Le Pouvoir de l'intelligence émotionnelle

Bienvenue sur QE Intelligence Émotionnelle, où nous croyons que transformer nos mentalités est la clé d’une vie épanouissante et d’une société plus juste.

Notre mission : promouvoir la santé émotionnelle, la réflexion indépendante et une pensée claire pour vous aider à vivre en accord avec vos valeurs, grâce à des ressources pratiques et scientifiques.

"La vraie liberté, c'est l'indépendance de la pensée."

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Aimez-vous et pardonnez-vous, avec cette méditation guidée pour la guérison et une profonde paix intérieure. Céline Folifack nous invite à nous immerger dans une méditation conçue pour cultiver l'auto-compassion et guérir votre enfant intérieur.

Que votre stress provienne d'une condition physique ou une activité d'entraînement ou d'une pression mentale comme l'anxiété ou la peur, votre esprit et votre corps réagiront à la relaxation musculaire progressive.

Dans cette méditation guidée, ouvrez-vous à l'amour. La critique intérieure draine votre énergie. Elle vous punit encore et encore. Elle vous auto-sabote. Lorsque vous faites preuve d’auto-compassion, il est en fait plus facile de s’améliorer et de grandir ! Même si votre critique intérieure est forte, l’amour de personne ne semblera suffisant. Nous allons créer un cercle d'amour.

Parler plus lentement va transformer votre communication

Les avantages de parler lentement incluent :

1. Se sentir plus détendu et en contrôle, ce qui est essentiel lors d’une présentation
2. Vos mots ont plus de poids et de pouvoir parce qu’ils sont moins nombreux – vous ne « dévalorisez pas la monnaie » pour ainsi dire.
3. Le public a plus de facilité à suivre votre présentation car il y a moins de choses à suivre et vous ne le submergez pas avec trop d’informations.
4. Vous êtes capable d’injecter plus d’émotion, de passion et d’emphase dans vos mots parce que vous ne vous précipitez pas pour passer à la phrase suivante.
5. Vous êtes capable de gérer votre rythme plus efficacement, tout en étant moins distrait par des pensées aléatoires, des points secondaires et des tangentes qui vous viennent à l’esprit.
6. Vous semblez plus détendu, stable, confiant et bien informé.

Maîtriser l’art ajuster votre vitesse de parole, Parler plus lentement, aidera votre public à rester plus engagé dans votre présentation.
Cette méditation guidée gratuite vous y aidera.

Nous vous aimons et nous nous levons ensemble.