Body, Mind & Food mit ProBabe

Wir beantworten eure Fragen Was gehört eigentlich alles in eine Sporttasche und wie überwinde ich dann die Angst zum ersten mal ins Fitnessstudio zu gehen? Jani gibt euch heute Tipps dazu und erklärt euch zudem wichtige Grundlagen für den Muskelaufbau! Fragen für AskProBabe könnt ihr uns jederzeit über Instagram per DM schicken @probabe.de Janines Instagram: www.instagram.com/janinekristinova

In der heutigen Folge haben wir unsere erste Teilnehmerin der ProBabe Challenge zu Gast gehabt. Vanessa ist eine von drei glücklichen Mädels, die bei unserem Gewinnspiel eine 10 Wochen Intensivbetreuung gewonnen hat. Wir werden euch regelmäßig über Vanessas Fortschritte auf dem Laufenden halten. Im heutigen Podcast erzählt uns Vanessa, was ihre Ziele sind und wieso sie etwas verändern möchte.

Viele behaupten, dass es ein absolutes MUSS ist, Proteinpulver zu nutzen, um Muskeln aufzubauen usw.! Wir erklären euch in dieser Podcast-Folge WANN es wirklich Sinn macht auf Proteinpulver zurückzugreifen!

Die Vorweihnachtszeit - so schafft ihr es mit Genuss und ohne Extra-Kilos durch die Vorweihnachtszeit! Weihnachtsmärkte, Kekse, Weihnachtsfeiern, Raclette-Abende... All ́ die schönen Dinge in der Vorweihnachtszeit, auf die man nicht verzichten möchte und auch nicht sollte! Wir geben euch aber ein paar Tipps, wie ihr all ́ das genießen könnt und trotzdem in Form bleibt!

Wir beantworten eure Fragen! Im heutigen AskProBabe gibt Nati dir unter anderem Tipps dafür, was du tun kannst, wenn Sport bei dir zu einem Zwang geworden bist. Außerdem erfährst du, was die Ursachen für permanente Müdigkeit und Kraftlosigkeit sein können und woher du weißt, wie viele Rest Days dein Körper benötigt. Last but not least verrät Nati dir, was ProBabe denn eigentlich von anderen Tracker Apps unterscheidet. Viel Spaß beim Anhören! Fragen für AskProBabe könnt ihr uns jederzeit über Instagram per DM schicken @probabe.de