Spring med Petra &amp; CO

Följ Petra:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Listener

1 Comment

#238: Anders "Fot-Anders" Nordström, slipp hälsporren, smartaste vinterlöpningen, stegfrekvens med mera – stor frågespecial!

Spring med Petra & CO

10/22/21 • 69 min

Fot-Anders är äntligen tillbaka i ett härligt fullmatat avsnitt där vi ägnar all tid åt att besvara ERA frågor om sega löparskador som hälsporre och hallux valgus, djupdyker i det här med stegfrekvens (är 180 steg per minut ett måste?), tipsar om smartaste vinterlöpningen – plus en MASSA annan klokskap från Anders Nordström. I det närmaste ett måste för alla som älskar löpning men ogillar att vara skadade ;-)

Följ Maratonpodden i sociala medier:

Följ Petra:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Listener

#135: Charlotta Fougberg, risfrukost, succémaraton och is i sport-bh:n

Spring med Petra & CO

03/15/19 • 71 min

Is i sport-bh:n, ris till frukost, krypa på golvet, låååååångpass och en ängels tålamod. Charlotta Fougberg slog igenom som löpare på 3 000 meter hinder, där hon också har det svenska rekordet. Men nu har hon gett sig på en betydligt längre distans än så: maraton. Och i debutloppet i spanska Sevilla tidigare i år slog hon till med 2.29,40 – den näst snabbaste svenska maratontiden någonsin! Bara Isabellah Andersson har sprungit snabbare. Helt fantastiskt imponerande. Så nu har Super-Charlotta bestämt sig: hon tänker satsa på maraton och senare i år väntar VM i Doha. Ett riktigt inspirerande och peppande samtal som du inte vill missa. Dessutom massvis med tips till dig som drömmer om att få till ett riktigt drömmaraton. Avsnittet presenteras i samarbete med Thule. Stort tack för att du lyssnar!

Maratonpoddens Instagram: www.instagram.com/maratonpodden

Maratonpoddens Facebooksida: www.facebook.com/maratonpodden

Beställ min bok Smartare löpning här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maratonpodden #37: Marit Björgen

Spring med Petra & CO

10/01/15 • 47 min

Hon äter mer bröd än du, säger inte nej till ett glas rött och älskar chips. Och så har hon fler mästerskapsmedaljer än någon annan längdskidåkare i världen. Möt norska längddrottningen Marit Björgen i ett inspirerande snack om vilka samtalsämnen hon avskyr, om de norska intervallerna som faktiskt var en anledning till hennes överträning och hur hon tränar för att bli ännu bättre. Avsnittet presenteras i samarbete med Apoteket.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAVORIT I REPRIS: Petter

Spring med Petra & CO

09/22/21 • 51 min

Välkommen till en härlig nostalgitripp, ett av de mest lyssnade avsnitten från förr: #13 med Petter! Ett härligt snack om hans syn på träning, uppladdningen inför Ötillö, kampen för att inte vara ”bananskalsmannen”, hur han gör för att maxa sina dagar, hur han får ihop allt i tillvaron – och hur han lyckas klämma in massvis med träning i en galet fullmatad vardag. Som grädde på moset får du även Lisa Nordéns härliga triathlonskola! Enjoy!

Följ Maratonpodden i sociala medier:

Följ Petra:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FRÅGA EXPERTERNA: Hjälp! Jag kissar på mig när jag springer!

Spring med Petra & CO

10/27/21 • 15 min

Premiär för ett helt nytt inslag i Maratonpodden! Få DIN träningsrelaterade fråga (kost, idrottspsykologi, träningsupplägg, forskning, gravid- och efter förlossningen-träning, fysiologi, skador, rehab med mera) besvarad av någon av experterna i Maratonpoddens handplockade panel! Skicka din fråga till [email protected].

I expertpanelen finns bland andra Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och multisportare, Göran Kenttä, idrottspsykolog som bland annat har arbetat med skidskytten Hanna Öberg, Sophia Sundberg, idrottsnutritionist, tränare och elitlöpare som har fått hela Sverige att ladda med juice, Ruud Alsemgeest, kiropraktor med stor kompetens inom löparskador och med stort intresse för forskning och nytänk inom området, Katarina Woxnerud, naprapat, författare, personlig tränare och kvinnan bakom Mammamage och Mattias Reck, tränare som får världseliten inom uthållighetssporter att prestera sitt yttersta.

Följ Maratonpodden i sociala medier:

Följ Petra:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAVORIT I REPRIS: Emelie Forsberg

Spring med Petra & CO

08/19/22 • 42 min

Om när hon fick höra "You are fat!" i massagetältet efter ett lopp, om att äta för att orka spurta, om det sanslösa 163 kilometer långa loppet Dårarnas diagonal på ön La Réunion, om hur hon får till det där Björn Borg-fluffet i håret – och en massa annat givetvis. Ett av de absolut mest lyssnade avsnitten i Maratonpoddens historia med traildrottningen Emelie Forsberg. Tack för att du lyssnar!

Följ Maratonpodden i sociala medier:

Följ Petra:

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FRÅGA EXPERTERNA: Hur ska jag äta när jag är sjuk eller har vilodag?

Spring med Petra & CO

11/17/21 • 14 min

Välkommen till ett nytt inslag i Maratonpodden där en expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Den här gången besvarar idrottsnutritionisten, löptränaren och elitlöparen Sophia Sundberg en lyssnarfråga om hur man ska göra med kosten när man är sjuk eller vilar från träningen.

Följ Maratonpodden i sociala medier:

Följ Petra:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#313: Så blev han snabbast i Sverige på 10 km med Jonas Glans

Spring med Petra & CO

06/16/23 • 85 min

Tänk dig att du springer så fort du bara kan på 100 meter. Det tempot håller Jonas Glans under en hel mil (!) Hans personbästa på 10 kilometer landsväg är galna 27.57, som också är svenskt rekord på distansen. Jonas Glans hör till de allra främsta inom svensk löpning, men hans karriär har kantats av en hel del skador. Det här är ju tyvärr något som många av oss motionslöpare också kämpar med, så jag är nyfiken på hur han bär sig åt för att gång på gång sig att ta sig upp till toppen igen efter en skadeperiod. Vi får höra mer om olika kreativa lösningar Jonas har tagit till för att nå resultat trots skadorna. Dit hör bland annat gymmets assault bike och det där kurvade, självdrivna löpbandet ni vet. Jonas har också varit öppen med den ångest han ofta känner före och under lopp, något som nog många känner igen sig i. Livet som småbarnspappa, det rafflande milloppet i Dresden då han för första gången satte nytt svenskt rekord på 10 km, pressen som ung att bli elitlöpare och psykologbesöket då han ville få hjälp att lägga av med löpningen kommer vi också in på. Tack för att du lysssnar!

Följ Maratonpodden i sociala medier:

Följ Petra: