CEN70: 🎉Hablemos de las 🎊emociones en las fiestas de fin de año | @ConversacionesEntreNos | #temporada7 | Silka y Rogelio

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La época de las fiestas de fin de año abre una caja de recuerdos guardada y que por elección muchas veces no queremos abrir.

Entendamos que las emocione son normales, entender que las lágrimas no son de hoy vienen de la historia que nos estamos contando, de nuestra mente subconsciente.

Pero ese dolor es una oportunidad de ver lo que no está resuelto en nosotros, cosas con las que no estamos en paz, si esos recuerdos se transforman en sufrimiento, vacío, dolor o angustia, quiere decir que ese recuerdo o ese episodio necesita sanar.

Los budistas dicen que si sientes dolor allí está la puerta al desarrollo, a tu sanación.

La fórmula para la felicidad está dentro de ti, trae tu atención a otro lugar, enfócate en agradecer lo que tienes, si estas lejos de tu familia, enfócate en agradecer que estás en lugar que elegiste, se fueron seres amados, agradece el tiempo que estuviste con ellos. Usa la nostalgia como una excusa, como en una oportunidad, para visitar esos recuerdos y agradecer.

No le permitas a tu mente que se enfoque en lo que no tienes, en lo que no hay, en la escasez, en lo que se fue, en lo que no existe, enfoca en tu mente en el agradecimiento, cambia lo que estás sintiendo por agradecimiento

Permite que el espíritu de la navidad entre en tu corazón, ese espíritu de amor, allí donde hay dolor que el amor entre, sane, repare.

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