Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

In Folge 441 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer 650 Kilometer langen Radreise von unserer Haustür in Frankfurt bis an die Ostsee nach Kiel.

Shownotes: ⁠https://www.bevegt.de/radreise-frankfurt-kiel-podcast/⁠

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In Folge 211 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Matthias und Tilman von der Mainzer Punkrock-Band day out über ihren Weg zu einem veganen Leben, ihre Musik und ihren Song 20.000 Empty Eyes, in dem es um das Tierleid in der Massentierhaltung geht.

Shownotes: https://www.bevegt.de/dayout-podcast/

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In Folge 208 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, was sich alles verändert hat, seit wir kein Auto mehr besitzen.

Shownotes: https://www.bevegt.de/autofrei-podcast/

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In Folge 257 des beVegt-Podcast ist der vegane Läufer und parkrun-Botschafter Christopher Greenaway bei uns zu Gast.

Shownotes: https://www.bevegt.de/christopher-greenaway-podcast/

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Es gibt Menschen, bei denen die Corona-Pandemie mit ihren zahlreichen Folgen für unser privates, berufliches und sportliches Leben in diesem Jahr für einen tiefen Motivationsknick gesorgt hat.

Unser heutiger Podcast-Gast Richard Schlautek gehört nicht zu diesen Menschen.

Genau wie wir ist Richard mit ehrgeizigen sportlichen Zielen in das Jahr 2020 gestartet. Aber während Katrin und ich nach der Absage des Hamburg Marathons unsere Ambitionen (und unser Training) deutlich zurückgefahren haben, hat Richard einfach unbeirrt weiter gemacht.

Und sein „Ersatzprogramm“ zu den eigentlich geplanten Laufveranstaltungen kann sich mehr als sehen lassen:

• Im März ist Richard nach der Absage des Eco-Trail Paris die 85 Kilometer einfach auf den Trails vor seiner eigenen Haustür gelaufen.
• Im Juni hat er sein erfolgreiches Debüt über die 100-Kilometer-Distanz gefeiert ... auf einer selbst erdachten Route und nur mit Unterstützung seiner Familie.
• Und im August hat er beim Urlaub auf Langeoog die Gelegenheit zu einer doppelten Inselumrundung mit insgesamt 60 Kilometern genutzt.

Aber Richard kann nicht nur weit laufen, sondern ist auch ziemlich schnell. Seine Marathonbestzeit steht bei 2:53 Stunden – aufgestellt bei einem Hallenmarathon auf einer 200-Meter-Bahn!

Wir hatten also jede Menge Gesprächsstoff – von Richards Laufanfängen, über seine Erfahrungen mit Barfußschuhen bis hin zu seinem Weg zu einer pflanzenbasierten Ernährung.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer über dein Feedback zu dieser Folge in den Kommentaren!

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• Schwarzwald-Marathon
• Western States Endurance Run
• Ultratrail du Mont-Blanc
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• Die Laufbibel* von Matthias Marquardt
• Born to Run* von Christopher McDougall
• Eat and Run* von Scott Jurek
• North* von Scott Jurek
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• Die Grain-Green-Bean-Formel für das perfekte vegane Gericht
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• The Wonderland Trail
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