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La Menstruelle

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La Menstruelle, c'est l'émission qui parle des règles ! Qu'elles soient abondantes, absentes, régulières, surprenantes, avec ou sans morceaux, on abordera la question sans tabou, pour apporter notre petite pierre à l’édifice de cette grande entreprise qu'est l’activisme menstruelle ! On va vous parler : des protections hygiéniques, de l’endométriose, du sexe pendant les règles, du syndrome pré-menstruel... Un thème par épisode, il y a de quoi raconter, on n'va pas s’ennuyer ! Ce "on", c'est une équipe de cinq femmes : Fanny, Julie, Karen, Lisa et Selma. Nous sommes toutes cisgenres. Nous sommes nées avec un corps de femme et nous nous identifions au genre féminin. Mais on peut naître avec un utérus... et être un homme. On peut naître avec un pénis et être une femme. On va essayer de ne pas systématiquement genrer la conversation pour rester le plus inclusives possibles. On va sans doute faire des maladresses... n’hésitez pas à nous en parler ! Retrouvez un nouvel épisode de la Menstruelle chaque mois, le jour de la pleine lune ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Best episodes

Top 10 La Menstruelle Episodes

Goodpods has curated a list of the 10 best La Menstruelle episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to La Menstruelle for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite La Menstruelle episode by adding your comments to the episode page.

Aujourd’hui, difficile de faire quoi que ce soit, sans se poser la question de l’impact écologique de nos actes. Et les menstruations n’échappent pas à la règle.

Mais en plus de générer des déchets environnementaux, beaucoup de protections menstruelles polluent aussi... nos corps.

Dans ce nouvel épisode, on reçoit Claudette Lovencin de Fempo, une marque de culottes menstruelles dont on vous a déjà parlé !

(Cet épisode n’est pas sponsorisé)

Les recos

Le Super Daily, le podcast qui décrypte l'actualité des réseaux sociaux

Je fais de mon mieux, le podcast des écolos imparfait.e.s

La série feel-good Lucifer

Lupin, la série avec Omar Sy

La playlist Afro Party Anthem pour évacuer son stress

Sources

Le site de Fempo

Dans ma culotte, la marque de Noëlle, qui devait être notre deuxième invitée

Zéro déchet : pour les règles aussi ! sur Zero-waste France

En finir avec le jetable : les nouvelles règles sur La Maison du zéro déchets

Vous pouvez nous suivre sur Instagram, Facebook et Twitter. Vous pouvez aussi nous envoyez un email.

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TW / important : dans cet épisode, nous abordons la question du suicide. Si c'est un sujet difficile pour vous, l'écoute n'est peut-être pas recommandée.

On parle de plus en plus du SPM, le syndrome prémenstruel. Ce sont tous les symptômes que l'on peut ressentir dans les jours qui précèdent l'arrivée des règles. On parle peu, en revanche, du TDPM, le trouble dysphorique prémenstruel. Une sorte de SPM version XXL, dont les symptômes les plus graves affectent la santé mentale et peuvent conduire à des tentatives de suicides.

Dans cet épisode, nous en discutons avec Leslye, du compte SPM Ta Mère, et Priscilla, du compte TDPM et moi. Elles nous racontent leur quotidien et leurs stratégies pour gérer le quotidien.

Les recos :

Ressources d'aide sur le suicide :

Nous n'avons pas trouvé de numéro d'aide et d'écoute pour de nombreux pays, notamment en Afrique francophone. Si vous en connaissez, transmettez-les nous, nous les intègrerons à cette liste.

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Tout sur le rouge ! C'est le nom d'une pièce de théâtre qui a réuni trois femmes : au texte, Élise Thiébaut, autrice de Ceci est mon sang et de Mes ancêtres les gauloises ; au jeu, Aline Stinus, actrice et créatrice du spectacle Décorum ou l’art de sauver la mise ; et à la mise en scène Caroline Sahuquet, co-créatrice de la pièce Speculum.

Pour cet épisode hors-série, Karen leur a demandé de raconter la naissance de la pièce de théâtre, s'il est facile d'aborder ce thème des menstruations et comment ça les avait changé, personnellement. C'est la première fois qu'une pièce de théâtre se consacre intégralement au sujet des menstruations !

Tout sur le rouge se joue à la Manufacture des Abbesses, à Paris, jusqu'au 28 décembre 2019. Et si vous écoutez cet épisode trop tard pour assister au spectacle, le livret est édité aux Éditions des femmes.

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Sexe et règles sont-ils compatibles ? Selon une enquête réalisée pour la marque Nana, 80% des personnes menstruées évitent les relations sexuelles pendant les règles. Pourtant, selon une étude américaine publiée en 2003 par l’Association of Reproductive Health Professionnels, 62% des femmes cis interrogées ont envie de faire l’amour pendant leurs règles.

Dans cet épisode, nous avons voulu discuter de sexualité pendant les règles avec trois invitées :

Diane Saint-Réquier, fondatrice de Sexy Soucis, un site où elle répond aux questions des internautes sur les sexualités, les identités et la santé sexuelle au sens large, qui existe depuis 6 ans (à retrouver aussi sur instagram, twitter, facebook et France TV). Sexy soucis c’est aussi un collectif qui intervient en festival et soirées sur ces questions.

Juliette Hammé, membre de l’émission Gouinement lundi (aussi sur instagram et twitter) et réalisatrice du podcast Adieu monde hétéro (à retrouver là où vous écoutez des podcasts, notamment Podtail, Apple, Spotify ou encore Deezer), sur des parcours de sortie de l’hétérosexualité et co-réalisatrice de Confisekse, le podcast des sextos du confinement.

Ovidie, réalisatrice de plusieurs documentaires dont A quoi rêvent les jeunes filles ?, Pornocratie et L'éducation sexuelle des enfants d'internet et autrice de nombreux livres. Baiser après MeToo, le dernier, est sorti en octobre 2020 et Libres ! Manifeste pour s’affranchir des diktats sexuels aussi en collaboration avec Diglee vient d’être adapté en série sur Arte.

Nos recos :

Diane recommande le livre Chattologie, de Klaire fait Grr et Louise Mey, adapté de la pièce de théâtre du même nom.

Juliette, recommande le dernier album de Mansfield.TYA, Monument Ordinaire (et si vous ne savez pas par où commencer, on vous conseille l’étourdissant clip Auf Wiedersehen, l’un des extraits de cet album)

Ovidie recommande le film Showgirls de Paul Verhoeven, film qui ne fonctionne pas sur beaucoup d’aspect, mais l’un des rares films qui évoque la question des règles pour une travailleuse du sexe.

Juliette nous a aussi conseillé trois films autour de la figure de la vampire lesbienne, qui est l’un des rares moments où le sang est lié à l’érotisme, même s’il ne s’agit pas de menstruations : The Vampire Lovers, de Roy Ward Baker (1970), Les lèvres rouges, de Harry Kümel (1971) et Les Prédateurs, de Tony Scott (1983). Pour approfondir la question, Juliette nous réfère au blog Le 7e Genre. Dans la même catégorie, Diane suggère Lesbians Vampire Killers, de Phil Claydon (2009). Un film « écrit par des mecs beaufs pour des mecs beaufs », précise Diane... « mais c’est quand même marrant et il y a des meufs canon ».

Lisa conseille l’association Soie Rouge, qui organise des ateliers pour coudre des serviettes lavables.

Vous pouvez nous suivre sur Instagram, Facebook et Twitter. Vous pouvez aussi nous envoye...

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On l'a dit et répété pendant 29 épisodes et il était temps d'aborder le sujet de manière plus approfondie dans cet épisode 30 : toutes les personnes qui ont des règles ne sont pas des femmes, toutes les femmes n'ont pas de règles. Ce mois-ci, nous recevons Alex et Mickaël, hommes trans tous les deux. Ils nous ont parlé de leur rapport aux menstruations, comment ils les ont vécu, quelle place elles ont eu dans leur transition et comment ils les ont géré.

Les recos :

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La Menstruelle - 22 - Menstrutech (avec Lucie Ronfaut et Zulie)
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02/09/20 • 62 min

Applications de suivi des règles, tampons connectés, algorithmes pour nous dire si on est en SPM... nous sommes nombreux-ses à avoir succombé à la menstrutech ! C'est la branche de la femtech (la technologie dédiées aux femmes) qui se focalise sur les règles. Dans cet épisode, Audrey et Julie en discutent avec Zulie et avec Lucie Ronfaut, la journaliste qui a créé le terme de "menstrutech".

Recos :

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Les règles, c’est pas sale. On peut même faire de l’art avec ! Dans cet épisode, on vous parle de ces artistesqui ont fait couler leur sang sur des toiles, qui ont littéralement montrer leurs règles et qui utilisent les menstruations pour faire passer des messages forts. Notre invitée : Julie Beauzac du podcast Vénus s'épilait-elle la chatte ? qui tient également le compte instagram du même nom.

Les recos

Sources chronique Fanny

La plaie du Christ serait-elle une vulve - Les 400 culs

La plaie du côté du Christ dans le Bréviaire de Bonne de Luxembourg

Sainte Agathe, pourquoi lui avoir arraché les seins ?

Du lait au sang, du sein aux règles - Blog Lunettes rouges sur Le Monde

Le sang dans l’art, l’art dans le sang

Oeuvres citées

VALIE EXPORT, Aktionshose : Genitalpanik

Shigeko Kubota, Vaginal paintings + article analytique

Orlan, Etude documentaire : la tête de méduse

Judy Chicago : Menstruation bathroom et Red flag

Zanele Muholi, Isilumo Siyalama

A.J. Dirtystein, portraits de femmes avec son sang menstruel

Poppy Jackson, Constellation + Vidéo de la performance

Lani Beloso, The period piece

Sarah Levy, Whatever (Bloody Trump)

Laetitia Bourget : Les Mouchoirs menstruelset Recyclage

Vanessa Tiegs, Menstrala

Joana Vasconcelos, A Noiva + article sur sa censure

Elone, messages sur serviettes périodiques

Jen Lewis, Beauty in blood (avec Rob Lewis)

Lili Murphy-Johnson, collection de bijoux

Rupi Kaur, Period

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La Menstruelle - 14 - Douanes & Tampons (avec Philippine)
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08/15/19 • 52 min

Voyage, voyage ! Dans cet épisode Douanes & Tampons, Audrey, Julie et Lisa accueillent Philipinne, une voyageuse chevronnée ! Comment gérer les protections périodiques, la contraception et les médicaments contre les douleurs quand on se trouve à quelques centaines ou quelques milliers de kilomètres de chez soi, dans un pays qui ne fonctionne pas du tout comme on a l’habitude ? On vous raconte nos anecdotes, nos loupés, nos trucs et astuces !

Les recos :

  • Lisa a évoqué l’affaire Caster Semenya, l’athlète sud-africaine dont la féminité est remise en question par les instances sportives internationales de l’athlétisme à cause de son taux d’androgène trop élevé. Après une première victoire devant la justice, Caster Semenya a finalement perdu. On vous propose cette vidéo du Monde qui retrace l’affaire.
  • Le compte instagram Coup de sang, qui propose des témoignages autour des menstruations.
  • Les règles de notre liberté, le documentaire disponible sur Netflix, qui raconte l’histoire de femmes indiennes qui confectionnent des serviettes lavables et qui installent des ateliers dans plusieurs coins du pays. On l’a déjà recommandé, mais on ne s’en lasse pas et il a quand même obtenu un Oscar en 2019 ! (Et si voici les liens si vous nous écouter depuis le Canada, la Belgique ou la Suisse !)
  • Audrey rêve de partir en vacance avec le maillot de bain pour règles Réjeanne ! Le seul souci, c’est qu’il est cher... mais il est beau et pouvoir se baigner sans se préoccuper des règles, ça doit être pas mal !
  • Enfin, toujours utile... Philippine nous a parlé de l’application CamperMate, qui permet de géolocaliser les toilettes les plus proches, en Australie et en Nouvelle-Zélande !

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La Menstruelle - 07 - L'endométriose

07 - L'endométriose

La Menstruelle

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03/21/19 • 73 min

En ce mois de mars de sensibilisation, La Menstruelle s'intéresse à l'endométriose. Nous recevons Lauriane, concernée par la maladie. L'endométriose touche une personne menstruée sur dix : en France, cela représente entre 1,5 et 3 millions de personnes en âge de procréer. Pourtant, la maladie reste méconnue. Avec Lauriane, nous parlerons de la vie avec la douleur, du diagnostic, de l'errance médicale, des conséquences sur le travail et le couple, de recherche scientifique, de plan gouvernemental...

Un immense merci à Marina Kvaskoff, épidémiologiste à l'Inserm, Yasmine Candau, présidente de l'association EndoFrance, Julia et Manon, concernées par la maladie, pour le temps qu'elles nous ont accordé, pour nous aider à préparer cet épisode. Vous pouvez trouver des versions plus longue des interviews de Marina Kvaskoff et Julia dans un épisode bonus de La Menstruelle, qui sort aussi ce mois de mars. Merci également à Lauriane d'avoir répondu à notre invitation.

Les recos et infos donnés dans l'épisode :

Première greffe d’utérus en France

NousToutes

Period. End of sentence, à retrouver sur Netflix

Marina Kvaskoff, à suivre sur Twitter : @MKvaskoff

Le blog de Manon

L’association EndoFrance, à suivre sur Twitter : @EndoFrance_ONG

Caroline Criado Perez, Invisible Women : Exposing Data Bias in a World Designed for Men, à propos des usages du Viagra

Le plan gouvernemental de lutte contre l’endométriose

Premier spot de sensibilisation passé à la TV

Toi, mon endo

Le site de la cohorte de patients ComPaRe

Pour nous suivre, envoyer vos remarques ou vos questions, suivez La Menstruelle sur :

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La Menstruelle - 25 - Petite histoire de la pilule contraceptive
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05/07/20 • 65 min

Elle a changé notre histoire, notre corps, notre capacité à décider si et quand on aurait des enfants, à pouvoir choisir de faire des études et une carrière avant d'enfanter. Elle a aussi affecté notre libido, notre poids, notre santé dans son ensemble. Ce mois-ci, dans La Menstruelle, on retrace l'histoire de la pilule contraceptive.

Une histoire qui est souvent trop idéalisée : on la limite à un beau combat féministe, alors qu'elle est aussi faite de racisme, de misogynie et d'homophobie. Sans que ça n'enlève rien aux combats de celles et ceux qui se sont battus pour que les femmes puissent disposer de leur corps, l'histoire de la pilule est aussi politique.

Merci à Sabrina Debusquat d'avoir été notre invitée (à distance, confinement oblige) pour cet épisode. Elle est l'auteure de J'arrête la pilule, publié en 2017, puis de Marre de souffrir pour ma contraception, en 2019. C'est elle aussi qui tient les comptes PayeTaContraception sur Facebook, Instagram et Twitter.

Vous pouvez nous suivre sur Instagram, Facebook et Twitter. Vous pouvez aussi nous envoyer un email.

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Les ressources utilisées pour réaliser cet épisode :

A propos de Margaret Sanger

A propos de John Rock et des tests à Porto Rico

Histoire de la pilule