Une méditation de compassion avec un scan corporel affectueux
Harmonie Mentale: La méditation pour apaiser, recentrer et renforcer06/09/24 • 20 min
Nous ressentons tellement de douleur, de négativité et de souffrance à travers le corps humain, notamment sous forme d’autocritique. Mais notre corps est également au cœur de notre guérison. Dans ce script de méditation d'auto-compassion avec un scan corporel affectueux, nous utilisons le corps pour abandonner l’habitude de se juger soi-même.
06/09/24 • 20 min
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