EXPERT: Jorn Meijer - Training for mamas - Nieuwe kijk op fitheid tijdens en na de zwangerschap - Het belang van lichaamshouding en balans.

Jorn Meijer zag toen zijn vriendin zwanger was een uitdaging; hoe kan ik er voor zorgen dat ze fit blijft tijdens de zwangerschap? Op google zie je veel verschillende en tegenstrijdige adviezen. Dus ging hij het zelf doen; opleiden, inlezen, oefenen en onderzoeken. Dat werd Training for Mama’s, en als expert verteld hij over fitheid; wat is dat eigenlijk? En wat moet je doen om het te bewerkstelligen? Dit is een podcast over een nieuwe kijk op fitheid en de stappen die je daar in moet ondernemen.

De podcastaflevering is onderdeel van onze online cursus: 'Het Vierde Trimester'. Een cursus die wat ons betreft een must is om al tijdens de zwangerschap samen met je partner te volgen, zodat de transitie naar jullie nieuwe rol als ouders een stuk soepeler en gelijkwaardiger zal verlopen.

Wil jij ook een cursus van Mom & co volgen? Ga naar www.momenco.nl en vind ons op instagram: https://www.instagram.com/mom_en_co/