ist das wirklich so?“ So hinterfragst du deine Annahmen oder Glaubenssätze und kommst eher ins Erforschen statt durch pauschale Bewertung mit dem Denken aufzuhören
  • [22:11] #Anwendungsfall
    Armando Armbruch ist beim Mountainbiking gestürzt und nun ist der rechte Arm eingegipst. Die Chancen, dass es komplett verheilt stehen zwar gut, aber bis dahin wird es Monate dauern. Deshalb hadert Armando: „Warum ich? Das ist alles ganz furchtbar!“
  • [29:48] Schluss und Kontakt: Schreib uns gern an [email protected]

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Die ab Folge 13 verwendete Musik hat Henning Hansen für uns komponiert. Vielen Dank!

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Zwischen Reiz und Reaktion - Ansprüche, Anerkennung, Antworten

Ansprüche, Anerkennung, Antworten

Zwischen Reiz und Reaktion

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08/14/22 • 32 min

Zwischen Reiz und Reaktion
Hinweis: Folge 1 enthält eine grundsätzliche Erklärung zum Modell The Responsibility Process®. In Folge 2 erklären wir die Grundlagen zu den drei Schlüsseln zu Verantwortung. Dieses Verständnis ist ggf. notwendig, um den weiteren Episoden vollständig folgen zu können.

In Folge 5 reden wir über ein Zitat von Marie von Ebner-Eschenbach, das wir heute anders zu schätzen wissen als früher. Wir besprechen den mentalen Zustand VERANTWORTUNG und ergänzen das Konzept „Erfolge feiern“ aus Folge 3 um „Anerkennung zollen“. Unser Anwendungsfall beschäftigt sich mit einer enttäuschten Gehaltserwartung. Außerdem haben wir einen Selbstführungstipp für dich und beantworten die Frage einer Hörerin.
Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:

  • [00:37] Überblick Folge 5
  • [01:17] #Zitat
    Anspruchslosigkeit ist Seligkeit (Marie von Ebner-Eschenbach)
  • [04:55] #mentaler Zustand
    VERANTWORTUNG – ich fühle mich kraftvoll und frei und sehe eine Fülle an Optionen, um mein Problem zu lösen
  • [9:48] #Konzept
    Anerkennung zollen – als Ergänzung zu Erfolge feiern
  • [15:07] #Anwendungsfall
    Enno Enttäuscht ist frustriert, weil er die Gehaltserhöhung, die mit seiner neuen Rolle einher geht, deutlich kleiner ausfällt als erwartet
  • [24:53] #Selbstführungstipp
    Stelle dich ab und zu Unbequemem und trainiere so deinen SICH-STELLEN-Muskel
  • [27:04] #Frage einer Hörerin
    Was tun, wenn ich mich (oder andere) in RECHTFERTIGEN oder BESCHULDIGEN erwischt habe?
  • [28:33] #Fragen-Wünsche-Anregungen-Schluss:
    Schreib uns gern an [email protected]

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Zwischen Reiz und Reaktion - Trau dich, dich selbst zu führen

Trau dich, dich selbst zu führen

Zwischen Reiz und Reaktion

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07/13/22 • 28 min

Zwischen Reiz und Reaktion
Hinweis: Folge 1 enthält eine grundsätzliche Erklärung zum Modell The Responsibility Process®. In Folge 2 erklären wir die Grundlagen zu den drei Schlüsseln zu Verantwortung. Dieses Verständnis ist ggf. notwendig, um den weiteren Episoden vollständig folgen zu können.

In Folge 4 reden wir über ein Zitat aus der Antike, das noch heute wahr ist. Wir besprechen den mentalen Zustand VERPFLICHTUNG genauer und bringen die konzeptionelle Unterscheidung zwischen Verantwortung und Verantwortlichkeit mit. Unser Anwendungsfall beschäftigt sich mit Dränglern auf der Autobahn. Außerdem haben wir einen Selbstführungstipp für dich und teilen die Erfahrung eines Respsonsibility-Anwenders.
Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:

  • [00:37] Überblick Folge 4
  • [01:17] #Zitat
    Nicht die Dinge beunruhigen die Menschen, sondern ihre Meinung über die Dinge (Epiktet)
  • [04:55] #mentaler Zustand
    VERFPLICHTUNG – ich habe ein Problem und auch eine Lösung, nämlich die eine alternativlose Lösung, die ich machen MUSS, obwohl ich sie nicht machen WILL
  • [9:48] #Konzept
    Verantwortung und Verantwortlichkeit werden als Begriffe meistens synonym verwendet – wir erzählen, wie wir eine konzeptionelle Unterscheidung vornehmen und warum sie nützlich ist
  • [15:07] #Anwendungsfall
    Genoveva Genervt ärgert sich über Drängler auf der Autobahn
  • [24:53] #Selbstführungstipp
    Denke groß, und trau dich, sehnliche Wünsche oder mutige Vorhaben zuzulassen
  • [27:04] #Rückmeldung eines Anwenders
    Denke groß, und trau dich, sehnliche Wünsche oder mutige Vorhaben zuzulassen
  • [28:33] #Fragen-Wünsche-Anregungen-Schluss:
    Schreib uns gern an [email protected]

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Zwischen Reiz und Reaktion - Verantwortungs-Routine ambitioniert durchhalten
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09/14/22 • 27 min

Zwischen Reiz und Reaktion
Hinweis: Folge 1 enthält eine grundsätzliche Erklärung zum Modell The Responsibility Process®. In Folge 2 erklären wir die Grundlagen zu den drei Schlüsseln zu Verantwortung. Dieses Verständnis ist ggf. notwendig, um den weiteren Episoden vollständig folgen zu können.

In Folge 6 unterhalten wir uns über ein Zitat, das uns zum Durchhalten animieren will. Wir beschreiben den mentalen Zustand AUFGEBEN genauer. Wir erklären, was wir mit Verantwortungs-Routine meinen und bringen ein Beispiel mit. Unser Anwendungsfall beschäftigt sich dem Frust einer ambitionierten Produktmanagerin, und zum Schluss stellen wir noch eine Redensart auf den Selbstführungs-Prüfstand.
Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:

  • [00:18] Überblick Folge 6
  • [00:58] #Zitat
    Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten (Katharina von Siena)
  • [04:21] #mentaler Zustand
    AUFGEBEN – wenn ich es in SCHMÄMEN und VERPFLICHTUNG nicht aushalte, parke ich mein Problem für eine Weile im optionalen mentalen Zustand AUFGEBEN
  • [8:59] #Verantwortungs-Routine
    Erst sich selbst nach der eigenen Absicht fragen, dann andere fragen, was sie wollen
  • [14:17] #Anwendungsfall
    Amber Ambitioniert ärgert sich über ihr stures Team
  • [24:00] #Redensarten
    Ist „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ ein nützlicher Selbstführungstipp?
  • [27:18] Schluss und Kontakt: Schreib uns gern an [email protected]

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Zwischen Reiz und Reaktion - Es ist alles okay mit dir!

Es ist alles okay mit dir!

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06/14/22 • 35 min

Zwischen Reiz und Reaktion
Hinweis: Folge 1 enthält eine grundsätzliche Erklärung zum Modell The Responsibility Process®. In Folge 2 erklären wir die Grundlagen zu den drei Schlüsseln zu Verantwortung. Dieses Verständnis ist ggf. notwendig, um den weiteren Episoden vollständig folgen zu können.

In Folge 3 reden wir über ein Zitat, das uns den Weg in eine andere Art des Lebens verrät, als Konzept bringen wir „Erfolge feiern“ mit, und wir betrachten den mentalen Zustand SCHÄMEN genauer, reden über Großzügigkeit, und wir gehen auf die Anregung einer Hörerin ein, die wissen will, was sie gewinnen kann, wenn sie The Responsibility Process routiniert anzuwenden lernt.
Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:

  • [00:52] Überblick Folge 3
  • [01:27] #Zitat
    Die Minute, in der man zu tun beginnt, was man wirklich will, ist der Anfang einer anderen Art des Lebens. (Richard Buckminster Fuller)
  • [06:27] #Konzept
    Erfolge feiern – was ist ein Erfolg, wie feiert man den und warum gibt es weder große noch kleine Erfolge, sondern nur Erfolge?
  • [13:27] #mentaler Zustand
    SCHÄMEN – ich habe ein Problem und glaube, dass mit mir etwas verkehrt ist; somit komme ich nicht zum Lösen des Problems, sondern nur zu Selbstverurteilung
  • [22:36] #Anwendungsfall
    Gregor Großzügig ist es unangenehm, dass sein Freund im Restaurant kein Trinkgeld gibt
  • [30:46] #Fragen-Wünsche-Anregungen:
    Schreib uns gern an [email protected]Eine Hörerin fragt: Was gibt’s für mich eigentlich zu gewinnen, wenn ich The Responsibility Process anwende?

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Zwischen Reiz und Reaktion - Auf jeden Fall!

Auf jeden Fall!

Zwischen Reiz und Reaktion

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09/14/24 • 24 min

Zwischen Reiz und Reaktion
Die erste Folge in Staffel 2 startet mit einem Konzept, das sich lohnt, wenn man sich mal wieder auf das Wesentliche konzentrieren möchte. Beim Anwendungsfall von Rato Ratlos reflektieren wir im Nachgang, welche Aspekte und Werkzeuge aus dem Responsibility-Kontext wir angewendet haben. Zum Abschluss reden wir über eine beliebte Redewendung.

  • [00:37] Willkommen und Überblick
  • [01:22] #Konzept
    Nein, Ja und Auf jeden Fall: Identifiziere deine Verbindlichkeiten (Projekte, Ziele, Zusagen, Anliegen), sortiere sie in die drei Spalten Nein, Ja und Auf jeden Fall ein, und dann leere die Ja-Spalte, indem du dich für Nein oder Auf jeden Fall entscheidest. (Nachzulesen im Buch zum Responsibility Process: in der 1. Auflage ab S.171, in der 2. Auflage ab S. 169)
  • [6:49] #Anwendungsfall
    Rato Ratlos weiß nicht mehr weiter. Er hat einen Mitarbeiter, bei dem er ständig das Gefühl hat, dass der gegen ihn arbeitet und eigentlich nur seinen Posten will und ihn nicht richtig ernst nimmt. Er hat mehrmals in Gesprächen versucht, der Sache auf den Grund zu gehen, aber es bleibt alles so schwammig und »nur ein Gefühl«, sodass er keine Idee mehr hat, was er machen soll.
  • [21:45] #Redensart auf dem Selbstführungsprüfstand
    Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.

Wenn du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns hast, schreibe uns gern an [email protected].

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FAQ

How many episodes does Zwischen Reiz und Reaktion have?

Zwischen Reiz und Reaktion currently has 31 episodes available.

What topics does Zwischen Reiz und Reaktion cover?

The podcast is about Leadership, Podcasts, Self-Improvement and Education.

What is the most popular episode on Zwischen Reiz und Reaktion?

The episode title 'Power-Geschichten' is the most popular.

What is the average episode length on Zwischen Reiz und Reaktion?

The average episode length on Zwischen Reiz und Reaktion is 31 minutes.

How often are episodes of Zwischen Reiz und Reaktion released?

Episodes of Zwischen Reiz und Reaktion are typically released every 30 days, 22 hours.

When was the first episode of Zwischen Reiz und Reaktion?

The first episode of Zwischen Reiz und Reaktion was released on Apr 15, 2022.

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