Sobre la importancia de sentirse vulnerables

03/21/19 • 19 min

Ya están dormidos: un podcast para madres

Hola, soy Teresina y éste es un nuevo episodio de Ya están dormidos!

En el episodio de hoy te cuento cómo lo he pasado durante los últimos meses desde que nació mi quinto bebé y lo que me ha ayudado sentirme vulnerable, para pedir ayuda.

Te cuento en el episodio cómo sentirme vulnerable, pedir ayuda y comunicarme mejor me ha ayudado mucho a sobrellevar las preocupaciones de las primeras semanas después del parto.

Espero que te guste. ¡Un fuerte abrazo y hasta el próximo episodio!

Hola, soy Teresina y éste es un nuevo episodio de Ya están dormidos!

En el episodio de hoy te cuento cómo lo he pasado durante los últimos meses desde que nació mi quinto bebé y lo que me ha ayudado sentirme vulnerable, para pedir ayuda.

Te cuento en el episodio cómo sentirme vulnerable, pedir ayuda y comunicarme mejor me ha ayudado mucho a sobrellevar las preocupaciones de las primeras semanas después del parto.

Espero que te guste. ¡Un fuerte abrazo y hasta el próximo episodio!

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Sobre la "pareja de escucha", de nuevo, con Marilupe

Hola, querida mama.

En el episodio de hoy hablamos con Marilupe, nuestra invitada de nuestro último episodio, sobre "la pareja de escucha". Esta herramienta es importante para que encuentres un espacio en el que lidiar con tus emociones. Sobre todo, las negativas.

Puedes solicitar una pareja de escucha en este grupo de Facebook o a través de su perfil personal que encontrarás en el gropo.

Si hablas inglés, puedes consultar este site, que lo explica también muy bien.

Cuéntanos si te ha gustado el episodio a través de nuestro IG o nuestra página de Facebook.

Si te animas, déjanos una review en Itunes, y POR FAVOR, comparte este podcast con tus amigas. Nos ayudarás mucho.

Te deseo mucha suerte y ¡hasta el próximo episodio!

Mientras tanto, continúa haciendo, como haces, el mejor trabajo del mundo.

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Cómo planificar los menús con cabeza

En el episodio de hoy, yo le pregunto a María cómo se organiza los menús y cuál fue el proceso. ¿Por qué es tan importante planificar lo que comemos en casa?

¡Un fuerte abrazo a esta gran comunidad de amigas!