#2 Denk aan het balkon

In deze aflevering spreken Derek en Paul over het belang van psychologische afstand. Afstand nemen kan je helpen om zaken minder heftig te ervaren en de situatie opnieuw te beoordelen. Als je in een heftige situatie terechtkomt, moet je eerst even een break nemen en naar het ‘balkon’ gaan. En niet te snel vanuit emotie reageren, dus. Paul legt uit hoe dat precies werkt, biologisch gezien. En welke vragen je jezelf op dat balkon moet stellen.

Mensen leren omgaan met conflicten kwam in de opleiding tot psychiater nauwelijks aan de orde. Paul had in zijn behandelpraktijk erg veel aan de kennis die hij hierover opdeed in zijn mediationopleiding. Verder praten vader en zoon over een passie hebben voor harmonie, de amygdala en de frontaalkwab, Pietje Bell en neutraal reageren. En over zebra’s, schrikken van jezelf en je primaire reacties, het niet-pluis-gevoel van brandweerlieden (en hulpverleners) en het distantiefenomeen. Paul legt uit dat verantwoordelijk zijn wat anders is dan je verantwoordelijk voelen. Aan de orde komen ook de kanjertraining en de rode hoedjes. En je hoort waarom je goede boeken eigenlijk niet maar één keer moet lezen.

Verwijzingen:

• Roger Fischer, William Ury, Bruce Patton - Excellent onderhandelen

• William Ury - Onderhandelen met lastige mensen

• William Ury - De kracht van nee

• Robert M. Sapolsky – Waarom krijgen zebra’s geen maagzweer?

• Antonio Damasio - De vergissing van Descartes: Gevoel, verstand en het menselijk brein

• Ap Dijksterhuis - Het slimme onbewuste

• All the world's a stage: https://en.wikipedia.org/wiki/All_the_world%27s_a_stage

Meer info: www.boompsychologie.nl/levenzeven - Instagram: @levenzeven

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.