Falling UpWords
Paula Navarro & Borja Arjonilla
A veces, la autorreflexión puede ser un reto cuando carecemos de las herramientas necesarias o nos cuesta encontrar la mentalidad adecuada.
El objetivo de Falling UpWords es hacer que este proceso sea un poco más sencillo y agradable. Queremos ser un espacio semanal seguro y entretenido donde aquellos jóvenes interesados en el crecimiento personal puedan inspirarse, motivarse y reflexionar sobre como construir su propio camino hacia una vida más completa.
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Top 10 Falling UpWords Episodes
Goodpods has curated a list of the 10 best Falling UpWords episodes, ranked by the number of listens and likes each episode have garnered from our listeners. If you are listening to Falling UpWords for the first time, there's no better place to start than with one of these standout episodes. If you are a fan of the show, vote for your favorite Falling UpWords episode by adding your comments to the episode page.
Caer de pie
Falling UpWords
08/31/23 • 38 min
¿Por qué "caer de pie"? Descubre el porqué de este nombre y cómo se relaciona con la expresión "falling upwards". A veces, todos enfrentamos desafíos en la vida, pero lo importante es saber levantarnos.
En este episodio, compartimos experiencias personales y reflexiones sobre cómo surfear las olas emocionales. Además, exploramos la importancia de la preparación y la oportunidad en el camino hacia el éxito.
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El poder de la visualización
Falling UpWords
01/10/24 • 44 min
Siente el poder de tu mente y abraza el futuro con la claridad de un visionario. No dejes que tus sueños se desvanezcan en pensamientos fugaces; conviértelos en planes concretos y alcanzables con el arte de la visualización.
Paula y Borja nos guiarán por la ciencia y la práctica detrás de este potente método, uniendo la imaginación con la acción. Entrenaremos juntos nuestro cerebro para ver más allá de los obstáculos, manteniendo siempre el destino en el punto de mira. Equipados con estrategias probadas y testimonios inspiradores, este episodio nos desafiará a esculpir el sendero hacia nuestro futuro deseado.
Con pasión y datos prácticos, exploraremos cómo esculpir metas que antes parecían distantes. Al final del episodio, te sentirás equipado con una poderosa habilidad: la facultad de visualizar tus éxitos con tal detalle que te motivará a tomar acción inmediata. ¡Únete a nosotros y haz que el futuro comience hoy!
EJERCICIO VISUALIZACIÓN
"En (marco temporal), me veo (objetivo o logro específico) en (lugar). Puedo oír (sonidos relevantes al objetivo) y oler (olores relevantes a la situación visualizada). Siento (emoción esperada) al experimentar la satisfacción de (otro objetivo o logro específico). Mi vida está llena de (valores, pasiones o aspiraciones) y estoy rodeado de (influencias positivas)"
Posible ejemplo:
"En 5 años, me veo abriendo un estudio de yoga en Bali. Puedo oír las olas del mar y oler el incienso en mi estudio. Me siento orgulloso al experimentar la satisfacción de compatibilizar mi pasión con una vida familiar equilibrada. Mi vida está llena de intención, gratitud y esfuerzo y estoy rodeado de una familia que me apoya en mis ambiciones y me empuja a ser cada día una mejor versión de mi mismo"
LINKS DE INTERÉS
Dr. Andrew Huberman - Science-Based Mental Training & Visualization for Improved Learning
Darren Hardy - El Efecto Compuesto ("The Compound Effect")
Kapital Podcast
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El poder de atraer la fortuna
Falling UpWords
10/03/24 • 33 min
¿Te has preguntado alguna vez si puedes influir en tu propia suerte? Atrévete a explorar cómo la disciplina, las rutinas y una mentalidad positiva pueden transformar tus desafíos en oportunidades de crecimiento.
Este episodio es una guía esencial para aquellos que desean tomar el control de su destino y sentirse verdaderamente afortunados. Con ejemplos inspiradores y herramientas prácticas, descubrirás que la suerte está más cerca de lo que piensas.
Únete a Paula y Borja mientras desmitifican la suerte y te muestran el camino para construir una vida llena de oportunidades.
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Liderazgo
Falling UpWords
04/04/24 • 57 min
Descubre el arte del liderazgo inspirador con nosotros, sumergiéndote en las historias y estrategias de iconos y visionarios. Exploramos cómo la conexión emocional, el compromiso con los valores y la construcción de confianza son los verdaderos pilares de un líder efectivo. En este capítulo, la autenticidad es más que una palabra de moda; es la esencia detrás de la influencia y el respeto.
La inteligencia emocional no es solo un término psicológico; es una herramienta indispensable en el arsenal del líder moderno. A través del análisis de historias reales y la sabiduría de expertos, aprendemos cómo utilizar esta habilidad para forjar relaciones auténticas y dejar una huella perdurable. Únete a nosotros en este viaje vibrante y descubre por qué ser capaz de leer y responder a las emociones es la clave para elevar tu liderazgo.
Transformar el entorno, influir con integridad y encaminarse a metas compartidas: así definimos a los líderes de nuestro tiempo. En este episodio, desentrañamos cómo cualquier persona puede cultivar la habilidad de liderazgo y convertirse en una fuente de inspiración, tanto en el mundo laboral como en la vida diaria. ¿Listo para explorar tu potencial de liderazgo? acompáñanos y marca la diferencia en tu entorno personal y profesional.
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Oscars: ¿Realidad o estrategia de imagen?
Falling UpWords
03/14/24 • 37 min
¡Desenmascarando a Hollywood! Acompaña a Borja y Paula mientras separan el brillo de la pantalla grande de las sombras que se esconden detrás del telón. Los Oscars están aquí y con ellos, un mar de controversias y verdades a medias que pintan la industria de un color distinto al de las luces del escenario. ¿Son todos esos discursos de aceptación tan sinceros como parecen?
Da el primer paso hacia la reflexión con este profundo análisis de los momentos más emblemáticos y a menudo incomprendidos de estas galas. Desde la composición hipnótica de Cillian Murphy hasta la exuberante presencia de Emma Stone, cada detalle se convierte en una pieza clave para entender el entramado de Hollywood. Tendencias, vetos, y la oscilante balanza entre reconocimiento y exclusión: nada escapa a la lente crítica de nuestros anfitriones.
Afronta el reto de mirar más allá del glamour y descubre el impacto real de estos eventos tanto en las estrellas como en nosotros, la audiencia. Prepara tus auriculares, porque no querrás perderte ni un solo matiz de este revelador episodio de Falling UpWords. ¿Está cambiando Hollywood o es solo más de lo mismo con un disfraz nuevo? ¡Vamos a averiguarlo!
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DISCURSOS ACEPTACIÓN OSCARS
Emma Stone: https://www.youtube.com/watch?v=Q8urFpWdi9c
Cillian Murphy: https://www.youtube.com/watch?v=Ila2XMCBF3Q
Da'Vine Joy: https://www.youtube.com/watch?v=fABjsgt9zw0
Robert Downey Jr. : https://www.youtube.com/watch?v=oH4tQzxcpPI
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In & Outs del 2024
Falling UpWords
02/29/24 • 57 min
Paula y Borja, te invitan a una charla íntima y reveladora sobre los "In & Out" de 2024. En este episodio, no solo compartirán sus listas personales de lo que está "dentro" y "fuera" para ellos este año, sino que también te animarán a hacer tu propio balance. Desde reflexiones sobre la paciencia y la creatividad hasta la importancia de mantenerse en el momento presente y mejorar la relación con la comida, este episodio está repleto de honestidad, risas y, sobre todo, mucha humanidad.
Paula nos regala su visión sobre cómo pequeños cambios pueden influir grandemente en nuestra paz mental y bienestar, mientras que Borja nos lleva de viaje a través de su exploración de la creatividad y el autoconocimiento. Ambos nos recuerdan la importancia de vivir una vida alineada con nuestros valores y encontrar el equilibrio en nuestro día a día.
Ya sea que estés buscando inspiración para tus propios "In & Out" o simplemente deseas disfrutar de una conversación genuina y motivadora, este episodio es para ti. Sintonízanos, ríe y reflexiona con nosotros, y tal vez, solo tal vez, te lleves algunas perlas de sabiduría para aplicar en tu propia vida. 🌟📚💭 ¡Nos vemos en el podcast!
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Quién no arriesga, no gana
Falling UpWords
02/15/24 • 42 min
Descubre la magia detrás de arriesgarse y luchar por lo que realmente importa. George Lucas y su odisea con Star Wars, Howard Schultz transformando el café en una experiencia prémium, y la inspiradora estrategia tras las emblemáticas Air Jordan. Cada historia nos enseña una lección invaluable sobre el valor de apostar por nuestras propias visiones.
Sumérgete en una experiencia donde la determinación y el ingenio son protagonistas. Borja y Paula te acompañarán en un viaje a través de relatos cautivadores que demuestran cómo tomar riesgos controlados puede reformular nuestro destino. Encuentra inspiración en aquellos que convirtieron los desafíos en trampolines hacia el éxito.
Conecta con los anfitriones su reciente aventura a México en busca de nuevas posibilidades. Su historia personal se entrelaza con las anécdotas de aquellos visionarios que eligieron el riesgo ante la comodidad y triunfaron. Prepárate para un episodio que no solo motiva, sino que invita a la reflexión sobre cómo cada decisión, cada salto al vacío, forja el camino hacia lo extraordinario.
LINKS DE INTERES
Obama - "Just learn how to get stuff done" (inglés) - https://www.youtube.com/watch?v=YNY4UFaHbP4
Llados Fitness - "Hazlo sin esperar nada a cambio" - https://www.youtube.com/watch?v=PT1_G1mBMro
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El año de los propositos cumplidos
Falling UpWords
12/29/23 • 43 min
Despedimos el año y damos la bienvenida a nuevos retos , pero ¿cómo de consecuentes y exitosos creemos que vamos a ser en las metas que nos propongamos para el nuevo año? Olvídate de los enfoques tradicionales y súmate a Falling UpWords para explorar el mejor método para establecer metas duraderas.
Prepárate para romper con la tradición de las resoluciones efímeras y únete a nosotros para redefinir el modo en el que fijamos nuestros objetivos. Descubriremos la clave para mantener la constancia en nuestros propósitos y cómo el establecimiento de metas estructuradas es el secreto oculto para el éxito a largo plazo. No solo discutiremos cómo superar la comodidad y la falta de disciplina, sino también cómo los viejos hábitos pueden ser la puerta a nuevas oportunidades.
Con una metodología detallada y ejemplos concretos, sumérgete en una conversación que te equipará con herramientas para evaluar y perseguir tus ambiciones de año nuevo. Aprenderás a definir criterios y a elaborar un plan de acción que te llevará a transformar tus aspiraciones en realidades. No es solo otro episodio de podcast; es el principio del año en que comienzas a escribir tu historia de éxito.
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Frenar para acelerar
Falling UpWords
12/14/23 • 39 min
En la vertiginosa rutina de la vida moderna, a menudo olvidamos la importancia de tomarnos un respiro y escuchar las señales que nuestro cuerpo y mente nos envían. En nuestro afán por alcanzar metas, cumplir con responsabilidades y mantenernos en constante movimiento, a veces pasamos por alto el hecho de que también somos personas que necesitan descanso y autocuidado.
A lo largo del capítulo de hoy, exploraremos por qué es crucial aprender a aceptar la necesidad de descansar y cómo este acto de auto-compasión puede llevarnos a una vida más equilibrada y satisfactoria.
Compartiremos técnicas de trabajo como el método pomodoro y aplicaremos lecciones de los Navy Seals, para demostrar las ventajas de una vida menos acelerada. También hablaremos de cómo el descanso y el autocuidado pueden salvaguardar nuestra salud mental y física, así como enriquecer nuestras relaciones personales.
Así que, ya sea que estés luchando con un horario sobrecargado o simplemente buscando mejorar tu calidad de vida, acompáñanos en este viaje hacia un ritmo más sosegado. Conéctate, respira profundamente, y prepara tus oídos para recibir un regalo de autocuidado, porque este es Falling UpWords, y hoy vamos a aprender que a veces, para avanzar, primero necesitamos aprender a fren
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Disciplina: ¿Un superpoder a tu alcance?
Falling UpWords
09/14/23 • 30 min
Hoy nos sumergimos en el deslumbrante mundo de la autodisciplina, un aspecto de nuestras vidas que puede parecer un enigma, pero que se presenta como un superpoder a nuestro alcance. Abordaremos la pregunta que muchos nos hacemos: ¿por qué es tan difícil mantenerse disciplinado? Exploraremos las posibles respuestas, que radican en nuestra propensión humana a evitar el dolor y priorizar la gratificación instantánea.
En esta entrega, llevaremos a cabo una exploración exhaustiva de la disciplina, abordando su vínculo con la filosofía estoica y cómo esta puede ayudarnos a transformar los obstáculos en ventajas. Hablaremos sobre la necesidad de mantener enfoque, aprender a lidiar con las consecuencias y cómo la autodisciplina es clave para adaptarnos y superarnos en todas las áreas de nuestras vidas. Seamos principiantes o veteranos en esto de la autodisciplina, cada día brinda la oportunidad de crecer y mejorar en ella. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia la autodisciplina!
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FAQ
How many episodes does Falling UpWords have?
Falling UpWords currently has 21 episodes available.
What topics does Falling UpWords cover?
The podcast is about Health & Fitness, Motivation, Personal Growth, Goals, Mindset, Podcasts, Self-Improvement, Education and Habits.
What is the most popular episode on Falling UpWords?
The episode title 'Oscars: ¿Realidad o estrategia de imagen?' is the most popular.
What is the average episode length on Falling UpWords?
The average episode length on Falling UpWords is 41 minutes.
How often are episodes of Falling UpWords released?
Episodes of Falling UpWords are typically released every 14 days, 1 hour.
When was the first episode of Falling UpWords?
The first episode of Falling UpWords was released on Aug 31, 2023.
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