Søvnpodden
Helse Bergen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
All episodes
Best episodes
Seasons
Top 10 Søvnpodden Episodes
Goodpods has curated a list of the 10 best Søvnpodden episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to Søvnpodden for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite Søvnpodden episode by adding your comments to the episode page.
Kven/kva er Søvnpodden
Søvnpodden
02/23/24 • 4 min
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Søvn i dyreriket
Søvnpodden
02/15/24 • 26 min
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Eg er ikkje lat, eg er B-menneske
Søvnpodden
01/17/24 • 40 min
Kvifor er det slik at A-menneske har lov til å skrangle rundt på kjøkkenet om morgonen, medan B-menneska søv, samtidig som B-menneska må liste seg rundt om kvelden for at A-menneska skal få skjønnhetssøvnen?
Kven er det som har bestemt når dagen skal starte, og at 5-am morning-routine er ein god ting?
Søvnpodden har tatt ein prat med Synne, eit B-menneske som fortvilar over manglande forståing.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jetlag
Søvnpodden
07/04/24 • 35 min
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Skiftarbeid
Søvnpodden
08/30/24 • 28 min
Skiftarbeid er heilt nødvendig for å halde samfunnshjula i gang, og omtrent ein tredjedel av oss jobbar utanom vanlig dagtid. Dessverre opplever mange skiftarbeidarar utfordringar knytt til arbeidstid. Mest vanlig er problem med søvn og våkenheit. Det kan vare vanskelig å halde seg vaken på arbeid, og kanskje enda vanskeligare å sove når det er tid for søvn.
I denne episoden av Søvnpodden forklarer vi kvifor så mange slit med skiftarbeid, og ikkje minst kva du som skiftarbeidar kan gjere for å meistre skiftarbeid best mogleg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bonusepisode: Helsesista!
Søvnpodden
02/23/24 • 25 min
Kva er ungdom opptatt av når det gjeld søvn?
Det har Helsesista, heile Noreg si helsesøster på sosiale medier, freista å finne ut av. I denne første bonusepisoden av Søvnpodden tar ho styringa i studio, med ein bunke spørsmål hun har fått frå følgarane sine. Ingvild og Siri frå Søvnpodden blir gjester i studio, og svarer på spørsmålene etter beste evne.
Tidspress, tankekjør, mareritt og skjermbruk vert nokre av temaa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Snorkepodden!
Søvnpodden
03/13/24 • 24 min
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Når babyen ikkje søv...
Søvnpodden
02/01/24 • 52 min
Ingenting er meir fortvilande for nybakte foreldre enn enn at dei søte små ikkje søv.
Det er heilt normalt at dei aller minste er mykje våkne om natta, og det går seg vanligvis til i løpet av det første halvåret. Men kva når det ikkje gjer det?
Psykolog og firebarnsmor Turid Leksbø snakkar med oss i Søvnpodden om korleis du kan lære dei små barna gode søvnvaner - og ikkje minst kva utslitte og desperate foreldre kan gjere når søvn blir eit problem.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ta søvnhygienen din på alvor!
Søvnpodden
01/10/25 • 23 min
Søvn er avgjerande for god helse. For å ha god søvn og førebyggje søvnproblem er det viktig med god søvnhygiene. Men kva betyr det egentlig å ha god søvnhygiene?
I denne episoden av Søvnpodden forklarar vi kva søvnhygiene er, og vi serverer deg alle søvnhygieneråda du treng for å legge til rette for god søvn i kvardagen. Og ikkje minst – vi forklarer KVIFOR råda er viktige og KORLEIS dei påverkar søvnen din.
Lytt til episode 16: Ta søvnhygienen din på alvor!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Søvn i overgangsalderen
Søvnpodden
04/19/24 • 31 min
Er du kvinne i 40-50 åra og opplever du søvnvansker? Eller kanskje du kjenner eller bur saman med ei? Då bør du lytte til denne episoden av Søvnpodden! Søvnproblem er nemlig et vanlig symptom i overgangsalderen, og det er det ikkje alle som veit.
For å lære meir om dette har Søvnpodden hatt besøk av Anita Prante (forfattar av "Menopauseboka"), som nærast boblar over både av kunnskap om overgangsalderen og engasjement for folkeopplysing.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Show more best episodes
Show more best episodes
FAQ
How many episodes does Søvnpodden have?
Søvnpodden currently has 24 episodes available.
What topics does Søvnpodden cover?
The podcast is about Life Sciences, Health & Fitness, Medicine, Podcasts and Science.
What is the most popular episode on Søvnpodden?
The episode title 'Det finnast hjelp' is the most popular.
What is the average episode length on Søvnpodden?
The average episode length on Søvnpodden is 28 minutes.
How often are episodes of Søvnpodden released?
Episodes of Søvnpodden are typically released every 19 days, 19 hours.
When was the first episode of Søvnpodden?
The first episode of Søvnpodden was released on Jan 17, 2024.
Show more FAQ
Show more FAQ