Adiós dietas, hello bienestar: Alimentación intuitiva con Zilka Ríos
04/08/25 • 52 min
¡Escríbenos mientras escuchas!
¿Quieres mejorar tu relación con la comida y dejar atrás las dietas? En este episodio con la nutricionista Zilka Ríos, hablamos sobre alimentación intuitiva, mindful eating, el impacto de la infancia y la cultura de dietas, y cómo empezar a sanar tu vínculo con la comida desde adentro. ¡La conversación fue tan poderosa que la dividimos en dos partes!
#AlimentaciónIntuitiva #Bienestar #MindfulEating #RelaciónConLaComida #SaludMental #Nutrición
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Todos tenemos un comienzo en nuestras jornadas de bienestar... o mejor dicho, tenemos muuuuchos comienzos. En este episodio les presento a la Dra. Irma Torres, psicóloga clínica especializada en bienestar y juntas les contamos de nuestros comienzos en el camino del bienestar y qué esperamos lograr con esta temporada!
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