Liebeskummer

Liebeskummer ist eine belastende Angelegenheit im Alltag, daher ein virtuelles goldenes Pflaster für die Herzensangelegenheit in der aktuellen Folge.

Durch eine Atemtechnik (Pranayama) zeige ich dir, wie du dein Nervensystem wieder ausgleichst und in der Asana dich erden kannst, um zur Ruhe zu finden und Klarheit in deine Gedanken zu bringen. Im Anschluss sage ich dir stärkende Affirmationen für dein Selbstbewusst und dein Herz.

Namasté Ina

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