Rock & Randale – wie es mit Mann und Frau auf Augenhöhe klappen kann

Kochen Frauen schlechter als Männer? Oder woran liegt es sonst, dass weltweit nur 6% der Top-Restaurants von Frauen geführt werden? Schade eigentlich, denn der Job in der Spitzengastronomie ist ein Traumberuf, der – theoretisch – viel Freiheit für die Familie zuliesse. Auf der Suche nach einem Rezept für die gemischte Sterneküche. Es besteht aus Zutaten wie Leidenschaft, Selbstständigkeit, Mut, Lust am Wettkampf – und einer ordentlichen Portion butterweicher Freundlichkeit. Mit Léa Linster, der bisher einzigen Frau weltweit, die den «Oscar» der Spitzenköche, den Bocuse d'Or, gewonnen hat. Und mit Noah Bachofen, Spitzenkoch, Influencer und frischgebackener Papa.

Man trägt Uniform, nennt sich beim Nachnamen, muss unten durch: In der Armee sind alle gleich. Wirklich? Fakt ist: Die Schweizer Armee ist eine der männlichsten Organisationen der Schweiz. Fast 99 Prozent sind Männer. Das soll sich bis 2030 offiziell ändern: Als erste Verteidigungsministerin des Landes will Viola Amherd mehr weibliche Armeeangehörige gewinnen und den Frauenanteil auf 10% anheben. Doch wozu eigentlich? Der Weg dahin scheint lang bis unmöglich. So deckt eine kürzlich publizierte Studie krasse Missstände auf: 86 Prozent aller befragten Frauen haben im Militärdienst Sexismus erlebt. Auch Wachtmeister Cécile Klusák, mit der wir im Podcast sprechen. Sie erzählt, wie sie fiese Sprüche abfedert, was sie am Militär liebt und was sich generell ändern muss, damit mehr Frauen das Sturmgewehr in die Hand nehmen. Ausserdem verrät sie, warum sie ihrem Mann, einem tschechischen Soldaten, PowerPoint-Vorträge hält. (Anmerkung: Die Folge wurde wenige Tage vor der Publikation der Studienergebnisse über Sexismus in der Schweizer Armee aufgenommen.) Mit Cécile Klusák, Wachtmeister, Chefredaktorin SCHWEIZER SOLDAT, Studentin der Psychologie und Biochemie.

Es ist männlich und es ist mächtig – zumindest in vielen Köpfen: das Alphatier. Doch die Natur zeigt: Im Tierreich sind das keine aggressiven Machos, sondern «Chief Happiness Officers». Denn nur wenn sie sich um andere kümmern und sozial gut vernetzt sind, können Männchen und Weibchen Machtpositionen halten. Wer aber war zuerst da: Adam oder Eva? Wie steht es mit Gleichberechtigung im Affentheater? Wie funktionieren animalische Matriarchate? Liegen unsere Rollen in der Natur oder in der Kultur begründet? Und: Können wir etwas von unseren nächsten Verwandten, den Bonobos, für unser Leben lernen? Dr. Alex Rübel, der bekannte Alt-Direktor des Zoo Zürichs und der einzige Schweizer Preisträger der renommierten Zoo-Auszeichnung «WAZA-Award»

Was, wenn sich Mitte dreissig plötzlich alles falsch anfühlt? Viele Frauen sind weit vor den Wechseljahren in wechselnden Jahren. Sie tingeln von Arzt zu Ärztin; nicht selten heisst die (falsche) Diagnose: Burnout! Warum ist das so? Weil das Thema noch nicht angekommen ist – weder in Praxen, noch im Schulsystem und auch nicht im Berufsleben. Berufsleben! Genau: Auch für Arbeitgebende lohnt sich der Blick in die Welt der Hormone. Denn ab 2030 ist ein Viertel der weiblichen Weltbevölkerung in den Wechseljahren. Und Fakt ist: Gerade ab Mitte vierzig kündigen viele Frauen ihren Job. Wir gehen der Sache auf den Grund. Aber nicht nur bei Frauen spielen Hormone eine Rolle: Was tun, wenn der Mann im Bett nicht mehr kann und auch bei ihm die Knochen brechen? Was müssen Pubertierende über die Hormone ihrer Eltern wissen? Und: Was steckt wirklich hinter den vielen Burnouts? Wer das weiss, kann – mit Muskelkraft und im Schlaf – Östrogen, Progesteron, Testosteron & Co. für sich nutzen, statt ihnen ausgeliefert zu sein. Die besten Hormon-Hacks für ein langes und gesundes Leben. Mit Dr.med. Judith Bildau, Gynäkologin, Autorin und eine der gefragtesten Influencerinnen #Menoflecerinnen zum Thema Frauengesundheit und Hormone. Zusammen mit Spiegel-Bestseller-Autorin Dr. Sheila de Liz hat sie die erste europäischen Onlineklinik für Frauen in den Wechseljahren gegründet.

Die Videospiel-Branche scheffelt Milliarden und ist grösser als die Film- und Musikbranche zusammen. Spassfaktor und Suchtpotenzial der Games: hoch! Auch für Frauen. Sie drücken die Konsole fast so häufig wie Männer. Kein Wunder: In der Fantasiewelt können wir alles sein: wild, frei, stark und klug. So die Theorie. Weibliche Spielfiguren sind aber immer noch eher: sexy. Frauen tarnen sich beim Gamen zudem als Männer, um fiesen Kommentaren zu entgehen – mit Hilfe von KI. Kurz: Die Videospielwelt hat mehr als nur ein Problem. Doch welche Spiele bieten ein richtig gutes Erlebnis? Gutes Gamen Videospiel-Enthusiastin Mareike Stürenburg vom Projekt “Good Gaming” setzt sich dafür ein, dass Frauen nicht mehr mitspielen müssen bei Belästigungen und Mobbing. Sie spricht auch über krasse Fälle aus der Troll-Community, was Betroffene tun können und nennt coole Videospiele zum Ausprobieren. (ab Min. 2:30) Gute Spiele Tabea Iseli, Founder und CEO bei Stardust, spricht über den ersten Schock, den sie als Spieleentwicklerin erlebte. Wie sie es in der männerdominierten Branche trotzdem geschafft hat, Fuss zu fassen. Warum sie auch Ballerspiele schätzt. Und welche Tipps sie mitgibt – Männern wie Frauen, die in Branche und Games eintauchen wollen. (ab Min. 23:26)