RusLon
Mayya
В этом подкасте вы услышите истории успешных эмигрантов из русскоговорящих стран, проживающих в Великобритании. Они поделятся своими знаниями и опытом в различных областях, помогая другим эмигрантам освоиться в новой стране. Обсуждаемые темы включают психологию эмиграции, право в Великобритании, образование в UK, трудоустройство, бизнес, общество, здоровье, искусственный интеллект, места для посещения в Лондоне, и даже физику...Подкаст выходит в воскресенье вечером 2 раза в месяц.
Присоединяйтесь к слушателям подкаста RusLon и получите ценные советы и информацию, чтобы достичь успеха в Англии!
All episodes
Best episodes
Top 10 RusLon Episodes
Goodpods has curated a list of the 10 best RusLon episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to RusLon for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite RusLon episode by adding your comments to the episode page.
10/18/21 • 51 min
#008 - На интервью с Еленой Лазули, основательницей «Lazuli Studio”, йога-тренером для детей и взрослых, ольфактотерапевтом, организатором терапевтических женских кругов и чайных церемоний, мы не только попили чай, но и поговорили о том, как он влияет на отношения с коллегами и друзьями, что вам нужно для проведения своей чайной церемонии и узнали о том, как с помощью ароматических масел привести отношения с собой и окружающими к балансу.
Сайт Елены Лазули:
https://lazulistudio.co.uk/
Instagram: @yelena_lazuli
#36 - Из-за какого сахара мы стареем?
- Где в Лондоне можно сдать анализы?
- Полезна ли вегетарианская диета детям?
- Как сделать праздничный стол полезным?
Обсуждаем эти вопросы с кандидатом биологических наук , физиологом и нутрициологом Еленой Родионовой.
Лаборатории в Лондоне:
1.) https://www.medical-diagnosis.co.uk/
2). https://medichecks.com
3)https://welcome.numan.com/blood-test-health-check/ppc-fn-core/?pc=mot30&&utm_source=google&utm_medium=search&utm_campaign=&utm_term=blood%20test%20uk&gclid=Cj0KCQiAsdKbBhDHARIsANJ6-jcDVy4FxS3a6Z7A8EbMDrOEl9L344l1SfHHKV67p9NHUEZ5jwE1mkUaAlz4EALw_wcB
4)https://privatebloodtests.co.uk/collections/wellwoman-testing
5)https://thriva.co/?discount_code=BETTERTODAY&utm_source=google_ppc&utm_medium=paid_search&utm_campaign=NONBRAND&gclid=Cj0KCQiAsdKbBhDHARIsANJ6-je-pq_n1ZAlpSCftjV5Ga-o5B4xbmqFoB_lwfgRzD7HY9i_D2YI1uUaAh6JEALw_wcB
P.S: В 1-ю и 4-ю можно прийти лично.
4-я сеть частных лабораторий при NHS. Остальные онлайн, самим можно собирать образцы.
Рецепт праздничного полезного торта:
ТОРТ ЧЕРНИЧНЫЙ
(с пророщенной гречкой)
Корж:
Миндаль 70 гр
Финики 60 гр
Гречиха зелёная проросшая 50 гр
Тыквенные семечки 70 гр
Что мы делаем?
Измельчаем все ингредиенты в блендере, выкладываем корж на дно формы для чизкейка.
Крем – первый слой:
Что нам нужно:
Кешью – 380 г
Мёд – 150 г
Вода – 260 г
Какао масло (cacao butter) 180 г
Лимонный сок – 20 г
Черника замороженная – 150 г
Какао порошок или кэроб (carob powder) 1 ч.л.
Что мы делаем:
Гомогенизируем все в блендере, выливаем на корж и отправляем в холодильник для стабилизации.
Крем – второй слой:
Что нам нужно
Черника 250-300 г
Агар (agar agar)3 г
Вода 50 г
Все ингредиенты закипятить, добавить агар и варить 3 мин.
Далее дать немного остыть при комнатной температуре и вылить сверху первого слоя. Убираем в холодильник для стабилизации.
Где что купить:
Зеленую гречку можно купить в Tesco
Agar agar, Cacao butter & Carob powder – https://www.buywholefoodsonline.co.uk
Интервью с нутрициологом Анной Лопес для подкаста RusLon https://podcasts.apple.com/gb/podcast/ruslon/id1576752462?i=1000540359725
#39 - Консультант по детскому сну Варвара Строганова @variko рассказывает:
- Что такое окошко в сон?
- Почему ребенок часто просыпается ночью?
- Какие ассоциации на засыпание мешают крепко спать малышу?
- Помогает ли самостоятельному засыпанию метод “оставлять ребенка проплакаться”?
- Как научить ребенка в своей комнате?
Слушатели подкаста могут воспользоваться персональной консультацией с 10% скидкой.
Напишите Варваре Строгановой в директ Instagram @sleepwell_london
Instagram - признанная в Российской Федерации экстремистской социальная сеть.
Для того, чтобы записаться на фотосессию детей newborn и беременных женщин от Жени Аттер пишите ей сообщений @janeatter
Для слушателей подкаста RusLon при заказе фотосессии Женя Аттер предлагает подарок - Art-print, который не гнется, не мнётся, не царапается, не выцветает и обычно стоит £79.
06/26/22 • 65 min
#27 - Юлия Морозова - практикующий психолог. Специалист по адаптации в эмиграции. Член Британского психологического сообщества. Создатель клуба психологической поддержки для женщин в эмиграции «Wonder woman”, ведущая группы психологической помощи в эмиграции «Дом, там где я», а также основатель фонда помощи беженцам из Украины “Lifeboat”.UK.
Юлия отвечает на вопросы:
Как не разочароваться в стране, в которую ты приехал, и на какой стадии иммиграции не стоит уезжать обратно?;
Какие стадии иммиграции существуют?
Как определить свои ценности?
Как ответить себе на вопрос «Зачем я здесь?»
Как адаптироваться тем, чья иммиграция оказалась вынужденной?
Клуб психологической поддержки “Wonder Woman”;
А также получить скидку можно здесь: https://course.clever-psy.com/home/club;
Фонд помощи беженцам из Украины «LifeBoat” https://www.lifeboatuk.org/en ;
Страница Юлии Морозовой: @psyholog.emigranta
05/08/22 • 37 min
#24 - Бизнес-коуч и ментор предпринимателей Lola Wegrostek в новом интервью для подкаста RusLon ответила на вопросы, кто такой бизнес-коуч, для чего бизнесмену коуч и чем коуч отличается от психолога.
Лола рассказала о том, каким принципам следует в своей работе, и поделилась секретами о том, как победить прокрастинацию; как распознать в себе самозванца; когда стоит масштабировать свой бизнес?
В конце эпизода слушателей ждёт традиционный подарок от спикера!
Inst: @lola_wegrostek
04/03/22 • 39 min
#20 - С соосновательницей школы инвестиций MoneyTree в Лондоне, дающей финансовое образование детям, Зиной мы поговорили о том, как научить финансовой грамотности ещё с ранних лет.
Зина ответила на ряд вопросов:
- Почему “Курочка Ряба” снесла золотое яичко?
- За что стоит платить своим детям?
- Почему нельзя говорить фразу “У меня нет денег”?
- Как научить детей зарабатывать?
- Как помочь детям адекватно соотносить цену/качество?
- Нужна ли ребенку копилка?
- Как объяснить ребенку, что сейчас надо поэкономить?
- Какие книги помогающие разбираться с финансами стоит почитать ребенку перед сном?
Страница Зины Гарт в запрещённой в Российской Федерации социальной сети:
https://instagram.com/zina.garth?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Зина Гарт советует почитать:
«Путь к финансовой свободе»- Б. Шефер;
«Самый богатый человек в Вавилоне» - Д. Клейсон
«Финансист»- Т.Драйзер;
«Атлант расправил плечи» - А.Ренд
Школа MoneyTree: https://instagram.com/moneytree.school?utm_medium=copy_link
#14 - С основательницей и управляющим директором лондонского агентства недвижимости AZ Real Estate Алисой Зотимовой мы обсудили следующие темы:
- в какие месяцы лучше поторопиться с выбором жилья в Лондоне;
- почему вы не сэкономите при выборе не меблированного дома/квартиры;
- о том, в каких районах лучше селиться и кто будет вашим соседом;
- выгодно ли инвестировать в недвижимость в Великобритании ;
- сколько денег нужно иметь, чтобы купить своё жилье или оформить ипотеку в Лондоне;
- какой специалист вам подскажет, что эта «избушка лубяная и не станет ледяной в скором времени».
А ещё Алиса Зотимова не только успешная бизнес-леди, но и автор книги-гида по Лондону, бизнесу и даже материнству «Из Москвы в Лондон». Это история, которую должен прочитать каждый новоиспечённый Лондонец и тот, кому нужен гид по Лондону, руководство по бизнесу или рекомендация о том, как его сочетать с материнством. Всё это о книге Алисы Зотимовой «Из Москвы в Лондон».
Купить книгу Алисы Зотимовой со скидкой: https://alisazotimova.com/book
Агенство недвижимости Алисы Зотимовой AZ Real Estate:
https://azrealestate.eu/en/
09/20/22 • 34 min
#30 - Зина Гарт ( @zina.garth) - основательница школы финансовой грамотности, развития гибких навыков и инвестирования для подростков MoneyTree.(@moneytree)
Интервью с Зиной Гарт о том, как научить детей правильно пользоваться деньгами, слушать здесь https://podcasts.apple.com/gb/podcast/ruslon/id1576752462?i=1000556098703
Аля Верещетина (@alya.vere)- главный редактор литературно-художественного журнала для русскоязычных билингвов “Шалтай-Болтай” ( @shaltay_boltay_uk)
Послушать интервью с Алей Верещетиной полностью можно здесь https://podcasts.apple.com/gb/podcast/ruslon/id1576752462?i=1000537402912
Татьяна Князева (@tatjana_kniazeva ) - специалист, помогающий в налаживании коммуникаций при переговорах
Елена Родионова (@elena_rodionova_antiaage) - кандидат биологических наук, физиолог, нутрициолог, биохакер. Занимается изготовлении свечей из натуральной пчелиной вощины.
Юлия Морозова (@psiholog.emigranta) - психолог для переживающих эмиграцию. Автор клуба психологической поддержки для женщин в эмиграции “Wonderwoman”.
Интервью с Юлией можно полностью послушать https://podcasts.apple.com/gb/podcast/ruslon/id1576752462?i=1000567764552
Наталья Кантович (@natakantovich_happy_yoga) - специалист по кинетическому имиджу, адвокат и будущий полицейский.
Интервью с Натальей Кантович про кинетический имидж следующее!
Варвара (@variko) - консультант по детскому сну. Основательница компании @sleepwell_london
Елена Михеева (@etaplaneta) - основательница компании GastrobandLondon (новое название @howtowine.uk). Дегустации, поездки на виноградники в Великобритании.
Интервью с Леной послушать здесь https://podcasts.apple.com/gb/podcast/ruslon/id1576752462?i=1000531443607
@Elena_townson - энергопрактик, проводник игры Лила, биохимик.
Oльга Шпунякова (@lys_inger) - модель, event-producer, founder of besttours.com
Интервью с Ольгой можно послушать здесь https://podcasts.apple.com/gb/podcast/ruslon/id1576752462?i=1000529967314
#007 - Героиня этого эпизода - редактор детского литературного журнала для билингвов «Шалтай - Болтай» и организатор огромного количества мастер-классов на русском языке Аля Верещетина. В нашем выпуске Аля расскажет , произведения каких русских поэтов и писателей стоит почитать своим детям и чем так хорош детский журнал для билингвов.
Аля советует:
М. Д. Яснов- стихи;
А. Усачёв - стихи, сказки, (автор «Собачки-Сони»)
Вадим Левин - учебники для билингвов, стихи;
М.Рупасова - «Бабушка- зима»; «С неба падали старушки», «Царь- колбаска»;
Н. Орлова - «Яблочки-пятки»;(0+)
Н. Пикулева(0+)
И. Данилова - «Это не тритон»;
С. Георгиев - рассказы для первого чтения;
Ю.Симбирская - «Кролик Лапин» (для детей всех возрастов);
Анна Анисимова
Вика Раскина - педагог- логопед.
Сайт журнала: https://www.shaltay-boltay.com/
10/20/24 • 55 min
#71 - Подкаст RusLon в Instagram:
@podcast_rus_lon
Подписывайтесь на чат подкаста в Telegram: https://t.me/+IgPMQvH2Prc5NjZk
В LinkedIn: Mayya Jamal
В TikTok: @podcastruslon
Подкаст RusLon в Instagram:
@podcast_rus_lon
YouTube подкаста: https://youtube.com/@ruslonpodcast
Данное интервью не совсем привычное для подкаста RusLon. Здесь мы обсуждали аносмию (отсутствие обоняния) у Ильи Швецова.
Вопросы по большей части задаёт врач-инъекционист Мария Гам:
- Появилась ли у Ильи Швецова суперсила после потери обоняния?
- Какие средства могут помочь при аносмии (потери обоняния)?
- Может ли помочь при потери обоняния ароматерапия?
- Есть ли у Ильи Швецова любимые блюда?
- Можно ли описывать запахи?
Комментарий даёт холистический терапевт и ароматерапевт Uliana DA
Show more best episodes
Show more best episodes
FAQ
How many episodes does RusLon have?
RusLon currently has 71 episodes available.
What topics does RusLon cover?
The podcast is about Society & Culture, London, Russian, Podcasts, Science, Philosophy and Physics.
What is the most popular episode on RusLon?
The episode title 'Кризис. Как перевести Конфликт в плюс? Эксперт Ксения Войтович' is the most popular.
What is the average episode length on RusLon?
The average episode length on RusLon is 46 minutes.
How often are episodes of RusLon released?
Episodes of RusLon are typically released every 14 days, 1 hour.
When was the first episode of RusLon?
The first episode of RusLon was released on Jul 10, 2021.
Show more FAQ
Show more FAQ