Vivir en Armonía

"No midas tu riqueza por el dinero que tienes, mídela por aquellas cosas que tienes y que no cambiarías por dinero -Paulo Coelho -

Bienvenidos al Episodio 485 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: Lo importante es disfrutar del camino, así como el libro de JULIO.

Hay un refrán que dice «lo importante no es llegar, sino disfrutar del camino«. El sembrador es un hermoso cuento sobre la felicidad y sobre por qué es importante disfrutar del «mientras tanto». Hoy te comparto este cuento de la escritora argentina Liana Castello.

Entonces ¿Me acompañas?

REFLEXÍON: Este cuento lo encontré hace varios días atrás y lo había guardado para compartirlo con ustedes luego de todos los episodios del aniversario y con nuestros invitados. Pedro Siempre creyó que lo que hacía con tanto amor era esperando un resultado, una flor, una planta, un vegetal. Sin embargo, ese día tomó conciencia que sembrar, sólo sembrar, era lo que más amaba.

Cuantas cosas que amamos podemos estar haciendo hoy, pero no lo sabemos ni lo estamos disfrutando porque estamos enfocados en RESULTADOS.

Hoy quiero animarte a mirarte por dentro, a mirar tu vida, tus experiencias y hacer la reflexión que hizo Pedro con su vida y sus acciones, hoy te animo a identificar eso que amas, que te apasiona, te invito a hacerlo más consciente, a disfrutarlo.

Sigue colocando semillas en la tierra, regando, cuidando, trabajando.

Y sigue esperando, pero de una manera diferente.

¿Te animas?

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CONSULTA PSICOLÓGICA: Si has pensado hacer un proceso de Terapia Psicológica y te animas a hacerlo conmigo puedes ir miconsulta.net o escribirme a mi correo electrónico para más información. También si solo deseas tener una sola consulta o asesoría sobre un tema como autoestima, asertividad, manejo de las relaciones u otro aspecto de tu vida, aquí estoy agenda tu cita.

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UN LIBRO PARA VIVIR: El libro recomendado para este mes de JUNIO y JULIO es Hábitos atómicos de James Clear.

El ser humano suele pensar que para cambiar de vida o digamos que REINVENTARSE tiene que hacer grandes cambios. Según James Clear reconocido experto en hábitos, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami.

Me acompañas a descubrir cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.

VAMOS A LEER JUNTOS ESTE LIBRO.

REFERENCIAS: El Sembrador de Liana Castello

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No es lo mucho que tenemos sino lo mucho que disfrutamos, lo que hace la felicidad - Charles Spurgeon-

Bienvenidos al Episodio 481 de Vivir en Armonía, hoy tenemos un nuevo invitado quien viene a compartir con nosotros la reflexión Cómo disfrutar de la vida y las tareas diarias.

Aprovecho para Felicitar a las Madres de República Dominicana que estuvieron celebrando su día el pasado domingo 28 y hoy martes 30 de mayo celebran las madre de Nicaragua, para ustedes un gran abrazo y mis más sinceras felicitaciones en su día en especial, las reconozco, las aplaudo y las valoro por la entrega, el amor y el cuidado para sus hijos.

En este episodio continuamos el Ciclo de temas sobre las claves para vivir en Armonía. Desde Monterrey México y miembro de nuestra comunidad nos acompaña mi querido amigo Angel García. Angel viene a compartir con nosotros el cuento: El Muro y los tres albañiles y con esta historia damos paso a la TERCERA clave para Vivir en Armonía: Disfrutar lo que haces.

Entonces ¿Nos acompañas?

REFLEXION: La perspectiva y la actitud pueden influir en la forma en que enfrentes tus tareas diarias y en como ves su significado.

Todos las personas tienen diferentes enfoques y estados de ánimos. Pero hay uno de ellos que te puede llevar a no disfrutar de la vida, así como también hay otro que te puede llevar por el camino de disfrutar lo que haces.

Dos frases importantes:

• Incluso las tareas más simples pueden tener otro significado.
• Nuestras contribuciones pueden hacer una diferencia en el mundo que nos rodea.

Te animas desde hoy a elegir mejor como percibir y abordar tus labores diarias, el propósito y la pasión pueden marcar la diferencia en tu satisfacción personal.

CONOCE A ANGEL GARCIA:

Es ingeniero de profesión y fotógrafo por pasión, actualmente se desempeña como consultor de tecnologías de información para una empresa integradora de tecnología. Cuenta con más de 20 años de experiencia en el ramo comercial y con atención especial a cuentas de gobierno de su país México.

Vive en Monterrey Nuevo León, estado del Norte del País, frontera con Texas. Esta felizmente casado con el amor de su vida y es padre de 4 mágicas y hermosas princesas.

Como segundo empleo y emprendimiento personal se dedica a la fotografía social y casual. Lo inicio como un hobby y ahora es parte de su vida, algo que no puede dejar y que le llena de satisfacción y orgullo es cuando sus clientes se llenan de felicidad al ver una foto que guarda un momento único en la vida.

Ángel muchísimas gracias por venir a compartir con nosotros este cuento y estas reflexiones tan necesarias e importantes.

ENCUENTRA A ANGEL EN SU PAGINA DE FOTOGRAFIA: www.angelgarciafotografia.com.mx

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UN LIBRO PARA VIVIR: Retomando las recomendaciones de libros para este mes aniversario del podcast el Libro recomendado es: Rumbo a una vida mejor de Jorge Bucay.

El autor nos presenta lo que debemos tener en cuenta para diferenciar entre pasar por la vida y tener una vida plena.

Te animas a descubrir conmigo cómo se tiene una vida plena.

Acompáñame a leer este libro.

REFERENCIAS: https://borjavilaseca.com/el-muro-y-los-tres-albaniles-cuento-filosofico/

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“Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños.” Pablo Neruda

Bienvenidos al Episodio 471 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo el Tema: La felicidad no está en ser mejor sino en disfrutar lo que haces.

Hoy hablaremos de un tema que necesita seguir siendo tratado, y es sobre donde esta la verdadera realización personal.

Aunque la sociedad y el mundo han creado una cultura de ser el mejor, sobresalir o ser superior. No vale de nada luchar por cumplir con esas etiquetas sino disfrutas plenamente el proceso de lo que haces.

Cuando el ser humano no le da importancia a esa ambición que te venden que debes tener por ser el mejor, entonces tiene la oportunidad de experimentar una verdadera Felicidad.

Entonces ¿Me acompañas?

REFLEXIÓN: Mi objetivo con este episodio es llevarte a reflexionar en dónde estás en tu vida hoy, vives con sencillez, has aceptado estar en uno de esos bandos, crees que de verdad tu vida vale menos porque te equivoques o fracases, andas buscando objetivos inalcanzables de crecimiento que tal vez te estén llevando a la depresión y la ansiedad, o estás viviendo de acuerdo con tu realidad.

Hoy es un buen día para romper con esos esquemas, con esos mandatos negativos que no te dejan disfrutar y vivir la vida.

Te animas hoy a cuestionarte y hacerte las preguntas necesarias e incomodas, para buscar la realización personal donde verdaderamente se encuentra.

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REFERENCIAS: Libro Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz de Walter Riso

"La paciencia y perseverancia tienen un efecto mágico ante el que las dificultades desaparecen y los obstáculos se desvanecen -John Quincy Adams-

Bienvenidos al Episodio 464 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo la Reflexión; Todos los caminos conducen hacia la perseverancia.

Para continuar reflexionando sobre todo lo que necesitamos para lograr nuestros sueños, metas o propósitos en la vida, hoy quiero compartirte una historia sencilla, pero con un gran mensaje, una historia que te confieso que después que la encontré y me causo mucha alegría y muchas risas.

Vamos con nuestra historia de hoy.

Entonces ¿Me acompañas?

REFLEXIÓN: Como les dije al inicio, una historia sencilla pero poderosa... Todos los caminos conducen a Roma, cuantas veces hemos escuchado esta frase, pero alguna vez nos hemos detenido a reflexionarla de verdad.

¿Cuántas veces te has puesto tu mochila como Berto y has salido a la aventura?

¿Cuántas veces has preguntado, has buscado ayuda para lograr llegar a donde quieres?

¿Cuántas veces has vencido tempestades, has vencido noches y días?

¿Cuántas veces en el camino hacia donde vas te paras a contemplar así como Berto las estrellas en la noches, cuantas veces te has parado a contemplar todo los detalles que rodean el camino de la vida?

¿Cuántas veces has sido PERSEVERANTE?

O tal vez solo te llegaste a poner la mochila y no emprendiste el viaje...

O tal vez ni siquiera te has puesto la mochila.

Muchas personas dejas atrás sus sueños, anhelos, metas, propósitos, objetivos por miedo, por falta de perseverancia, porque creen que el tiempo ya paso, porque creen que hay una edad especifica para hacer las cosas, porque alguien le dije tú no puedes, tu no das para eso.

Me encantaría que me dijeras en que parte del camino te encuentras tu y como te sientes con eso.

MIS SERVICIOS DE PSICOLOGÍA: Para los que estén interesados en INICIAR un proceso de terapia o acompañamiento psicológico y les gustaría hacerlo conmigo, pueden ir a www.miconsulta.net o escribirme a mi correo para más información.

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REFERENCIAS: Todos los caminos conducen a Roma

"Una de las tareas principales de la psicoterapia es contribuir a construir la autoestima. Robert Neimeyer"

Bienvenidos al Episodio 454 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: La psicoterapia cómo constructor de la autoestima, así como el libro del mes de noviembre.

Hoy estaré conversando con ustedes sobre la Autoestima y la psicoterapia.

Cuando Robert Neimeyer inicio su práctica de la psicoterapia en los años 50 descubrió y se convenció que la baja autoestima era un denominador común en todas las variedades de malestar personal que encontraba en su practica con las distintas personas que atendía.

Identificó:

1. Que al autoestima era un factor causal de los problemas psicológicos y
2. Consecuencia de esos problemas.

De ahí el interés por estudiar más sobre la autoestima.

¿Qué fue descubriendo?

• Que a veces los problemas de las personas eran expresiones directas de una autoestima subdesarrollada por ejemplo personas que experimentaban vergüenza, timidez, temor a la autoafirmación o a la intimidad.

Entonces ¿Me acompañas?

MIS SERVICIOS DE PSICOLOGÍA: Para los que estén interesados en INICIAR un proceso de terapia o acompañamiento psicológico y les gustaría hacerlo conmigo, pueden ir a jeymifebles.net/consulta o escribirme a mi correo para más información.

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UN LIBRO PARA VIVIR: El libro recomendado para este mes de noviembre es: Aunque tenga miedo hágalo igual de Susan Jeffers.

Jeffers en este libro comparte de una manera amena y practica herramientas auténticas para:

• Controlar la propia vida
• Vencer el miedo
• Cambiar la forma de pensar.
• Eliminar la ira y el resentimiento
• Encontrar el trabajo deseado
• Crear relaciones positivas con los demás
• Afrontar las situaciones con fuerza y seguridad en ti.

¿Me acompañas en esta nueva aventura de lanzarnos aunque tengamos miedo? Ven y lee conmigo este libro

REFERENCIAS: Aprender de la perdida de Robert Neimeyer