Vai Pela Sombra

A captura da Alma pode acontecer nos momentos em que a gente faz acordos mentindo que “vai ser só por um tempo” e gastamos todas as nossas vidas em uma “fase” que dura pra sempre - ou até que toda a nossa pulsão criativa seja consumida e reduzida a um burnout, garrafas vazias ou um stent.
Viver é buscar um equilíbrio dinâmico entre eu/mundo, o consciente e o inconsciente, entre quem somos-fomos-seremos e os papéis que desempenhamos nessa saga (mãe, filha, esposa, amiga, massagista, professor).
É claro que em alguns momentos priorizaremos alguns papéis em detrimento de outros, alguma fatia da roda-da-vida em detrimento de outra.
Esse aparente desequilíbrio é fundamental para que possamos crescer a nível físico, relacional, material e espiritual.
A perda da nossa alma não ocorre por priorizamos temporariamente uma área da vida ou outra: acontece quando nos fixamos em um papel tempo demais. Quando nos confundimos com uma posição que ocupamos no mundo.
Quando pensamos ser o que parecemos.
Perdemos a nossa Alma quando não reconhecemos que um ciclo chegou ao final. Ou quando não temos forças para nos abrir para algo novo por sermos cativeiros do conhecido (des)conforto.
Perdemos a alma quando não temos clareza da justa medida entre fazer e o conter.
Entre o servir e o servir-a-si.
Quando andamos sem paradas.
Corremos sem descanso.
Seguimos sem reflexão.
Quando temos verdades de estimação. E não somos capazes de nos estimar.
Perdemos alma quando é mais fácil falar sobre o que fazemos que sobre quem somos.
Sobre o que é esperado de nós que sobre o que realmente desejamos.
Perdemos a Alma quando o SER torna-se um borrão de fazer - escravo do “tenquenismo”.
Mas então, como se cria um RELACIONAMENTO com a Alma?
Como podemos transitar entre o consciente e inconsciente de forma saudável, dinâmica e construtiva?
Como nutrir aquilo que é essencial para mim sem perder a conexão com o mundo externo? Com os demais?
Impulsos para que você mesmo encontre em si essas respostas estão na sombra desse episódio.
Vamos juntos pela sombra?
Vinheta: Mandril Audio.
Soundtrack: Levi Patel
Imagem: Ashley Ibarra

Raiva e tristeza estão entre as emoções mais temidas pelos seres humanos.
Junto ao medo, temos um trio do qual tentamos a todo custo nos esquivar.
Os vemos como lixo tóxico que queremos descartar logo.
Equivocadamente, cremos que tocá-los nos tornaria vítimas de contaminação.
Mas acontece o contrário.
A raiva, tristeza e medo legítimos não vivenciados não evaporam.
Podem até sumir da consciência se formos hábeis em encontrar distrações ou anestésico que os tornem imperceptíveis.
Mas eles permanecem!
Incrustrados são nos recônditos do inconsciente: inflamam e em infecção generalizada pouco a pouco se revelam de forma distorcida em incapacidade de se defender de reconhecer os próprios limites, de estabelecer relações saudáveis e significativas consigo e com o outro. Em compulsões, insônia, apatia e sintomas físicos agudos e crônicos. Que nos fazem ainda mais desesperadamente buscar por fontes intensas e imediatas de prazer e alívio. Num ciclo vicioso de auto-aniquilação.
Quer conhecer um caminho para se conectar de forma construtiva com suas emoções e partes mais temidas?
Está disponível para viver um processo interno de reconciliação?
Esse episódio é um convite para você que quer aprender como lidar, cuidar e integrar os aspectos mais temidos e feridos da sua psiqué.
Vamos juntos encarar a sombra?
Vinheta: Mandril Audio.
Soundtrack: Levi Patel
Foto: aranprime

Bares, restaurantes, templos religiosos, lugares onde praticar esportes radicais e consultórios psiquiátricos e psicoterapêuticos têm algo em comum:
Todos estão abarrotados de pessoas buscando SENTIR.
Queremos sentir alegria, euforia, prazer.
Queremos nos sentir vivos nos scripts embotados que protagonizamos.
Desconsideramos, porém, que a via do sentir é de dupla mão. E ambas as pistas precisas fluir para que não nos engarrafemos em uma angústia paralisante.
Para recuperamos a sensibilidade de sentirmos as emoções prazerosas precisamos também encontrar um lugar para sentir e nos relacionar com aquilo que gera desprazer.
Raiva e tristeza estão entre as emoções mais temidas pelos seres humanos.
Junto ao medo, temos um trio do qual tentamos a todo custo nos esquivar.
Os vemos como lixo tóxico que queremos descartar logo.
Equivocadamente, cremos que tocá-los nos tornaria vítimas de contaminação.
Mas acontece o contrário.
A raiva, tristeza e medo legítimos não vivenciados não evaporam.
Podem até sumir da consciência se formos hábeis em encontrar distrações ou anestésico que os tornem imperceptíveis.
Mas eles permanecem!
Incrustrados são nos recônditos do inconsciente: inflamam e em infecção generalizada pouco a pouco se revelam de forma distorcida em incapacidade de se defender de reconhecer os próprios limites, de estabelecer relações saudáveis e significativas consigo e com o outro. Em compulsões, insônia, apatia e sintomas físicos agudos e crônicos. Que nos fazem ainda mais desesperadamente buscar por fontes intensas e imediatas de prazer e alívio. Num ciclo vicioso de auto-aniquilação.
Quer conhecer um caminho para se conectar de forma construtiva com suas emoções e partes mais temidas?
Está disponível para viver um processo interno de reconciliação?
Esse episódio é um convite para você que quer aprender como lidar, cuidar e integrar os aspectos mais temidos e feridos da sua psiqué.
Vamos juntos encarar a sombra?
Vinheta: Mandril Audio.
Soundtrack: Levi Patel
Foto: aranprime

Nos últimos episódio aprendemos a reconhecer que EXISTE uma força criativa em nós. Discutimos como nós a destruímos, ignoramos e desperdiçamos. Sobre como mesmo após sabermos de tudo isso, podemos nos perder no caminho que nos conduz a realizar quem realmente somos. Agora, vamos falar sobre como voltar ao prumo quando estamos perdidas, como voltarmos ao centro quando nos distraímos daquilo que nos é essencial.
É importante deixar claro que a gente vai se perder. Não é uma questão de SE você vai, mas QUANDO! Até mesmo porque só quem se perde é que se acha, precisamos nos perder para encontramos a nós mesmo num sentido mais profundo.
Existem dois contextos em que precisamos recuperar o nosso rumo: quando nos distraímos com as situações do cotidiano e entramos no modo piloto automático, ou apenas porque dá bastante trabalho continuar atento. Mas também somos convidadas a recuperar o rumo quando um ciclo chega ao final. A vida é cíclica. Seja pelas fases inerentes a existência – infância, adolescência, vida adulta e senescência. Seja pelas transformações que nos costuram e transformam quando mudamos de carreira, estado civil ou de uma cidade para outra. Mudanças de destino pedem que rotas sejam recalculadas, se você não sabe onde está e nem para onde ir, esse conto pode ser um norte pra você.
Vinheta: Mandril Audio.
Soundtrack: Levi Patel
Imagem: Tim Marshall

Bares, restaurantes, templos religiosos, lugares onde praticar esportes radicais e consultórios psiquiátricos e psicoterapêuticos têm algo em comum:
Todos estão abarrotados de pessoas buscando SENTIR.
Queremos sentir alegria, euforia, prazer.
Queremos nos sentir vivos nos scripts embotados que protagonizamos.
Desconsideramos, porém, que a via do sentir é de dupla mão. E ambas as pistas precisas fluir para que não nos engarrafemos em uma angústia paralisante.
Para recuperamos a sensibilidade de sentirmos as emoções prazerosas precisamos também encontrar um lugar para sentir e nos relacionar com aquilo que gera desprazer.
Raiva e tristeza estão entre as emoções mais temidas pelos seres humanos.
Junto ao medo, temos um trio do qual tentamos a todo custo nos esquivar.
Os vemos como lixo tóxico que queremos descartar logo.
Equivocadamente, cremos que tocá-los nos tornaria vítimas de contaminação.
Mas acontece o contrário.
A raiva, tristeza e medo legítimos não vivenciados não evaporam.
Podem até sumir da consciência se formos hábeis em encontrar distrações ou anestésico que os tornem imperceptíveis.
Mas eles permanecem!
Incrustrados são nos recônditos do inconsciente: inflamam e em infecção generalizada pouco a pouco se revelam de forma distorcida em incapacidade de se defender de reconhecer os próprios limites, de estabelecer relações saudáveis e significativas consigo e com o outro. Em compulsões, insônia, apatia e sintomas físicos agudos e crônicos. Que nos fazem ainda mais desesperadamente buscar por fontes intensas e imediatas de prazer e alívio. Num ciclo vicioso de auto-aniquilação.
Quer conhecer um caminho para se conectar de forma construtiva com suas emoções e partes mais temidas?
Está disponível para viver um processo interno de reconciliação?
Esse episódio é um convite para você que quer aprender como lidar, cuidar e integrar os aspectos mais temidos e feridos da sua psiqué.
Vamos juntos encarar a sombra?
Vinheta: Mandril Audio.
Soundtrack: Levi Patel
Foto: aranprime