Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding Lifestyle

Wie funktioniert ein High Day? Wann baue ich sie bei meinen Athleten ein und wann lasse ich es lieber. Genau darum geht es in dieser Episode. Lass gerne ein 5 ⭐️ Bewertung da! Coachinganfragen per Mail an andreaossing.coaching@web per DM über IG: https://www.instagram.com/ossingandrea/ per Bewerbungsformular: https://kahunas.io/form/e0lqos Rabattcode: Supplementes von Prozis: Ossi https://partnership.prozis.com/app/dashboard?partnershipId=31130vc Kleidung von ICIW: Ossingandrea10 https://my.iciw.com/48GkNQD

Fehler, Struggles und der weitere Plan erwarten dich in dieser Folge. Was in den letzten Wochen passiert ist und wie es jetzt weiter geht für Andrea 2.0 erzähle ich euch in der neuen Episode. Coachinganfragen per Mail an andreaossing.coaching@web per DM über IG: https://www.instagram.com/ossingandrea/ per Bewerbungsformular: https://kahunas.io/form/e0lqos Rabattcode: Prozis: Ossi https://partnership.prozis.com/app/dashboard?partnershipId=31130vc

Vor einer Woche habe ich gemeinsam mit dem Coach beschlossen den Pre Prep Cut zu beende. Wieso und wie es nun weiter geht erfährst du unverschöhnt in dieser Episode! Schreib mir deine Meinung bei IG was du davon hälst! Coachinganfragen per Mail an andreaossing.coaching@web per DM über IG: https://www.instagram.com/ossingandrea/ per Bewerbungsformular: https://kahunas.io/form/e0lqos Rabattcode: Prozis: Ossi https://partnership.prozis.com/app/dashboard?partnershipId=31130vc

In dieser Episode erzähle ich, wie Bodybuilding mein Leben in den letzten Jahren verändert hat – weit über das rein Körperliche hinaus. Ich habe nicht nur Muskeln aufgebaut, sondern auch innere Stärke entwickelt und mich persönlich stark weiterentwickelt. Der Weg war nicht immer leicht und erforderte viel Mut, aber er hat mir Klarheit darüber gebracht, was ich im Leben wirklich will. Durch diese Klarheit habe ich gelernt, mich weniger von den Meinungen anderer beeinflussen zu lassen und meinen eigenen Weg zu finden. Begleite mich auf einer Reise der Veränderung und des Wachstums, die weit über Gewichte und Trainingseinheiten hinausgeht. Coachinganfragen per Mail an andreaossing.coaching@web per DM über IG: https://www.instagram.com/ossingandrea/ per Bewerbungsformular: https://kahunas.io/form/e0lqos Rabattcode: Prozis: Ossi https://partnership.prozis.com/app/dashboard?partnershipId=31130vc

In dieser Folge sprechen wir über den Drang, immer mehr zu trainieren – und warum das oft der falsche Weg ist. Viele glauben, dass mehr Training automatisch zu besseren Ergebnissen führt. Doch nicht selten ist das Gegenteil der Fall: Übertraining, Erschöpfung und ein Lebensstil, der einfach nicht ins Gleichgewicht kommt. Wir zeigen dir, warum weniger oft mehr ist, wie du erkennst, wann genug wirklich genug ist, und warum es manchmal besser ist, sich einzugestehen, dass es gerade nicht passt. Hör rein und finde heraus, wie du smarter, nicht härter trainierst – für echte Fortschritte und ein gesundes Leben. Teile die Folge in deinen Social Media Kanälen und abonniere den Podcast! Coachingbewerbung per Mail an andreaossing.coaching@web per DM über IG: https://www.instagram.com/ossingandrea/ per Bewerbungsformular: https://kahunas.io/form/e0lqos Marias Account https://www.instagram.com/kathrinxyz/ Rabattcode: Prozis: Ossi https://partnership.prozis.com/app/dashboard?partnershipId=31130vc