221 - Cómo transformar tu cuerpo - Dr. Mauricio González

06/06/22 • 49 min

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Te levantas de la cama, con toda la actitud de hacer ejercicio...¡lo logras! pero al día siguiente tiras la toalla...¿te suena? Si te sientes identificado, quédate a ver este episodio pues regresa el Dr. Mauricio González, para descubrir juntos porqué te conviene mover tu cuerpo para transformarlo por dentro y por fuera.

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220 - El ingrediente secreto de la comida chatarra - Dr. Sergio Hernández y Ade Alvarado

Sabemos que la comida chatarra nos hace daño y así como el azúcar es un ingrediente oculto que se encuentra en ella, existe otro que es también muy común en la cocina y que también puede enfermarnos. Acompáñame con el Dr. Sergio Hernández y con Ade Alvarado, fundador de Bienfest, a descubrir cuál es.

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222 - Cómo mejorar tu autoestima para siempre - Ingrid Coronado

¿La opinión de los demás sobre lo que haces o dejas de hacer, ha afectado tu autoestima? Todos hemos pasado por eso y esta semana mi amiga Ingrid Coronado, está en el podcast para compartirnos cómo podemos sobreponernos a esos momentos y amarnos más a pesar de los juicios de otros.

A veces el miedo a ser nosotros mismos, nos frena para tener una vida plena y feliz. Tú puedes mejorar tu autoestima y aprender a lidiar con el miedo. Descubre cómo en mi clase gratis: https://hotm.art/MC-Miedo-Pod

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