Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
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Top 10 Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti Episodes
Goodpods has curated a list of the 10 best Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti episode by adding your comments to the episode page.
T1 E59 - Love Bombing: cuando la manipulación se disfraza de amor
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
02/10/22 • 15 min
¿Qué es el love bombing? ¿Por qué puede ser tan destructivo? ¿Qué debemos saber sobre el narcicismo y la manipulación para evitar caer en sus redes? ¿Cuáles son las banderas rojas para reconocerlo y evitarlo? ¿Cómo se ve una relación con una persona narcicista? Para salir de allí, tomar consciencia es el primer paso. Dale play para averiguar cómo.
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También te recomendamos:
- T1 E60 Salir de una relación tóxica: Narcisismo y desamor
- T2 E23 Codependencia y angustia
- Chantaje emocional: una forma de manipulación
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¿Por qué no puedo sanar? Dejar ir para dejar llegar. #EpisodiosEnComunidad 4
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
12/28/23 • 19 min
Todos los relatos que vas a escuchar hoy tienen algo en común: son personas que no son capaces de soltar algo que las daña.
El desapego es la capacidad de dejar ir. De dejar el control para que la vida y el universo sigan su curso libremente. Es la capacidad de fluir con la realidad en lugar de ir en contra corriente.
Dejar ir implica dolor. Hay una parte de nosotros que se queda atrás al soltar y eso duele. Pero creeme que soltar lo que te estanca es el acto más grande de amor propio.
BONUS TRACK
Te recomendamos:
- Reto de 10 días para comenzar un proceso de desapego
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Producción: Parque Podcast
Cómo vivir más livianos #EpisodiosEnComunidad 6
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
01/13/24 • 32 min
Estás a punto de escuchar información muy interesante. Quizás el nombre minimalismo no te llama la atención para nada. No lo hace porque no conocemos el tremendo impacto que esta palabrita puede causar en nuestras vidas. Pero si le diste play, quedate. Te aseguro que no vas a ser la misma persona cuando salgas.
En este episodio quiero volver a la esencia. A lo que importa de verdad. A lo que queda sobre la mesa cuando limpiamos y sacamos todo lo que sobra.
Hoy quiero contarte cómo aprender a andar más liviano por la vida, más libre.
BONUS TRACK.
Te recomendamos:
- Introducción a una vida minimalista
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Consecuencias de no sanar el vínculo con papá y mamá #EpisodiosEnComunidad 9
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
02/01/24 • 25 min
Hace unos meses estaba tomando mi café de la mañana frente a la computadora, empezando mi día laboral, leyendo mails... Y me encontré con uno que me impactó. Fue instantáneo, me recorrió un escalofrío por la espalda. Una mujer me escribió:
"Hablé con mi mamá de nuevo después de 17 años. Estábamos peleadas. Le mandé un mensaje para juntarnos. Fue difícil, pero entendí que si no me daba esa chance de conversar lo que me duele de ella, nunca iba a ser feliz. Gracias por este episodio. Era el empujoncito que necesitaba para tomar acción."
La relación con nuestras madres y padres es de lo más complejo, profundo. No hay relaciones que tengan mayor impacto. Modifican cada célula de lo que somos.
BONUS TRACK.
Te recomendamos:
- Mini guia para sanar la relación con mamá y papá
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T3 E27 Comunicación asertiva: ¿Cómo aplicarla a tu vida?
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
09/19/24 • 27 min
La comunicación asertiva es el puente que conecta lo que sentimos con lo que decimos. Es la habilidad de expresarnos con claridad, sin miedo al conflicto, pero también sin dañar al otro. ¿Cuántas veces te has callado para evitar un malentendido, o has hablado de más en un momento de ira? Ser asertivo no es solo saber hablar, es aprender a escuchar, a respetar, y sobre todo, a valorarnos. . Porque, al final, la calidad de nuestras relaciones y nuestro bienestar emocional dependen de ello. . Te invito a descubrir cómo incorporar la comunicación asertiva en tu vida diaria y comenzar a construir relaciones más auténticas y significativas. .
Te recomiendo:
- Técnicas efectivas para practicar la asertividad
- 3 habilidades para comunicarnos mejor y transformar nuestras relaciones
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Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta. Investigación y guiones: Marina Mammoliti, Agustina Carloni y Gustavo Albornos Producción creativa: Guido Scollo Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun
T3 E20 Claves para superar la ansiedad o fobia social
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
08/01/24 • 26 min
El trastorno de ansiedad social, también llamado fobia social, es el temor intenso a ser juzgado por los demás.
Quien padece fobia social siente un miedo paralizante frente a la sola idea del encuentro con otra persona. Se siente algo así como tener una linterna que apunta a la cara de la persona todo el tiempo.
Algo curioso es que es el más común de todos los trastornos de ansiedad. Y a la vez, el menos comprendido y menos diagnosticado.
En este episodio te invito a que descubramos junt@s que hay detrás de él. ¿Me acompañas? .
Te recomiendo:
- Hoja práctica: claves para superar la fobia social
- T1 E97 Opiniones ajenas: cómo vencer el miedo al juicio de los otros
- Audio SOS de emergencia para ataques de pánico o ansiedad excesiva
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. Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.
Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Cecilia Alfano
Producción creativa: Guido Scollo
Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun
T1 E35 - 7 tipos de descanso: la importancia de recargar tu energía
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
08/19/21 • 29 min
¿Te sentís abrumado/a, exhausto, estresada, y así y todo, no te permitís descansar? ¿Cómo le hacemos frente a esta nueva cultura de la hiperexigencia, de la adicción al trabajo y la hiperproductividad? ¿Hay modos de descansar mejor? Averigualo conmigo en este episodio en el que te comparto los secretos que aprendí sobre CÓMO DESCANSAR MEJOR para restaurar el agotamiento del día a día.
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También te recomendamos:
- T2 E9 Agenda llena, vida vacía. ¿Cómo manejar el agotamiento?
- T2 E28 Dormir bien puede salvarte la vida
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T1 E55 - El perdón: descubre la magia de perdonar
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01/13/22 • 20 min
¿Por qué saber perdonar es una herramienta indispensable para transitar la vida? Escuchamos por todos lados cuán maravilloso es perdonar, pero nadie nos dice cómo hacerlo. Dale play y descubrí junto conmigo la magia de perdonar.
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También te recomendamos:
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T1 E54 - La trampa de las expectativas: ¿podemos evitar la decepción?
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01/06/22 • 26 min
Tener expectativas altas puede llevarnos a la frustración, pero vivir sin expectativas es IMPOSIBLE. ¿Y entonces, qué opciones tenemos? ¿Cómo hacemos para bajar nuestras expectativas si vivimos frustándonos? Te comparto 8 tips claves para bajar tus expectativas, para vivir de manera más equilibrada y sentirte mejor.
Click aquí para ir a ver el video de Steve Jobs.
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También te recomendamos:
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T3 E29 ¡Chau estrés! Guía para incorporar mindfulness y cambiar tu vida
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10/03/24 • 30 min
El estrés puede nublar nuestra mente, tensar nuestro cuerpo y dejarnos agotados. Pero, ¿y si existiera una forma sencilla y poderosa de liberarnos de él? . Numerosos estudios en neurociencia han demostrado que la práctica del mindfulness puede reducir la actividad en áreas del cerebro relacionadas con la ansiedad y el estrés, mientras fortalece la regulación emocional, la atención y la empatía. Se ha comprobado que quienes practican mindfulness experimentan cambios positivos y duraderos en su cerebro. . Te invito a conocer esta guía para integrar el mindfulness en tu vida, con el respaldo de la ciencia, y experimentar un cambio radical hacia el bienestar. . Te recomiendo:
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FAQ
How many episodes does Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti have?
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti currently has 219 episodes available.
What topics does Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti cover?
The podcast is about Health & Fitness, Mental Health and Podcasts.
What is the most popular episode on Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti?
The episode title 'T1 E56 - Apego seguro: construyendo el camino a relaciones estables' is the most popular.
What is the average episode length on Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti?
The average episode length on Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti is 24 minutes.
How often are episodes of Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti released?
Episodes of Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti are typically released every 6 days, 23 hours.
When was the first episode of Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti?
The first episode of Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti was released on Jun 30, 2020.
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