Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
Kristin Graf
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360 – Keine Traumgeburt und trotzdem positiv! – Geburtsbericht von Christine
Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
08/24/24 • 65 min
In diesem beeindruckenden Geburtserlebnis, das so gar nicht wie erhofft verlief, schafft es Christine, sich unter ziemlichem Zeitdruck noch die Frage zu stellen: „Was ist los?“.
Sie ist selbst systemische Therapeutin und weiß eigentlich, wie sie Blockaden lösen kann – aber bei sich selbst und dann noch mitten in der Geburt ist das wirklich besonders herausfordernd.
Christine ist davon überzeugt, dass genau 4 Punkte dazu führten, warum sie im letzten Moment um die Bauchgeburt herumkam.
Du erfährst in diesem Interview, wie
- Geburt in den Niederlanden organisiert ist
- es zum Wehensturm kam
- Christine sich für die PDA entschied
- sie die Blockade löste
- die Austrittsphase mit Hypnose ablief
Unser Gespräch kannst du wieder gerne auf YouTube ansehen https://youtu.be/xTJqqMeTgc4
Christine hat neben meinem Kurs ganz viele Geburtsberichte-Interviews im Podcast gehört und unglaublich viele wichtige Infos z.B. aus den Podcastfolgen mit Dr. Lütje in ihre Geburt mitgenommen
https://die-friedliche-geburt.de/2023/09/17/305-interventionen-interview-mit-dr-wolf-luetje/
Diese Podcastfolgen passen auch zu Christines Geburtsbericht: https://die-friedliche-geburt.de/2019/01/13/060-wenn-dich-das-schwangersein-nicht-gluecklich-macht/
https://die-friedliche-geburt.de/2021/03/06/173-warum-ein-plan-b-so-wichtig-ist/
https://die-friedliche-geburt.de/2022/09/25/254-was-wenn-es-doch-weh-tut/
https://die-friedliche-geburt.de/2022/10/16/257-vorteile-einer-ambulanten-geburt/
Hast du auch eine insgesamt gesehen positive Geburt mit Plan B erlebt? Bin gespannt, was du erzählst!
Ganz viel Freude mit dieser mutmachenden Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin
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330 – Papa Dos & Don`ts bei der Geburt
Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
03/09/24 • 37 min
Auf vielfachen Wunsch gibt’s heute mal wieder eine Vaterfolge, in der ich all eure Erfahrungen mit euren – explizit – Partnern (zu Partnerinnen und zweiten Müttern gabs einfach keine Feedbacks) bei der Geburt zusammenfasse und euern Feedbacks und wertvollen Tipps hier Raum gebe.
Danke für eure zahlreichen Rückmeldungen!
Als Partner und werdender Papa erfährst du einiges über
- gute Vorbereitung auf die Geburt als Geburtsbegleiter
- eigenverantwortliche Orga & To Do- Listen
- geruchsneutrales Essen neben der Gebärenden
- am-Handy-sein im Kreißsaal
- richtige Begleitung deiner Partnerin in Hypnose
Es gibt also ganz viel, was Mann unter der Geburt richtig machen kann, was du tun und lassen kannst, um für die Mutter deines Kindes da zu sein. Denn es macht einen entscheidenden Unterschied, ob du wirklich präsent bist und sie sich zu 100% auf dich verlassen kann.
Sieh es als Investition in eure Beziehung und euer gemeinsames Familienleben. Wie die Geburt mit dir an ihrer Seite verläuft, daran wird sich deine Partnerin ihr Leben lang erinnern. Mach es zu einem Dream-Team-Erlebnis und gib dein Bestes!
Fragst du dich, wie du die Geburt mit meiner Methode „Die Friedliche Geburt“ begleiten kannst? Den Link zum kostenfreien 14tägigen Schnupperzugang findest du in der Bio. Verschaffe dir gerne ein eigenes Bild vom Online-Kurs – ohne Abofalle! Im Kurs erwartet dich sogar eine eigene Hypnose nur für dich!
Viele wertvolle Aha-Momente mit dieser Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin
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131 - ABSTILLEN - Interview mit Ilka Schneemann
Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
05/23/20 • 32 min
In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Hebamme Ilka Schneemann über das Abstillen, und mir ist beim Aufnehmen aufgefallen, wie komplex und individuell dieses Thema eigentlich ist.
Ich persönlich fand es sehr spannend, weil Ilka nicht nur als Hebamme, sondern auch als Mutter eines kleinen Jungen viel dazu sagen kann. Wir sprechen über Druck, der einem als Mama von außen entgegenkommen kann und ob die Befürchtung mancher Verwandter oder Bekannter berechtigt ist, dass ein Kind dann für „ewig“ weiter stillt, wenn man es nicht dazu bringt aufzuhören. Wichtig ist uns aber auch, dass es eine zutiefst individuelle Entscheidung von Mutter und Kind sein sollte, wann und wie abgestillt wird.
Übrigens: Ilka findet ihr übrigens unter www.hebamme-wedding.de
Ich wünsche dir viel Freude beim Anschauen!
Deine Kristin
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129 - Babyblues
Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
05/09/20 • 20 min
Vielleicht hast du schon mal vom Babyblues gehört, diesen starken Stimmungsschwankungen und der Traurigkeit im frühen Wochenbett. Etwa 80% aller Frauen haben damit zu tun, und das ist sicher auch ein Grund, warum in dieser Zeit erste Besuche der Familie nicht wirklich günstig sind.
In dieser Podcastfolge spreche ich über die Ursachen des Babyblues, wie lange er dauert, über Symptome und darüber, wie du dir selbst in dieser Zeit Gutes tun kannst und wie dein Partner oder deine Partnerin dir diese Zeit etwas erleichtern kann.
Ich erwähne in dieser Folge auch die Website www.hebammenblog.de von Jana Friedrich, auf der ich immer wieder gern stöbere.
Ich wünsche dir von Herzen alles Gute, gerade auch dann, wenn du vielleicht mitten drin steckst im Babyblues! Es geht wieder vorbei!
Alles Liebe,
Deine Kristin
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127 - ACHTSAMKEIT und Familie – Interview mit Peter Beer
Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
04/25/20 • 33 min
In dieser Podcastfolge habe ich Peter Beer zu Gast. Peter ist Psychologe und Achtsamkeitstrainer. Er arbeitet sehr viel online und hat die „Achtsamkeitsacademy“ gegründet, er hat einen YouTube-Kanal und auch einen Podcast.
Diese Folge findest du auch wieder als Video auf YouTube: https://youtu.be/GHrPKUz_JuY
Ich habe mit Peter über das Thema Achtsamkeit mit Kindern und Achtsamkeit in der Corona-Krise gesprochen, und ich hoffe, dass dir die Tipps, die er hier mitgibt helfen, ein wenig besser durch deinen Alltag zu gehen und vor allem auch wieder Momente, Augenblicke und deine Familie zu genießen.
Peter findest du unter https://www.peter-beer.de/
Mir hat das Interview viel Freude gemacht, und es war wieder mal ein guter Anstoß, ein Stückchen mehr Achtsamkeit in meinen Alltag einziehen zu lassen. Ich hoffe, für dich auch! In diesem Sinne: Alles Liebe!
Deine Kristin
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125 - Mütterpflege und Wochenbett – Interview mit Anna Pietsch
Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
04/12/20 • 33 min
Ich freue mich sehr, dir hier die Mütterpflege vorstellen zu können. Mütterpflegerinnen besuchen junge Mütter im Wochenbett, um sie zu unterstützen und ihnen zu helfen, sie sind aber auch für ihr seelisches Wohlbefinden da, haben ein offenes Ohr und kochen oder massieren.
In dieser Folge habe ich Anna Pietsch zu Gast, sie ist Mütterpfelegerin in Leipzig und erzählt von ihrer Arbeit und den speziellen Herausforderungen, die das Wochenbett mit sich bringt.
Im Moment gibt es gerade eine Aktion, dass du sie oder ihre Kolleginnen von http://www.muetterpflege-leipzig.de/ telefonisch oder per Video-Call für Gespräche zu einem reduzierten Preis kontaktieren kannst. Außerdem gibt es ab 17.4. um 14,30 Uhr einen virtuellen Gesprächskreis für Frauen im Wochenbett. Ich stelle mir das sehr schön vor, um sich auszutauschen und Fragen stellen zu können. Du kannst Anna auch über Instagram kontaktieren und ihr natürlich auch gern folgen: https://www.instagram.com/muetterpflege_leipzig/
In der Corona-Krise biete ich von Montag bis Freitag täglich um 10 Uhr eine live-Meditation auf Instagram an, die immer für 24 Stunden in der Story gespeichert wird. Mir macht das sehr große Freude, mit einem großen Kreis von Frauen zu meditieren. Komm gern auch dazu: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/
Ich wünsche dir nun trotz der Umstände ein fröhliches und glückliches Osterfest!
Alles Liebe,
Deine Kristin
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124 - Traumreise für Kinder - zum AUFWACHEN
Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
04/04/20 • 9 min
Diese Traumreise wurde sich von einigen Kindern gewünscht, die schon mit der Traumreise zum Einschlafen aus der Podcastfolge 100 in den Schlaf finden.
Wenn du die Traumreise auf ein anderes Gerät laden möchtest, kannst du sie hier als MP3 herunterladen:
https://bit.ly/traumreise-aufwachen
Eigentlich habe ich die Traumreise aufgenommen in einer Zeit, als Schulen und Kindergärten noch offen waren, aber Corona ist mir dazwischengekommen. Jetzt hätte ich wahrscheinlich auch noch gewartet, bis der Alltag wieder beginnt, in dem wir unsere Kinder ja leider oft wecken müssen. Ich habe sie nun vorgezogen, weil ich gerade zu heiser bin, um eine Podcastfolge einzusprechen. Ich hoffe, dass du die Traumreise vielleicht trotzdem auch in der Corona-Zeit mit deinem Kind nutzen kannst!
GEBRAUCHSANWEISUNG: Meine Idee zur Anwendung ist, dass du dein Kind erstmal liebevoll weckst und dann leise die Aufnahme startet. Sie hat extra kein Intro und kein Outro, du kannst sie dir auch herunterladen. Toll wäre, wenn dein Kind am Abend schon die Podcastfolge 100 gehört hat, denn wir beginnen an dem gleichen Punkt, also das Kind wacht in der Höhle auf, in der es eingeschlafen ist.
Diese Aufwachmeditation dauert etwa 10 Minuten. Es wäre schön, wenn du in der Zwischenzeit das Frühstück vorbereiten könntest, denn darauf gehe ich am Ende der Reise ein. Und vielleicht stehst du dann zum Schluss auch wieder neben dem Bett deines Kindes, so dass ihr euch umarmen könnt, das wäre auch toll. Und, na klar, es ist toll, wenn du sie dir einmal anhörst, bevor du sie deinem Kind zeigst oder daneben liegst und mithörst, damit ihr hinterher auch darüber sprechen könnt, wenn ihr mögt.
Ich hoffe sehr, dass euch diese Traumreise gut gefällt und vielleicht auch den Start in den Tag erleichtert!
Du wünschst dir noch mehr Meditationen von mir? Dann besuche mich gern auf Instagram unter die.friedliche.geburt, da mache ich von Montag bis Freitag jeweils um 10 Uhr eine Live-Meditation während der Corona-Krise und speichere diese Meditation auch immer für 24 Stunden in der Story, so dass du sie auch später noch machen kannst. Oft sind wir 100 Frauen, die gemeinsam miteinander meditieren, und das tut richtig gut. Gerne kannst du auch meine Facebookseite besuchen, denn hier gehe ich manchmal live, um am Abend um 21 Uhr gemeinsam zu meditieren. Das halte ich aber flexibel und kündige es vorher in der Story an. Du bist herzlich willkommen! Ich freue mich, wenn du auch dabei bist!
Alles Liebe,
Deine Kristin
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122 - Wenn Partner*innen nicht mit in den Kreißsaal dürfen
Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
03/21/20 • 29 min
Das Thema dieser Folge ist nicht einfach. Was kannst du machen, wenn du in dieser verrückten Zeit dein Kind bekommen wirst? In einigen Kliniken gibt es schon die Situation, dass GeburtsbegleiterInnen nicht mehr mit in den Kreißsaal dürfen. Über diese Maßnahme gibt es viele unterschiedliche Stimmen und natürlich auch viel Angst unter den Paaren.
Dennoch möchte ich in dieser Folge einen Schritt weiter gehen und den Frauen, die nun vor dieser Ungewissheit stehen, evtl alleine zur Geburt zu müssen, einen Weg aufzuzeigen, wie sie so gut wie möglich mit dieser besonderen Situation umgehen können.
Ich wünsche allen betroffenen Familien von Herzen, dass sie gut durch diese Zeit kommen!!
Alles Liebe,
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120 - Warum die Idee von einer POSITIVEN GEBURT nicht überall gut ankommt
Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
03/07/20 • 23 min
Vielleicht bereitest du dich gerade mental auf deine Geburt vor und sprichst positiv darüber. Vielleicht bist du voll Vorfreude auf dieses Erlebnis oder du hast schon eine schöne Geburt erlebt. Vielleicht ist es dir da schon mal passiert, dass du auf Widerstand gestoßen bist oder sogar mit Aggressionen konfrontiert wurdest. Wie kann das sein? Wie kann es sein, dass gerade andere Frauen negativ auf die Idee einer positiven Geburt reagieren? Das versuche ich in dieser Podcastfolge zu erklären und wünsche dir viele gute „Aha-Momente“ beim Hören. Und vor allem soll dir die Folge auch den Druck nehmen, das Gefühl zu haben, andere Frauen überzeugen zu müssen, denn das musst du nicht, und meiner Erfahrung nach ist das auch gar nicht möglich. Jede Frau geht ihren ganz eigenen Weg, und das ist auch richtig. Wenn ich mich natürlich auch sehr freue, dass positive Geburtsberichte mehr und mehr in die Öffentlichkeit rücken und bekannter werden :) Ich wünsche dir nun ganz viel Freude beim Hören!
Alles Liebe,
Deine Kristin
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303 – ERINNERUNGEN – Hätte ich das mal vorher gewusst!
Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
09/02/23 • 11 min
Ich bin gerade dabei, den 18. Geburtstag meines erstgeborenen Kindes vorzubereiten und möchte ihm ein Fotoalbum schenken.
Dabei kam mir spontan die Idee zu dieser Podcastfolge: ich wäre wirklich froh gewesen, wenn ich mir am besten schon in der ersten Schwangerschaft Gedanken darüber gemacht hätte, wie ich mal all die kommenden Fotos meiner Kinder ordnen möchte, damit ich nicht wie jetzt so überfordert von der schieren Menge bin.
Und das betrifft auch all die besonderen Erinnerungen, von denen man vielleicht denkt, sie nie zu vergessen, aber spätestens mit dem zweiten oder dritten Kind hätte ich mir nicht mehr alles merken können. Darum möchte ich dir ein liebevoll gestaltetes Buch für jedes Kind ans Herz legen, in dem du all die Erinnerungsschätze sammeln kannst.
Hast du noch mehr schöne Ideen, wie man Erinnerungen gut und sinnvoll aufbewahren kann? Freue mich riesig über Tipps in den Kommentaren unter dem Insta Post https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/
Hast du Lust auf weitere Podcastfolgen meiner kleinen Reihe? Hier verlinke ich dir mal alle, die es schon gibt https://die-friedliche-geburt.de/2022/07/31/246-nacktheit-haette-ich-das-mal-vorher-gewusst/
https://die-friedliche-geburt.de/2022/06/05/238-wochenfluss-haette-ich-das-mal-vorher-gewusst/
https://die-friedliche-geburt.de/2022/02/20/223-urin-haette-ich-das-mal-vorher-gewusst/
Viel Freude beim Hören!
Alles Liebe
Deine Kristin
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FAQ
How many episodes does Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf have?
Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf currently has 411 episodes available.
What topics does Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf cover?
The podcast is about Meditation, Health & Fitness, Parenting, Kids & Family, Mental Health, Doula, Podcasts, Positive and Hypnobirthing.
What is the most popular episode on Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf?
The episode title '137 - HAUSGEBURT - sicher oder gefährlich?' is the most popular.
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The average episode length on Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf is 35 minutes.
How often are episodes of Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf released?
Episodes of Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf are typically released every 7 days.
When was the first episode of Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf?
The first episode of Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf was released on Nov 23, 2017.
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