Log in

goodpods headphones icon

To access all our features

Open the Goodpods app
Close icon
headphones
O Zmierzchu

O Zmierzchu

Marta Niedzwiecka

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu. Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka. IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/
bookmark
Share icon

All episodes

Best episodes

Seasons

Top 10 O Zmierzchu Episodes

Goodpods has curated a list of the 10 best O Zmierzchu episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to O Zmierzchu for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite O Zmierzchu episode by adding your comments to the episode page.

O Zmierzchu - S06E14 Wartości od podstaw – O Zmierzchu
play

07/06/24 • 49 min

Wakacyjny cykl otwiera pierwszy odcinek, który jest niezwykle esencjonalny i porządkujący różne podejścia do tematu wartości. Korzystając z teorii Schwartza opowiadam czym w świecie psychicznym jednostki są wartości, jak łączą nas ze sobą i przyczyniają się do tworzenia kultury. Przy okazji rozwiewam kilka mitów, jak ten, że wartości możemy uzgodnić raz na zawsze.

Partnerem odcinka są Banki Spółdzielcze SGB.

#współpracapłatna

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

#ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #wartości #mity

bookmark
plus icon
share episode
O Zmierzchu - S06E25 Koniec żartów? – O Zmierzchu
play

12/07/24 • 46 min

Poczucie humoru to dziedzictwo ewolucyjne, to dojrzały mechanizm obronny, to narzędzie komunikacji, nauki i rozwoju. Rośne na kulturze i ją współtworzy, rozwija się w nas i pomaga nam w najcięższych momentach. Wzmacnia więzi, obniża kortyzol - samo dobro jednym słowem. Gdyby nie to, że bywa agresywne, podłe, wąsate i oślizgłe. O tym, czy naprawdę mamy Wielki Kryzys Poczucia Humoru i o tym, że jednak wolno żartować ze śmierci kotka, pod warunkiem, że to twój kotek, dowiecie się z tego wzmacniającego odcinka.

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

#ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #żart #poczuciehumoru #mechanizmyobronne

bookmark
plus icon
share episode

Trudna sztuka przepraszania i oddawania honoru i sprawczości osobom naruszonym wymaga gwałtownego odświeżenia. Być może nauczenia się na pamięć kilku podstawowych zasad, żeby stosować je w praktyce. W przeciwnym wypadku świat psychiczny i kulturowa rzeczywistość nam się zbisurmani i możemy utracić przepraszanie jako symboliczny akt przywrócenia równowagi i możliwości naprawy. Odcinek (wyjątkowo) mówi jak żyć, czyli jak przepraszać z rigczem.

Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

https://patronite.pl/Zmierzchu

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

#ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia

bookmark
plus icon
share episode
O Zmierzchu - S06E04 Wewnętrzny dom – DIY – O Zmierzchu
play

02/17/24 • 43 min

Rekonstrukcja wewnętrznej przestrzeni bezpieczeństwa będzie różna w zależności od tego kim jesteśmy i czego potrzebujemy. Jednak warto i należy zająć się podstawami, trzema podstawowymi aspektami, które wymagają naszej uwagi na trudnej drodze stawiania się sobą. Opowiadam o nich w tym lekkim i wypełnionym konkretem odcinku, który uzupełnia epizod "Mały biały domek". Jest m.in. o dwugłowej hydrze, personalnych mrokach oraz o tym, że tematu płci nie da się ominąć.

Partnerem odcinka jest otodom.pl

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

#współpracareklamowa #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #dom #wnętrze

bookmark
plus icon
share episode

Rozmawiam z Agatą Stolą, psychoterapeutką par, która wraz z Robertem Kowalczykiem i Dawidem Krawczykiem, napisała książkę "Sztuka bycia razem", w której omawia zakamarki terapii par. Zaczynamy od tego, co dzieje się w związkowych szuwarach, sprawdzamy czy zawsze bliżej znaczy lepiej, dywagujemy nad naturą pożądania w relacjach, które zakochanie mają już za sobą, żeby złapać kilka jakości, które - naszym zdaniem - sprawdzają się najlepiej, żeby wywołać iskrzenie w parach. Kończymy nawołując do wszelkich nieobyczajności i natychmiastowego zabrania się do erotycznej zabawy i wykorzystania sprzyjającej pory roku. Partnerem odcinka jest BookBeat, aplikacja do słuchania audiobooków. Książkę "Sztuka bycia razem" też tam znajdziecie. #współpracapłatna

Strona do rejestracji: https://bit.ly/4bhcD1j

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

#ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #bookbeat #terapiapar #audiobook #book #książka #relacje

bookmark
plus icon
share episode

Odcinek o tym, jak skutecznie zrobić miejsce na nowe rzeczy w naszym życiu i o pewnej konieczności rozwojowej, którą nieczęsto bierzemy pod uwagę. Podstawą do jego powstania było założenie, że nasza trudność w podejmowaniu i akceptowaniu zmian wynika ze skutków dawnych utrat, z którymi nadal sobie nie poradziliśmy oraz fakt, że bez zdolności przeżywania utrat nie możemy się rozwijać. Odcinek gęsty, zawiesisty, ale za to krótki i kończący się optymistycznie.

Partnerem odcinka jest Book Beat, aplikacja do słuchania audiobooków. #współpracapłatna

Na Book Beat z hasłem ZMIERZCH macie od dziś do 31 stycznia 40 h słuchania audiobooków, do wykorzystania przez 60 dni. Wejdźcie na stronę Book Beat, zarejestrujcie się z hasłem i słuchajcie w aplikacji.

Strona do rejestracji: https://bit.ly/41LTEZu

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

#ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia

bookmark
plus icon
share episode

Pretekstem do rozmowy z Cvetą Dimitrovą, psychoterapeutką jest książka "Mężczyzna o pięknym głosie" wydana przez Znak Literanova. Jednak to tylko początek bardzo emocjonalnej dyskusji o tym, czym stała się psychoterapia, o nierealistycznych oczekiwaniach wobec niej i wyobrażeniach, które zasilają zbiorowe wyobrażenia. Jest o granicach w psychoterapii, o tym po co ludzie popełniają błędy i co robią psychoterapeuci ze swoimi uczuciami wobec pacjentów.

Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:
https://patronite.pl/Zmierzchu

🔴Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

#reklama #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #mężczyznaopięknymgłosie #książka #books #znakliteranova #oczekiwania

bookmark
plus icon
share episode
O Zmierzchu - Autoimmunologia i stres - Zdrowie Kobiety
play

07/16/22 • 51 min

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas: https://www.facebook.com/groups/973094133447061

Ostatni odcinek cyklu dedykowany jest obszernemu tematowi chorób autoimmunologicznych. Dlaczego częściej dotykają kobiety, niż mężczyz i jak właściwie do nich podchodzić? Na te, i inne pytania odpowiadają dr n. med Maria Maślińska, reumatolożka oraz Oliwia Cabaj, która choruje na SIBO.

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej!

#podcast #zdrowiekobiety #dlakażdejznas #autoimmunologia #sibo #hashimoto #stres #przewlekłystres #przewleklystres #chorobyautoimmunologiczne #współpraca

bookmark
plus icon
share episode

Pomoc i dawanie kojarzą się jednoznacznie pozytywnie. Ten, kto daje wyraża swoją szlachetność i dobre serce. To fakt, że poprzez dawanie i pomoc realizują się bardzo wzniosłe uczucia, ale bywa, że chowamy tam sporo osobistych brudów. Odcinek nieco profanujący jednoznaczne postrzeganie dzielenia się i ofiarności, w kierunku ujrzenia ich niejednoznacznych albo nawet mętnych aspektów. Tego wszystkiego, co powinno być świadome, żebyśmy uczyli się dawać naprawdę.

🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

bookmark
plus icon
share episode
Przerażony opos zamienia się w drewienko i podobnie jest z nami, gdy stajemy wobec decyzji większych od nas. Są sytuacje w których nie da się "wybrać dobrze” korzystając z tradycyjnych sposobów myślenia, ponieważ dysponujemy dwoma opcjami, których nie da się porównać. Takie sytuacje ujawniają nasze konflikty wewnętrzne, których zrozumienie i dobre zaopiekowanie jest kluczowe dla przetrwania. Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite: https://patronite.pl/Zmierzchu Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #konfliktwewnętrzny #opos #lęk #podejmowaniedecyzji #dobrywybór
bookmark
plus icon
share episode

Show more best episodes

Toggle view more icon

FAQ

How many episodes does O Zmierzchu have?

O Zmierzchu currently has 225 episodes available.

What topics does O Zmierzchu cover?

The podcast is about Podcasts and Education.

What is the most popular episode on O Zmierzchu?

The episode title 'S05E14 To nie błąd, to właściwość - O Zmierzchu' is the most popular.

What is the average episode length on O Zmierzchu?

The average episode length on O Zmierzchu is 45 minutes.

How often are episodes of O Zmierzchu released?

Episodes of O Zmierzchu are typically released every 7 days.

When was the first episode of O Zmierzchu?

The first episode of O Zmierzchu was released on Jun 1, 2019.

Show more FAQ

Toggle view more icon

Comments