Cannabis im Leistungssport: Wie verbreitet ist der Konsum wirklich? Überraschende Zahlen aus der neuen Studie von Tilia Udelhoven

In dieser spannenden Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts begrüßt Benjamin erneut Tilia Udelhoven, die sich auf die Themen Prävention, Anti-Doping und Sportgesundheit spezialisiert hat. Gemeinsam tauchen sie tief in die aktuellen Herausforderungen und Realitäten des Leistungssports ein, insbesondere den Konsum von Cannabis und Schmerzmitteln.

Tilia berichtet von ihrer jüngsten Umfrage, bei der sie das Cannabiskonsumverhalten unter Leistungssportlerinnen und -sportlern untersucht hat. Dabei stellt sich heraus, dass insbesondere in Teamsportarten wie Basketball und American Football ein hoher Konsum vorliegt. Interessanterweise sind es gerade diese Sportarten, die in den USA bereits eine Lockerung der Cannabis-Regelungen erfahren haben. Dennoch gibt es auch in der Leichtathletik eine nicht unerhebliche Anzahl von Athleten, die zu Cannabis greifen – sei es aus Spaß, zur Stressbewältigung oder zur Schmerzreduktion.

Benjamin und Tilia diskutieren zudem die rechtlichen Grauzonen, die durch die Legalisierung von Cannabis in Deutschland entstanden sind, und die weiterhin strengen Doping-Regularien im Leistungssport. Dabei wird klar, dass viele Sportler unzureichend über die Risiken und Konsequenzen informiert sind.

Im zweiten Teil der Folge widmen sich die beiden dem heiklen Thema Schmerzmittel im Sport. Tilia erklärt, wie weit verbreitet der Gebrauch von Schmerzmitteln ist. Sie beleuchtet die gesundheitlichen Risiken, die durch den regelmäßigen Konsum von Schmerzmitteln wie Ibuprofen entstehen können, und fordert bessere Aufklärung und Prävention, um langfristige Schäden bei Sportlern zu vermeiden.

Diese Folge ist ein absolutes Muss für alle, die sich mit den Themen Doping, Gesundheit im Sport und den rechtlichen Rahmenbedingungen im Leistungssport auseinandersetzen möchten. Hört rein, um tiefere Einblicke zu bekommen und mehr über die verborgenen Gefahren im Profisport zu erfahren.

👉🏽 Hier gibt es mehr Infos zum Mainathlet Coaching 🤝

📲 MainAthlet auf Instagram 🤳🏽

🤝 Unterstütze den Podcast über Steady 🙌🏾

📥 Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an📤

👉🏽 Hier gibt es den Mainathlet Hoodie 📦

Leichtathletik pur - Gina Lückenkemper über Training, Wettkämpfe und Erfolge

In dieser speziellen Doppel-Folge begrüßen wir erneut Gina Lückenkemper, eine der schnellsten Frauen Deutschlands, im MainAthlet Leichtathletik Podcast. Gina gibt einen umfassenden Rückblick auf die letzten drei intensiven Monate ihrer Saison, in denen sie an den World Relays auf den Bahamas, den Europameisterschaften in Rom und den Deutschen Meisterschaften in Braunschweig teilgenommen hat.

Gina erzählt von den spannenden Erlebnissen auf den Bahamas, der Reizüberflutung im Luxushotel und den aufregenden Shuttle-Fahrten mit Polizeieskorte. Sie hebt die Bedeutung dieser Wettkämpfe für die Olympia-Qualifikation hervor und beschreibt die ersten Staffelrennen des Jahres aus ihrer Perspektive.

Weiter geht es mit einem kritischen Blick auf die Europameisterschaften in Rom, die Gina aufgrund der schlechten Organisation und Unterbringung als schwierig empfand. Trotz der Umstände war es eine wertvolle Erfahrung, die sie für zukünftige Wettkämpfe mitnimmt.

Die Episode gipfelt in den Erlebnissen bei den Deutschen Meisterschaften in Braunschweig, wo Gina hinter der Startlinie stand, als Owen Ansah Geschichte schrieb und als erster Deutscher unter zehn Sekunden lief. Gina teilt ihre Eindrücke von diesem Moment und reflektiert über ihre eigenen Rennen und Titelverteidigungen. Sie gibt Einblick in ihre Gedanken und Emotionen während des Wettkampfs und beschreibt, wie diese Erlebnisse ihre Motivation und ihren Ehrgeiz für kommende Herausforderungen weiter anheizen.

Für alle Leichtathletik- und Sprintfans bietet diese Doppel-Folge einen tiefen Einblick in die Welt des Spitzensports und die persönlichen Erfahrungen einer der herausragendsten Athletinnen Deutschlands. Hört rein und lasst euch von Gina Lückenkemper's Leidenschaft und Ehrgeiz inspirieren!

👉🏽 Hier gibt es mehr Infos zum Mainathlet Coaching 🤝

📲 MainAthlet auf Instagram 🤳🏽

🤝 Unterstütze den Podcast über Steady 🙌🏾

📥 Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an📤

👉🏽 Hier gibt es den Mainathlet Hoodie 📦

Gina Lückenkemper - Vorbereitung auf die Olympischen Spiele in Paris 2024

In dieser Folge unserer Serie "Schnell nach Paris" nimmt uns Gina Lückenkemper mit auf ihre Reise durch die Welt der Leichtathletik und die Vorbereitungen für die Olympischen Spiele in Paris 2024. Gina erzählt von ihrem letzten Wettkampf in Hengelo und den familiären Erinnerungen, die dieser Besuch weckte. Sie schildert die überraschend lange Prozedur der Olympia-Einkleidung und eine ungewöhnliche Dopingkontrolle auf einem Rastplatz. Diese Episode zeigt eindrucksvoll, wie flexibel und anpassungsfähig Spitzensportler sein müssen.

Gina gibt Einblicke in die Trainingsdynamik ihrer Gruppe und die Bedeutung regelmäßiger Treffen mit ihrem Trainer Lance. Sie beschreibt, wie der DLV und der DOSB ihr eine frühzeitige Anreise nach Paris ermöglichen. Ein weiteres Highlight ist Ginas Reflexion über die Netflix-Dokumentation "Sprint", in der sie ihre persönlichen Eindrücke und Erfahrungen während der Dreharbeiten teilt.

Diese Folge ist ein Muss für alle Leichtathletik- und Sprintfans, die einen exklusiven Blick hinter die Kulissen der Wettkampfsaison und der Vorbereitung auf die Olympischen Spiele werfen möchten. Hört rein und erlebt Ginas inspirierende Reise auf dem Weg zu den Olympischen Spielen in Paris!

👉🏽 Hier gibt es mehr Infos zum Mainathlet Coaching 🤝

📲 MainAthlet auf Instagram 🤳🏽

🤝 Unterstütze den Podcast über Steady 🙌🏾

📥 Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an📤

👉🏽 Hier gibt es den Mainathlet Hoodie 📦

Leidenschaft und Disziplin: Frank Busemann über die Faszination Zehnkampf

In dieser spannenden Episode unseres MainAthlet Leichtathletik Podcasts begrüßen wir den legendären Zehnkämpfer Frank Busemann. Frank teilt mit uns tiefe Einblicke in seine beeindruckende Karriere – von seinen Anfängen, inspiriert durch seine sportbegeisterten Eltern, bis zu den emotionalen Höhen und Tiefen seiner Wettkampfjahre. Er diskutiert die Herausforderungen und Triumphe, die ihn zu einem Vorbild für junge Athleten gemacht haben.

Besonders interessant sind Franks Erfahrungen bei den Olympischen Spielen 1996, seine Trainingsmethoden und seine Sicht auf die Bedeutung von Regeneration. Er reflektiert auch über die Bedeutung einer dualen Karriere und gibt wertvolle Ratschläge für junge Sportler. Zudem spricht Frank über sein Engagement bei "Kinder Joy of Moving", einer Initiative, die Kinder durch Bewegung fördert und ihnen hilft, aktive Lebensstile zu entwickeln. Diese Episode bietet wertvolle Einblicke für jeden Sportbegeisterten.

https://www.kinderjoyofmoving.de

👉🏽 Hier gibt es mehr Infos zum Mainathlet Coaching 🤝

📲 MainAthlet auf Instagram 🤳🏽

🤝 Unterstütze den Podcast über Steady 🙌🏾

📥 Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an📤

👉🏽 Hier gibt es den Mainathlet Hoodie 📦

*Produktplatzierungen

Die perfekte Marathonvorbereitung – Katharina Steinrucks Erfolgskonzept

In dieser Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spreche ich mit Marathonläuferin Katharina Steinruck über ihre persönliche Vorbereitung auf den Marathon – und das sowohl für Hobbyläufer:innen als auch Profis! Katharina gibt uns exklusive Einblicke in ihre Trainingsstrategien, Ernährungsroutinen und den mentalen Ansatz, der sie zu einer der besten deutschen Langstreckenläuferinnen gemacht hat.

Gemeinsam diskutieren wir, wie sie mit den Belastungen des Long-Covid-Syndroms umgegangen ist und welche Schlüsselkomponenten ihr Comeback unterstützt haben. Ein besonderer Fokus liegt auf der Marathonvorbereitung, die insbesondere für Hobbyläufer:innen wertvolle Tipps enthält. Katharina verrät, wie sie die sogenannte „Saltin-Diät“ vor ihren Wettkämpfen anwendet und welche Lebensmittel sie bevorzugt, um optimal vorbereitet an den Start zu gehen.

Wir sprechen auch über die Bedeutung von Regeneration – von klassischen Methoden wie Schlaf und Ernährung bis hin zu modernen Hilfsmitteln wie der BEMER-Matte und Lymphomaten. Zudem beleuchten wir, wie sich die technischen Fortschritte, etwa Carbon-Schuhe, auf die Leistungen im Marathon auswirken und warum es wichtig ist, mit diesen Entwicklungen Schritt zu halten, um konkurrenzfähig zu bleiben.

Auch für alle, die sich für die Geschichte und Faszination des Frankfurt-Marathons interessieren, hat Katharina spannende Anekdoten und Tipps parat. Und hier findest du den aktuellen Blogartikel zum Thema Marthonvorbereitung.

👟 Hier findest du Katharinas Laufschuhe von Asics. 👟

⌚️Diese Uhr nutzt Katha im Training und Wettkampf⌚️

📲 Hier findest du den MainAthlet-WhatsApp Kanal 📤

👉🏽 Hier gibt es mehr Infos zum Mainathlet Coaching 🤝

📲 MainAthlet auf Instagram 🤳🏽

🤝 Unterstütze den Podcast über Steady 🙌🏾

📥 Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an📤

👉🏽 Hier gibt es den Mainathlet Hoodie 📦

Hinweis: In dieser Folge nutzen wir Affiliate-Links. Das bedeutet, wenn du über diese Links einkaufst, erhalten wir eine kleine Provision, ohne dass dir zusätzliche Kosten entstehen. Mit deinem Kauf unterstützt du den Podcast und hilfst uns, weiterhin spannende Inhalte für dich zu produzieren. Vielen Dank für deine Unterstützung!