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BodyMind Training Italia - I Segreti della Respirazione | Prima puntata

I Segreti della Respirazione | Prima puntata

BodyMind Training Italia

01/25/20 • 32 min

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Bentornate e bentornati sul Podcast di BMT, oggi parliamo di respiro e lo faremo per qualche puntata ancora perché è un tema affascinante e fondamentale per il benessere fisico e mentale. Respirare è scontato farlo bene un po' meno, quindi vi svelerò tutti i segreti di un corretto respiro per ogni occasione, al risveglio per iniziare la giornata con energia e positività, alla sera per riposare meglio e prendere sonno più velocemente. Vedremo la corretta respirazione per tenere a bada ansia e agitazione, in occasione di un esame, un colloquio importante, ecc. E poi cercherò di spiegare perché respirare bene è così importante. Se vuoi approfondire la tematica del respiro ti consiglio di partire dalla lettura del libro di Mike Maric, La Scienza del Respiro, lo trovi qui: https://amzn.to/2zLgurE
Se hai domande sulle tecniche e sugli esercizi di respirazione non esitare a contattarmi, mi trovi sul canale Telegram: t.me/bodymindtraining.
Marco Caponera
BodyMind Trainer
Mi puoi contattare anche su FB: https://www.facebook.com/BodyMindTrainingStudio
E YouTube: https://www.youtube.com/user/marcocaponera
Iscriviti al mio canale Telegram per sapere quando esce ogni nuovo Podcast, articolo o video su YouTube: https://t.me/BodyMindTraining
I contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo informativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.
Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bodymind-training-italia--4223318/support.

01/25/20 • 32 min

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