Captare Podcast

Torkil Færø er lege, fotograf, forfatter og nå også en løper.

Torkil har møtt veldig mange mennesker i sitt legeyrke, og la merke til at løpere virket som de friskeste på legekontoret. Men lever vi lenger av den grunn? Det er et sammensatt spørsmål, og Torkil skriver nå ny bok hvor han ser på hvordan vi kan monitorere stressbalansen gjennom ulike pulsmålere.

De fleste som løper har en klokke som måler puls, også når vi ikke er i aktivitet, og det vi kanskje overser er HRV - hjerteslag variabilitet. Dette er en indikator på stressnivå, og vi trenger en balanse mellom stress, som kan være godt eller dårlig, og hvile, restitusjon.

Vi snakker om mange temaer i denne episoden som har mye nyttig informasjon for alle som trener og er opptatt av å optimalisere resultatet.

Linker til diverse nevnt i podcasten:

• Torkils webside
• Leger om livet - #60. HRV, fysiologi i ubalanse og godt stress

Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter fremover (30-50%!)

Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495

---------------------------------------------------

Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden)

Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!

Captare på Instagram.

Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Runstreak er å løpe hver dag over en periode. Minst en engelsk mil - 1.61km.

Noen klarer det over mange år, blant annet denne episodens gjerster: Tone (over 2000 dager) og Jon (snart 1000) som har startet podcast rundt fenomenet. Enten er det de to i studio, eller så har de en løpende gjest.

Begge har de løpt flere ultraløp, og Jon står bak Backyard Ultra på Ekeberg som ble arrangert i februar. Han skal også til Tyskland og løpe med folk i verdensklasse i mai, i løpet 'Race of the Champions - Backyard Masters'.

Linker til diverse nevnt i podcassten:

• Runstreak/Run Every Day
• Runstreak Podden på Spotify
• Runstreak gruppe på FB
• Pace On Earth
• What does it mean to “be on a runstreak”?
• The rise of the run streak
• Artikkel i RW om Tone
• Offisiell Backyard Ultra hjemmeside
• Ekeberg Backyard Ultra
• Østmarka Backyard Ultra
• Runstreak Norge på Instagram

Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter fremover (30-50%!)

Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495

---------------------------------------------------

Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden)

Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!

Captare på Instagram.

Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Patrick er første gjest i nytt studio!

Patrick løper langt og fort, og med stil. Vi utforsker hans bakgrunn og vei inn i løpingen, og er innom deltagelse i diverse ultraløp. Hvordan vi identifiserer oss gjennom løping, med klær, klubber og valg av underlag. Vi snakker dopamin, mat, og er også innom verdens tilstand slik den ser ut herfra.

• Patrick på Instagram og Strava
• Podcasten om Dopamin - anbefales!
• 45:33 låten laget for Nike av LCD Soundsystem
• Q-Anon doku på NRK

Takk til Northern Playground for støtte med fantastiske trøyer, de tilbyr livstidsservice på sine produkter! Her er sertifiseringen de bruker - GOTS

Jeg har laget Captaremesterskapet 2021, sjekk ut om du løper i Oslo, løpet finner du blant andre på Rippel.run

---------------------------------------------------

Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp her - Vipps til 95786640

Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!

Captare på Instagram.

Marius på Strava og Captare Podcastklubb

Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stian Angermund-Vik er en Skyrunner, fjelløper, motbakkeløper, stiløper, ultraløper og en helt vanlig mann. Bortsett fra at han er i verdensklasse og at han vinner både her og der og konkurrerer med Killian Jornet.

Vi blir bedre kjent med Stian, hans bakgrunn, hvorfor han begynte å løpe, hvordan han ble så god, og litt om livet i Bergen, hvor han bor.

Diverse videoer og annet fra Stian og Skyrunning:

• Inside Maraton del Meridiano
• Vertikal kilometer
• VM vertikal kilometer 2016
• Zegama 2017
• Artikler fra Kondis: - Årets ultraløpere, årets Maraton del Meridiano, samt fjorårets.
• Stian på Instagram

---------------------------------------------------

Støtt Captare på Patreon!

Og legg gjerne igjen en anmeldelse på iTunes.

Captare på Instagram.

Marius på Strava.

Send meg en e-post.

Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Daniel Kvammen er en musiker med mange jern i ilden. Han opptrer landet rundt, har vært med i flere kjente tv-konsepter, og selvfølgelig løper han!

I denne lengre samtalen er vi innom diverse tema, vi får høre litt om Daniels bakgrunn, og veien mot å bli musiker på heltid. Vi er også innom temaer som løping, trening, Daniels tanker om maraton, musikk, (særlig Bob Dylan (som vi begge er stor fan av)), og om balansen vi prøver å finne mellom lyst og moro, samt trening og hvile.

Daniel finner du på:

• Hjemmeside
• Instagram
• Strava

---------- ---------- ---------

Captare 12 og 6-timers arrangeres og det nærmer seg:

• Dato er 15/4-2023, og stedet er Sofiemyr Stadion, dette er en link til google maps lokasjon
• Påmelding finner du her (rabatt for Patreons)
• Facebook side her

Hvis du er Patreon, eller vil bli det, får du 15% rabatt på påmeldingen, det er vinn-vinn og du finner Patreon-siden her.

Du får også 25% rabatt på næring fra Fuel of Norway via Patreon.

---------------------------------------------------

Kontakt: [email protected] - mobil: +47 957 86 640 Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet! Captare på Instagram og Facebook

Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.