V dnešnej dobe, kedy sme neustále zaneprázdnení a máme veľa povinností, často podceňujeme význam kvalitného spánku pre naše zdravie a celkový životný výkon. V tejto epizóde Zdravíčka, podcastu Kúpeľov Trenčianske Teplice, sa s Tomášom Eichlerom, neurogenetikom, mentorom a autorom vedeckých a vedecko-populárnych článkov porozprávame o tom, prečo je spánok tak dôležitý pre náš organizmus a aký vplyv má na naše zdravie a každodenný život. Budeme sa venovať faktom o spánku a jeho vplyve na rôzne aspekty nášho života, vrátane fyzického a psychického zdravia, kognitívnych funkcií a produktivity.
Novinky v možnostiach aktívneho oddychu a odpočinku v Kúpeľoch Trenčianske Teplice vám predstaví Dagmar Blažová, manažérka pre kultúru.
03/20/23 • 38 min
Generate a badge
Get a badge for your website that links back to this episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/zdrav%c3%ad%c4%8dko-329407/zdrav%c3%ad%c4%8dko-49-sp%c3%a1nok-ako-z%c3%a1klad-zdrav%c3%ad%c4%8dka-s-tom%c3%a1%c5%a1om-eichlerom-48071594"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to zdravíčko 49 – spánok ako základ zdravíčka s tomášom eichlerom on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copy