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MINI TEMPS PSY : Faut-il apprendre à vivre seul.e ?

Le Militanpsy

10/23/24 • 9 min

Faut-il vraiment apprendre à vivre seul ?🤔

Dans ce minitemps psy, on déconstruit l'idée reçue qu'il faut absolument savoir vivre seul pour être épanoui.e

Pourquoi cette injonction est-elle omniprésente et que signifie réellement "apprendre à vivre seul.e" ?

On explore ensemble les nuances entre solitude choisie et solitude subie, tout en mettant en lumière l'importance de se sentir bien, que l’on soit seul ou accompagné. 🌱

Belle écoute ! 🎙

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HPI, HPE, Hypersensibilité : que dit la science ?

Le Militanpsy

05/29/24 • 48 min

Aujourd'hui, on plonge dans les concepts de Haut Potentiel Intellectuel (HPI), Haut Potentiel Émotionnel (HPE) et l'hypersensibilité.

Trop souvent, ces termes sont exploités par des charlatans qui profitent de votre vulnérabilité pour faire du business. 🌐

Que dit vraiment la science à leur sujet ?

On débunke les mythes, éclaire les réalités et partage les découvertes récentes pour que tu puisses voir clair dans tout ce flou.

On ne pensait pas devoir à refaire un épisode sur le sujet, mais il faut croire que c’est encore nécessaire !

➡️ Source : "La légende noire des surdoués" de Franck Ramus

Belle écoute !

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“Mon TOC, ce Despot” avec Margot Eisenblaetter

Le Militanpsy

05/15/24 • 90 min

Aujourd'hui, on parle du Trouble Obsessionnel Compulsif avec Margot Eisenblaetter, Psychologue Clinicienne au Service Universitaire de Psychiatrie Adulte (SUPA) au CHU de Montpellier. Margot est spécialisée dans la prise en charge du TOC.

Doute pathologique, pensées inavouables, compulsions, phobies d'impulsion : viens nous écouter si tu veux tout comprendre de la logique du TOC. Que tu en souffre ou que tu sois aidant, cet épisode pourra t'aider !

Belle écoute 🎙

SOURCES :

➡️ Bruce, S. L., Ching, T. H. W., & Williams, M. T. (2018). Pedophilia-Themed Obsessive-Compulsive Disorder: Assessment, Differential Diagnosis, and Treatment with Exposure and Response Prevention. Archives of sexual behavior, 47(2), 389–402. https://doi.org/10.1007/s10508-017-1031-4

➡️ Wheaton, M. G., Gershkovich, M., Gallagher, T., Foa, E. B., & Simpson, H. B. (2018). Behavioral avoidance predicts treatment outcome with exposure and response prevention for obsessive-compulsive disorder. Depression and anxiety, 35(3), 256–263. https://doi.org/10.1002/da.22720

➡️ Song, Y., Li, D., Zhang, S., Jin, Z., Zhen, Y., Su, Y., Zhang, M., Lu, L., Xue, X., Luo, J., Liang, M., & Li, X. (2022). The effect of exposure and response prevention therapy on obsessive-compulsive disorder: A systematic review and meta-analysis. Psychiatry research, 317, 114861. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2022.114861

➡️ Williams, M. T., Farris, S. G., Turkheimer, E., Pinto, A., Ozanick, K., Franklin, M. E., Liebowitz, M., Simpson, H. B., & Foa, E. B. (2011). Myth of the pure obsessional type in obsessive--compulsive disorder. Depression and anxiety, 28(6), 495–500. https://doi.org/10.1002/da.20820

➡️ Rachman S. (2002). A cognitive theory of compulsive checking. Behaviour research and therapy, 40(6), 625–639. https://doi.org/10.1016/s0005-7967(01)00028-6

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Repenser la petite enfance : la révolution d’une crèche, avec Cassandra Janel

Le Militanpsy

04/17/24 • 69 min

Le Mini Temps Psy du Militanpsy !

Un petit temps accordé à une grande connaissance de soi 🫶🏼

Aujourd'hui, on reçoit Cassandra, Directrice de Mazette Baby, une crèche qui a fait le choix du bien-être émotionnel et affectif des enfants qu'elle accueille. 🧸

Pouvons-nous, en France, faire le choix d'institutions ou de modes de garde bienveillant.es, avec le peu de moyen mis à disposition ? Les parents ont-ils vraiment le choix de la manière dont ils souhaitent être auprès de leurs enfants ? 🤔

On sait que que nos enfants sont les adultes de demain. Dans cet épisode, on pose un constat clair et encourageant : malgré les contraintes et les défis, il est possible de mettre en place des structures et des pratiques bienveillantes pour le bien-être des enfants, même avec des ressources limitées. 🌱

Cela nécessite de la créativité, de l'engagement et du soutien, mais c'est un investissement précieux pour l'avenir de notre société. 🌟

Il est important de souligner que cette discussion n'a pas pour but de culpabiliser les parents, mais plutôt de les soutenir dans leurs choix et de chercher ensemble des solutions pour offrir le meilleur environnement possible à nos enfants. 🤗

Belle écoute 🎙

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"Classées sans suite", avec Violaine De Filippis-Abate

Le Militanpsy

03/20/24 • 59 min

🟣 TW 🟣

Violaine de Filippis-Abate, Avocate, Autrice & Militante Féministe a accepté de poser le constat d'une Justice défaillante et sexiste à notre micro 🙌🏼.

Est-ce qu'on doit porter plainte lorsqu'on est victime ? Comment ça se passe ? Que pouvons-nous espérer ? Que pouvons-nous faire ?

On te souhaite une belle écoute 🎙

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👩🏻‍⚖️ Ses permanences juridiques : https://violencesetdroitsdesfemmes.org/permanences-juridiques/

💻 Son site : https://violainedefilippisavocate.wordpress.com

📖 Son livre : https://www.fnac.com/SearchResult/ResultList.aspx?SCat=0%211&Search=9782228933872&sft=1&sa=0

🎙 Ses chroniques : https://www.humanite.fr/auteurs/violaine-de-filippis-abate

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MINI TEMPS PSY - Ta vision du monde peut changer

Le Militanpsy

03/13/24 • 22 min

Le Mini Temps Psy du Militanpsy !

Un petit temps accordé à une grande connaissance de soi 🫶🏼

Aujourd'hui, on parle biais cognitifs, interprétations, distorsions cognitives. Bref, on va parler de tes pensées. Et tu n'imagines pas la puissance de tes pensées sur ta perception du monde. 🧐

Belle écoute 🎙

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La réalité du Stress Post-Traumatique

Le Militanpsy

02/21/24 • 41 min

Aujourd'hui, on se retrouve pour parler de Stress Post-Traumatique. Comment se manifeste-t-il ? Quelles solutions existent ? Que vivent les personnes qui en souffrent ? Est-ce que c'est pour toujours ? On répond à toutes ces questions.

SOURCES :

➡️ Neria, Y., DiGrande, L., & Adams, B. G. (2011). Posttraumatic stress disorder following the September 11, 2001, terrorist attacks: a review of the literature among highly exposed populations. The American psychologist, 66(6), 429–446.

➡️ Olff, M., Langeland, W., Draijer, N., & Gersons, B. P. (2007). Gender differences in posttraumatic stress disorder. Psychological bulletin, 133(2), 183–204.

➡️ Brewin, C. R., Andrews, B., & Valentine, J. D. (2000). Meta-analysis of risk factors for posttraumatic stress disorder in trauma-exposed adults. Journal of consulting and clinical psychology, 68(5), 748–766.

➡️ Ozer, E. J., Best, S. R., Lipsey, T. L., & Weiss, D. S. (2003). Predictors of posttraumatic stress disorder and symptoms in adults: a meta-analysis. Psychological bulletin, 129(1), 52–73.

➡️ Ehlers, A., & Clark, D. M. (2000). A cognitive model of posttraumatic stress disorder. Behaviour research and therapy, 38(4), 319–345.

➡️ Dégeilh, F., Viard, A., Dayan, J., Guénolé, F., Egler, P., Baleyte, J., Eustache, F. & Guillery-Girard, B. (2013). Altérations mnésiques dans l'état de stress post-traumatique : résultats comportementaux et neuro-imagerie. Revue de neuropsychologie, 5, 45-55.

➡️ White, R., & Wild, J. (2016). "Why" or "How": The Effect of Concrete Versus Abstract Processing on Intrusive Memories Following Analogue Trauma. Behavior therapy, 47(3), 404–415.

➡️ Foa, E. B., & Rothbaum, B. O. (1998). Treating the trauma of rape: Cognitive-behavioral therapy for PTSD. Guilford Press.

➡️ Foa, E. B., Keane, T. M., Friedman, M. J., & Cohen, J. A. (2009). Effective treatments for PTSD: Practice guidelines from the International Society for Traumatic Stress Studies. New York: Guilford Press.

➡️ Craske, M. G., Treanor, M., Conway, C. C., Zbozinek, T., & Vervliet, B. (2014). Maximizing exposure therapy: an inhibitory learning approach. Behaviour research and therapy, 58, 10–23.

➡️ Øktedalen, T., Hoffart, A., & Langkaas, T. F. (2015). Trauma-related shame and guilt as time-varying predictors of posttraumatic stress disorder symptoms during imagery exposure and imagery rescripting--A randomized controlled trial. Psychotherapy research : journal of the Society for Psychotherapy Research, 25(5), 518–532.

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➡️ https://www.cairn.info/revue-l-annee-psychologique1-2017-2-page-139.htm#:~:text=Cette%20%C3%A9tude%20r%C3%A9v%C3%A8le%20que%20les,que%20les%20praticiens%20non%2Dexperts.

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Peut-on oublier un traumatisme ? Éclairage scientifique avec Olivier Dodier

Le Militanpsy

02/07/24 • 70 min

Aujourd'hui, on donne le micro à Olivier Dodier, Docteur en Psychologie et Maître de conférence en Psychologie Cognitive à l'Université de Nîmes, pour répondre à la question : peut-on oublier un traumatisme ? 🧠

Un regard scientifique important et essentiel pour mieux comprendre les mécanismes psychologiques du trauma 🔥.

Pour ne rien manquer d'Olivier Dodier :

💻 Son Linkedin : https://www.linkedin.com/in/olivierdodier

Pour aller plus loin :

➡️ McNally R. J. (2005). Debunking myths about trauma and memory. Canadian journal of psychiatry. Revue canadienne de psychiatrie, 50(13), 817–822.

➡️ McNally RJ, Geraerts E. A New Solution to the Recovered Memory Debate. Perspect Psychol Sci. 2009 Mar;4(2):126-34. doi: 10.1111/j.1745-6924.2009.01112.x. PMID: 26158939.

➡️ Otgaar, H., Howe, M. L., Dodier, O., Lilienfeld, S. O., Loftus, E. F., Lynn, S. J., Merckelbach, H., & Patihis, L. (2021). Belief in Unconscious Repressed Memory Persists. Perspectives on psychological science : a journal of the Association for Psychological Science, 16(2), 454–460.

➡️ Geraerts E. (2012). Cognitive underpinnings of recovered memories of childhood abuse. Nebraska Symposium on Motivation. Nebraska Symposium on Motivation, 58, 175–191.

➡️ Dodier, Olivier; Tomas, Frédéric; Payoux, Mélany; and Elissalde, Benjamin (2019) "Professional Experience in Investigative Interviewing Does Not Guarantee Strong Knowledge about Memory," Psychological Research on Urban Society: Vol. 2: No. 1, Article 7. DOI: 10.7454/proust.v2i1.49

➡️ Olivier Dodier, Frédéric Tomas. When psychological science fails to be heard: the lack of evidence-based arguments in a ministerial report on child sexual abuse. Psychiatry, Psychology and Law, 2018, 26 (3), pp.385-395.

➡️ Dodier, O., Patihis, L., & Payoux, M. (2019). Reports of recovered memories of childhood abuse in therapy in France. Memory (Hove, England), 27(9), 1283–1298.

➡️ Dodier, O., Melinder, A., Otgaar, H. et al. Psychologists and Psychiatrists in Court: What Do They Know About Eyewitness Memory? A Comparison of Experts in Inquisitorial and Adversarial Legal Systems. J Police Crim Psych 34, 254–262 (2019).

On te souhaite une belle écoute 🎙

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https://youtu.be/lAj7J8RfH74?si=HoOFNaoyzkQdcRc9

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Est-ce que c'est possible d'être heureux.se ?

Le Militanpsy

10/16/24 • 59 min

Est-ce que c'est vraiment possible d'être heureux ? 🤔

Dans cet épisode, on explore la quête du bonheur et pourquoi cette obsession peut parfois faire plus de mal que de bien.

Entre science, psychologie et bien-être, on démêle le vrai du faux sur ce que signifie réellement être heureux. On te donne des clés pour comprendre comment cultiver le bonheur au quotidien, tout en évitant les pièges du positivisme toxique, sans culpabilisation ni injonctions impossibles.

Bonne écoute ! 🎙

Sources :

➡️ Fredrickson, B. L. (2009). Positivity: Top-notch research reveals the 3-to-1 ratio that will change your life. New York: Crown Publishers.

➡️ Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being.

➡️ New York: Free Press.Lyubomirsky, S. (2008).

➡️ Comment être heureux et le rester. Paris: Belfond.

➡️ Les petites vidéos :

https://youtu.be/MLLseEQRnzA?si=dBpmKq_ejFS4D14W

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